肩こり腰痛らくらく院の「痛み」に関係するページ

初めての痛みのない整体!ワクワクと不安がありました。

昨年の9月からお世話になっております。

初めての痛みのない整体!と言う事でどんな事をするのだろうとワクワクする気持ちと不安とがありましたが、黒田先生の明るくほがらかな笑顔と細やかな心遣いに心が落ち着き安心できました。

体中がかたすぎて先生に「痛みはありませんか?」とびっくりされましたが、自分ではそんなにひどい状態だとは自覚がありませんでした。

回数を重ねるにつれ目に見えて体が柔らかくなり軽く感じるようになると、こちらに通う前の私は本当に体調が悪かったのだと分かりました。

前は仕事が終わるとひきずられるように帰宅し、お風呂に入りやっとの思いで横になる、でも夜中に何度もトイレに起きたり一度目が覚めると朝まで寝れなくなったりし、朝起きる時には「あぁ~、疲れたぁ~」と言いながら起きる状態でした。体はバキバキで動きもロボットのようでした。

今では目覚めもスッキリとし体も軽く、気持ちも前向きで何かやりたいやってみようとチャレンジする力も湧いてきました。大げさではなく本当に日常が変わりました。

黒田先生、本当にありがとうございます。4月からは今まで以上に仕事に趣味に勉強にと忙しくなりますが、黒田先生にメンテナンスをして頂きながら楽しんで生活してゆきたいと思っております。

これからもどうぞよろしくお願い致します。寒暖差の激しい日が続きますがどうぞご自愛下さい。

心より感謝を込めて・・

乱文・乱筆失礼いたしました。

 

掲載日:2016年04月07日

何だかだるい、やる気が出ない 夏バテ?

こんにちは(^^)/

 

明日から9月momiji*

今年の夏はなかなか来ないと思ったら突然暑くなりあせる

やっと夏が来たかなと思ったら雨ばかり・・雨

9月を待たずして朝晩は随分と涼しくなりました。

 

体調管理が難しいですね

この時期は夏の疲れの症状・夏バテになり易くなります。

 

当院に定期的に通院されている患者さんの中にも

「特にどこかが痛いわけではないけれど

 何だか体がだるい、やる気が出ない

 シャキッとしない

と夏バテの症状を訴える方が今年は多かったように思います。

 

当院では温かく優しいタッチの施術で

副交感神経を活性化し自律神経が整うことで

体が楽になっていきます。

 

次に夏バテの主な症状をあげてみました

 カラダが重だるい・全身の倦怠感

  ヤル気が出ない・無気力

  食欲がなくなる

  下痢・便秘

  イライラする

  カラダが熱っぽい・のぼせ

  めまい・立ちくらみ

  頭痛

 むくみ

 

気になる症状のある方は是非一度

当院の施術を体験してみてください

 

 自律神経のバランスを整え

       笑顔ハート元気きらきら。な毎日を 

 

 

女性に優しい無痛整体

    肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

掲載日:2018年08月31日

首が痛い原因は・・?

 会社員 40代 

 

バンドでギターを担当して活動していると言う患者さん

楽しい活動ですが、演奏中にも首が痛くて辛いとの事

 

見てみると・・・

 背中から腰にかけての起立筋がコチコチ

 肩が内旋し肩甲骨が開いた状態で固まっている

 腕が上げ難い

 胸骨(胸の真ん中の骨)の周りを押すと痛みがある

 お尻が硬く冷たい

 首がやや前方に出ている

 僧帽筋(首を支える筋肉)が張って首の根元が太く見える

 呼吸が浅い

 頭が硬い

 お腹が硬い・・等々

最初のころはくすぐったくて触れることが出来ない場所もありました

 

因みに、「くすぐったい」は「痛い」の手前、

痛い・動きにくいとなる前に対処したいものです

 

先ずは肋骨周りが自由になるように

背中から腰のハリを弛めます

柔らかいけれどもしっかりと手を当ててゆき・・

背骨に沿ってころころと腰から背中を揺らしていきます

 

肩甲骨の下に当院使用の施術用枕を入れて仰向けになると

自然と体の前面が伸びていきます

鎖骨下、肋骨、お腹と優しく手を当てていくと

患者さんのお腹が鳴り始めます。

コロコロ・・、ぎゅるぎゅる・・、ぐぐー・・

これはお腹の周りの筋肉が弛み始めると

内蔵も自由になって動き始めるサインで嬉しいサインラブラブです

 

