肩こり腰痛らくらく院の「首が痛い」に関係するページ

コロナによる外出自粛の為休業日数を増やします

こんにちは(^^)/

 

コロナによる外出自粛要請のおり

皆さんどうお過ごしですか?

 

例年なら今頃はゴールデンウイークのお休みを

お知らせする時期ですが、今年はゴールデンウイークに関わらず

全国に対する緊急事態宣言を受け私自身の外出機会を減らすためにも

治療院の休業日数を増やしております。

 

とは言え、腰が痛い腕を上げると激しく痛む背中が苦しい首が痛い

股関節が痛い膝が痛い・・等々、

コロナによるストレスで気分が下がりがちな上、痛み伴えば

さぞかしお辛い症状に耐えていらっしゃる方も多いのではないかと思います。

 

そのような方々の為、限られた日数ではありますが営業日もございますので

施術をご希望の方はお電話にて営業日のご確認をお願い致します。

 

またご来院の際は、ご本人・ご家族など身近な方

発熱・倦怠感・味覚/嗅覚の異常・等がない事をご確認の上

ご来院くださいますようよろしくお願い致します。

 

  一日も早いコロナの終息と

    皆さんの健康を心よりお祈り申し上げます 

 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整

掲載日:2020年04月21日

首が痛い原因は・・?

 会社員 40代 

 

バンドでギターを担当して活動していると言う患者さん

楽しい活動ですが、演奏中にも首が痛くて辛いとの事

 

見てみると・・・

 背中から腰にかけての起立筋がコチコチ

 肩が内旋し肩甲骨が開いた状態で固まっている

 腕が上げ難い

 胸骨(胸の真ん中の骨)の周りを押すと痛みがある

 お尻が硬く冷たい

 首がやや前方に出ている

 僧帽筋(首を支える筋肉)が張って首の根元が太く見える

 呼吸が浅い

 頭が硬い

 お腹が硬い・・等々

最初のころはくすぐったくて触れることが出来ない場所もありました

 

因みに、「くすぐったい」は「痛い」の手前、

痛い・動きにくいとなる前に対処したいものです

 

先ずは肋骨周りが自由になるように

背中から腰のハリを弛めます

柔らかいけれどもしっかりと手を当ててゆき・・

背骨に沿ってころころと腰から背中を揺らしていきます

 

肩甲骨の下に当院使用の施術用枕を入れて仰向けになると

自然と体の前面が伸びていきます

鎖骨下、肋骨、お腹と優しく手を当てていくと

患者さんのお腹が鳴り始めます。

コロコロ・・、ぎゅるぎゅる・・、ぐぐー・・

これはお腹の周りの筋肉が弛み始めると

内蔵も自由になって動き始めるサインで嬉しいサインラブラブです

 

頭と首は順々に両手で優しく保持していると

少しずつ弛み次第に歪みも整っていきます

頭と首が弛むと内旋していた肩も開いていきます

最後に軽く回旋運動や牽引をかけると

巡りが良くなり呼吸も楽になります。

 

施術後の患者さん・・ 

「履いてきたジーンズのサイズ感が違いますビックリマーク

 ゆるゆるワンサイズ大きくなったみたい  にひひ

「最近施術の度に上半身が細くなるようで嬉しい ニコニコ音譜

呼吸が楽 音符

 

 肋骨を整え肩甲骨が正しい位置に戻ると

         嬉しい変化がいっぱいです 

 

 

女性に優しい無痛整体

    肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

 

 

 

 

 

掲載日:2018年08月17日

PCの位置が肩こり・首の痛みの原因かも?

こんにちは(^^)/

 

札幌もやっと春らしい日が続くようになりましたね

 

先日メンテナンスに来られた患者さんが

「先生のアドバイスとおり会社のPCの位置を正面にしたら調子良いんです :lol:

にこにこしながら報告してくれました

 

以前はメンテナンスに来られると

いつも同じ側の首と腕の痛みを訴えられていました

色々とお話しを伺っていると

毎日会社で使用しているパソコンの位置に問題がありそう・・

デスクの配置などの関係で

体の正面にPCを置くのが難しいと仰っていました  :-(

 

それでも何とか努力して

PCを体の正面に置くに成功

すると今までスッキリしなかった首や腕の

調子が良いと笑顔が明るいんです

 

以前にも同じように

ノートパソコンを使用していて

常に首が下を向いている患者さんに

PCの下に台を置くなどしてPCを体の正面に置くように

アドバイスしたところ肩こりが気にならなくなった方もいらっしゃいます

 

あなたのパソコンの位置はどこにありますか?

体や首を左右どちらかに捻る状態ではありませんか?

 目線が下で首が折れる状態ではありませんか?

 

日常の何気ない仕草・動作が

体に悪い癖を付けているかもしれません

 

当院ではお話しを伺いながら

普段ご自分では気付きにくい癖を見つけ

改善していくアドバイスもさせて頂いております

 

なくて七癖・・・

 体に悪い癖は改善して輝く笑顔で毎日を 

 

 

女性に優しい無痛整体

肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

掲載日:2016年05月08日

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