肩こり腰痛らくらく院の「腕が上がらない」に関係するページ
動くと身体中が痛い
自営業 ５０代
自営業で決まったお休みが無く
ほぼ毎日お仕事をされている方です。
朝早くから夕方まで、重いお荷物を運ぶ事が多く
女性にはかなりの重労働のようです
辛い症状は？・・ の問いに、
首が回らない・肩が痛い・背中のはり・腰痛・膝・ふくらはぎ・慢性疲労・・
見てみると・・・
首の回旋・伸展が辛い
腕が上がらず万歳が出来ない
背中全体にハリと痛みがある
肩が大きく内巻き
猫背
膝が曲がりにくい
腰周りが硬い
膝裏に強い圧痛
足首が硬い・・等
まずは背骨からアプローチで、全身が弛むようにゆらゆら
足首をく～るくる
背中のハリを弛めます、肘を上げて～ストン、もう一度・・
腰周り弛めますね
つま先上げて～
ストン
、反対もストン 
少～し楽になって来ましたね
今度は膝を少～し締めていきます、痛くないですね？
では、立ったり座ったりを繰り返しましょう・・・
どうですか？
「あら痛くない
屈伸運動も大丈夫です
身体も全体的に軽い感じがします
」
良かったですね
ハードワークであればあるほど身体が資本です
しっかりメンテナンスをして楽な体で良いお仕事を！
お尻が常に痛い
会社員 ４０代
お仕事は立ち仕事が主で、歩き回ることも多いようですが
お尻が痛むので、歩幅が狭く足もあまり上がっていません。
その為、歩き方がすり足のようになり靴底の減りが早く
何も無い所でよくつまづくそうです
見てみると・・・
Ｘ脚
足首が内反して硬い
寝た状態で足を上げるのが辛い
右腕が上がらない
首が回らない
骨盤が歪んでいる
お尻のハリが強い・・等
まずは足全体を軽～く触れながら弛めていきます。
次に足首の調整・・ 患者さんにも参加してもらいます
はい、つま先を上げま～す
今度はつま先を下げるように伸ばしま～す
ふくらはぎの調整をして・・
この時点で、上げずらかった腕がかなり楽になり
足も軽くなってヒョイと上がるようになりましたね
ではお尻の筋肉を緩めていきます。
横向きになって・・
足全体をゆらゆらくねくねしながら上げていきます。
ゆっくり戻して・・ どうですか？
「足がとても軽いです」
「腰も楽になって動きがスムーズ
」
首の回旋も良くなりましたね
お尻に痛みが出て動かさないようにしていたしわ寄せが
腰や肩、首にも出て動きが鈍くなっていたようです
お尻の痛みが楽になって他のところも楽になりました
痛みが出ている箇所だけが不調なのではありません
ですから、身体全体の調整が必要です
慢性的におきる頭痛
サービス業 ４０代
肩が痛くて上がらないと訴えて来院した患者さん。
身体の状態を色々検査していると、足の甲や首の状態、
頭がい骨のズレ等から頭痛にも悩んでるのではないかと思い
確認したところ・・
「ずっと頭痛はあります。でもいつもだから
それが普通だと思って気にしてませんでした。
肩が痛くて腕が上がらない方が辛くて・・」
なんて事でしょう・・
早速調整していきましょう
足首が硬い
足の甲の小指側に痛み
右の首筋にハリと痛み
後頭骨の左右に高低差があり右上がりになっている
足首をく～るくる～
足の甲の痛むところを押さえながら踵をトントン
頭をそっと両手で包み込むように持ち
後頭骨のズレを調整・・ 
それから首のハリと痛みの状態を確認すると殆ど無くなっていました
この患者さんからの報告では
その後頭痛は発生せず快調！
との事。良かったですね
あちらこちらに不調を抱えている場合、一番辛いところが気になって
他の不調箇所に気付いていない事があります。
貴女の身体について貴女自身が
よく知ることが不調改善の早道です
腕が上がり難い
サービス業 ２０代
立ち仕事で腕をよく使い、肩こりが辛く来院されました。
お仕事が忙しく、お休みの日は疲れ果てている様子・・
見てみると・・・
首が左に向きずらい
両肩が内巻き
足首が硬い
肩甲骨周りが硬く肩甲骨の動きが良くない
両腕が前から上げ難い
背中から全身を小さくゆらゆら～
足首を曲げて～伸ばして～ はい、腕を上げてみて～
肩甲骨を回しますよ く～る、く～る
胸の筋肉もそ～っと広げますね
肩甲骨周りが弛み始めると、肩こりも楽に、腕も上がるようになりました
初回は気持ちが少々緊張していたでしょう、改善は僅かでした
しかし２度３度と施術の回数を重ねるごとに改善幅が大きくなり
４度目以降は１ヶ月に１度程のメンテナンスで維持できるようになられました。
お仕事が忙しいと、肉体的疲労ばかりではなく
長時間の気持ちの緊張も強いられます。
気持ちの緊張は筋肉の緊張、身体の不調につながります
上手に緊張をほぐす術を身に付けましょう
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