頭と首は順々に両手で優しく保持していると

少しずつ弛み次第に歪みも整っていきます

頭と首が弛むと内旋していた肩も開いていきます

最後に軽く回旋運動や牽引をかけると

巡りが良くなり呼吸も楽になります。

 

施術後の患者さん・・ 

「履いてきたジーンズのサイズ感が違いますビックリマーク

 ゆるゆるワンサイズ大きくなったみたい  にひひ

「最近施術の度に上半身が細くなるようで嬉しい ニコニコ音譜

呼吸が楽 音符

 

 肋骨を整え肩甲骨が正しい位置に戻ると

         嬉しい変化がいっぱいです 

 

 

女性に優しい無痛整体

    肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

 

 

 

 

 

掲載日:2018年08月17日

お墓参りで疲れました

お墓参りに行かれたお二人のこと

 

主婦 60代

「お墓参りに行ってきたんです。

 道南にお墓があって殆ど休憩なしで

 5時間程車に乗っていたらあちらこちらが痛くて・・あせる

 

以前から通院されている患者さんで

元々は腰痛手足の痛み痺れに悩まされていた方でした。

お墓参りの為に車で長時間移動されお疲れのようです。くるま急ぎ

 

背中が丸くなっている

 首がやや前方に出ている

 肩が内旋している

 手足に痛みがある・・等々

 

腿の裏に柔らかくぴた~っと手を触れ弛めて行きます

つま先や踵を軽く包み込みくるくる回すと

ふくらはぎの緊張感が取れていきます

 

背中・お腹・脇腹に優しく手を当てていくと

筋肉の緊張感がほぐれていきます。

 

施術が済むと・・

「すごく胸が開きました~  あ~楽になったわ ニコニコ音符

晴れやかな笑顔キラキラになられました。

 

 

主婦 60代

道東までお墓参りに行ったんです

草むしりやお墓のお掃除で疲れましたあせる

膝と背中が痛いかな・・

 

この方も今年の春から通院されている患者さんです。

元々膝に痛みがあり当初は最寄り駅まで

歩くにも一苦労されていたとの事でした汗

 

 背中が丸く仰向けになると背中が痛い

 首がやや前方に出ている

 肩が内旋している

 膝が伸び切らない・・等々

 

背中の下に腕を入れ暫く支えます

これを数回繰り返すと背中の痛みが軽減していきます

膝裏にふわっと手を当て踵を軽~く牽引しながら

筋肉が弛むのを待ちます。

 

首・頭を包み込むように優しく保持していると

緊張感がほぐれ歪みも整っていきます。

内旋していた肩も開いてゆきます。

 

施術が済むと・・

「背中が楽~ビックリマーク 背が伸びたわ ニコニコ音譜

そう言えば先生、お墓掃除をして腰も痛くなったのに

一晩寝たら治ったのビックリマーク

以前はこうはいかなかったわ、いつも数日間腰痛に悩んでた

日頃からメンテナンスしてると違うのねラブラブニコニコ

 

ご先祖様を大切にするって大事ことですよね

 

そしてこれを機に

キラキラ日頃のメンテナンスの大切さキラキラ

を再認識して頂けた事がとても嬉しい事でした。

 

 

女性に優しい無痛整体

 

    肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

 

掲載日:2018年08月18日

ウォーキングを始める前に足元チェック

こんにちは(^^)/

 

4月になり街中の雪がすっかり消えて     

足踏みしていた春がやって来ましたね*sakura*

 

冬の間の運動不足解消にウォーキング

始めようとお考えの方も多いのでは・・?走る人

温かな日差しの中のウォーキングは

気持ち良く全身運動になりとても良いと思います 。

 

そこでウォーキングを始める前に

是非足元のチェックをお勧めします。

 

ウォーキングシューズやスニーカーの

裏がすり減っていませんか?

靴紐はしっかり結んでありますか?

 

肩こり腰痛などで当院に来られる

多くの患者さんの足首が傾いてしまっています。

О脚X脚の方の足首も傾いています ショック!あせる

 

靴底の外側や内側が極端に減っているようなら

既に足首の傾きが大きくなっているかもしれません。

そのような状態でウォーキングを始めると

膝や股関節を痛めてしまうかも・・汗

 

靴紐の結び方も大切です。

楽に靴の脱ぎ履きが出来るように

履き口の紐を緩めに結んでいませんか?

 

足首の傾きを予防し体幹バランスも良くなる

靴紐の結び方があります。足。

※希望される方には靴紐の結び方をアドバイスしておりますよ ニコニコ

 

あなたの足に合った新しいシューズ

靴紐をしっかり結びウォーキングを楽しんでくださいね音譜

 

 足元チェックで足。

                    楽しいウォーキング音譜 

 

 

女性に優しい無痛整体

   肩こり腰痛らくらく院女性専門整

 

 

 

 

 

 

掲載日:2018年04月03日

脇の下が痛い・硬い

 

こんにちは(^^)/

 

あなたはご自分の脇の下を触って見ることはありますか?

脇の下が痛かったり、硬かったり、冷たかったり・・

そんな方は要注意です。

 

脇の下に問題がある方の殆どが

 肩こり

 首の痛み

  背中の痛み

  胸が冷たく硬い

 肋骨が硬い

 腕の上げ難さ

 股関節の違和感

 腰痛

 猫背

 息苦しさ等々

様々な症状を抱えていらっしゃるようです

 

実際、脇の下を弛める施術を受けられた

患者さんの驚きの声は様々です。

「脇の下のこの硬さは骨だと思ってました柔らかくなるんだぁ」

(骨と間違うほど硬くなっていたとは、大変でしたね

肋骨が凄く動くようになって楽~音譜

「背中がスッキリ痩せた感じがします」

「ブラのホックの位置がひとつ狭く出来ました」

腕が楽指先まで血が巡り始める感じ

呼吸が楽ラブラブになりました」

 

患者さんの殆どが日常ご自分の脇に触れてみることは

無かったそうです

 

脇の下にはリンパ節があるので

ここを優しくケアする事で様々な不調の変化を期待できるだけでなく

首回りやデコルテラインがスッキリし肌の調子が良くなる事も期待され

女性には嬉しい事がいっぱいです ニコニコラブラブ

 

 脇下のケアの大切さを 

   あなたも当院で体験してみませんか? 

 

 

女性に優しい無痛整体

   肩こり腰痛らくらく院女性専門整

掲載日:2018年02月14日

脚を曲げるとお尻から股関節にかけて痛い

 主婦 50代 

 

「脚を曲げるとお尻から股関節にかけて痛いのが半年ほど前から

続いてるのです。特に寝返りしようと膝を立てる時が痛くて・・ :-(

色々と治療に通われたそうですがなかなか良くならないとの事

 

片足ずつ膝を曲げてみると

左膝が大きく内側へ入って行きます。

「こうすると痛いんです cry

では膝が内側に入らないように補助するので

もう一度曲げてみましょう

「あら!?痛くないでもバランスが取れなくてふらつきますあせる

 

この脚の捻じれが痛みを起こす要因の一つですね

「え~ 8-O 、色々な治療院に行ったけど初めて言われました」

ラブラブ 不調の改善は先ご自分の体を知ることから始まります ラブラブ

 

他にも見てみると・・

立ったまま腿を上げようとすると痛みがあり殆ど上がらない

 体を左右に傾けるとお尻の横から脚にかけて痛みがある

 痛みが出る側の足がやや外販拇指

  骨盤が歪んでいる

 猫背

 ふくらはぎの外側がハッテいる・・等々

 

一日目の最後に立ったまま簡単な骨盤運動を行うと

「あ~やっぱり痛いです :-( 汗

でも最初は痛みで殆ど上げられなかった腿が

ほぼ水平の高さまで上がっています。

それをお伝えすると

「あ、本当だ。上がるようになってます :-D

 

3日後に再び来院された時

「教えてもらった骨盤運動続けてます音譜

と嬉しい報告

前回の施術後の状態を良く維持していらっしゃいました。

 

この日の患者さんは

あら、痛くない 8-O  さっきまで痛かったんですよ・・ あれれはてなマークはてなマーク」と驚き

「左右で動きが全然違う :roll: 」と気付き

「あ~ これ楽です~ :lol: 」と喜び

痛みがなくなって行くって嬉しいです」とおっしゃいました

 

痛みがあるのは辛いです

でも痛みが有るか無いかだけではなく

 

 体の変化に気付くことがとても大切ですね 

 

 

女性に優しい無痛整体

 

  肩こり腰痛らくらく院女性専門整

 

 

 

掲載日:2018年01月27日

ツルツル路面で腰、背中を傷める

こんにちは(^^)/

 

最近の札幌は歩道も車道もツルツル

歩くのが本当に恐ろしいですね

この時期、寒さで身を縮こめていると筋肉が硬くなり

咄嗟の時に上手く反応できず大きな怪我に繋がる事も少なくありません。

 

患者さんの中にも「ツルッと滑って転びそうになったのを

頑張って体勢を整えようとしたらちょっと腰を傷めたようで・・汗

とおっしゃる方がいらっしゃいました

 

先日は私の前方を歩いていた男性がツルツル路面で

足を滑らせ転倒されたのですが、

全く防御態勢を取ることなく、まるで棒が倒れるように

非常に危険な転び方をされ、相当なダメージを受けておられました

 

本格的な冬の始まり・・

歩き方にも慣れておらず足にも体にも力が入る季節です。

痛みが無くても脚や腰、腕は相当に凝っていることがありますよ

凝りのある筋肉と無い筋肉とでは反応が全く違います。

 

大きな怪我をしない為にもしっかり体のメンテナンスを行い

柔軟な筋肉を維持することが大切です

 

 今年のコリは今年のうちに・・

    元気な体で新年を迎えましょう 

 

 

女性に優しい無痛整体

   肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

 

 

 

掲載日:2017年12月07日

その頭痛、酸素不足かも・・

 サービス業 30代 

 

頭が痛いんです、一週間ほど前から・・しょぼん

と仰る患者さんはとても疲れているようでした。

お仕事忙しかったですか?

「はい、とても。書くことが多くて・・

 

お仕事が忙しく胸やお腹を潰した姿勢で

デスクワークに没頭したことで酸欠になり

体の痛み頭痛が発生したのかもしれませんね

 

見てみると・・

 背中が丸く猫背になって固まっている

  肩が大きく内側に巻いている

  背中が痛い

  腰が痛い

  呼吸が浅く早い

  頭が硬い

  腕のハリが強い・・等々

 

始めに頭の歪みを確認し

両手の中にふんわり頭を包み込み暫く保持します

両手を首に移動し確認すると左の首筋にハリがあり痛みもあるようです

こちらも痛みのある個所に指先を軽~く触れ弛むのを待ちます

いま頭痛はどうですか?

「う~ん、少しずつ減って来ました かお

 

次に腕の捻じれを解放していきます

ハリを確認しながら

じわっと握りほわ~~んと解放

じわっと握りほわ~~んと解放、と繰り返すと・・

「あら~!? 腕が柔らかく楽になりました~、痛みもないです ニコニコ

 

背中のハリには親指をふわっと当てて

軽く小さく揺らします

横横、縦縦、横横、縦縦  

両脇から肋骨に手をぴた~っと着け

不規則に揺らします

始めはちっとも動きません

最初は動き出すまで小さくふにふにと揺らします

少しずつ動き出したら少し大きくふにゃふにゃと揺らします

大きく動くようになったらわっしゃわっしゃと揺らします 音譜

 

深呼吸してみて下さい、どんな感じですか?

患者さんは大きな深呼吸の後

目をキラキラさせながらにっこり笑い

うんうんと大きくうなづきましたビックリマーク

頭痛もスッキリです ニコニコ音譜

 

 

  忙しい時こそ呼吸を大切に

                     酸素は元気の源です  

 

 

女性に優しい無痛整体

  肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

 

 

掲載日:2017年11月26日

首ケアの施術・アドバイスを受けて

こんにちは(^^)/

 

 首ケアの施術・アドバイスを受けられた皆さんの感想です ニコニコ

 

音譜顎のラインがはっきりとしてシャープになった感じがします。

 呑み込みが楽になりました。

 今まで出来なかったペットボトルのお水をごくごく飲める。

Sさん

 

ラブラブ頬から首にかけての痛みが全然なくなりました

 今までは少しおしゃべりすると感じていた

 頬や顎の疲れが無く楽です。

Mさん

 

音譜この施術を受けアドバイス通りに自宅でもケアしたところ

 長さが足りなくてチョーカーのようになっていて

 お直しに出そうかと考えていたネックレスがゆるゆるに

 首が細くなりました~

Yさん

 

ラブラブ首の横にぽこっとしこりの様なものが出来て痛かったのが

 痛みもしこりも無くなりました

 首がスッキリした感じです。

Sさん

 

音譜首の後ろ背骨の始まり付近の丸い盛り上が

 無くなり肩周りがスッキリしていて

 ちょっと若返った感じがします

Fさん

 

ラブラブ首がスッキリして顔がひと回り小さくなったみたい

 フェイスラインがはっきりして

 家族に「痩せたんじゃない?」と言われたんです。

 首の痛みも背中の痛みも取れて楽になりました。

Sさん 

 

※個人の感想であり成果や成功を保証するものではありません。

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

掲載日:2017年10月15日

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