肩こり腰痛らくらく院の「首のハリ」に関係するページ
顎関節症、口が開けない
医療関係 30代
かなり以前から顎関節症で
口の開閉に不自由を感じている患者さん
朝は特に調子が悪いとの事・・
お仕事はうつむいて手先に集中する事が多く
身体全体に力みがあるようです
見てみると・・・
手首が硬い
足首が硬い
骨盤が歪んでいる
肩こり
首のハリ
常に肩に力が入っている・・等々
先ずは身体全体がリラックスするように
足首をく~る~くる
脚をゆ~らゆ~ら
腰もゆ~らゆ~ら
次に頭部と顔をしっかりと弛めていきます
後頭部をふわっと手のひらで包み込むように・・
後頭部の緊張感が弛んでいくのを待ちます
頭頂部からこめかみ付近を包み込んで・・
耳の後ろから側頭部をそっと包み込んで・・
頭全体の緊張感がゆっくりほぐれていきます
次にほっぺたに軽く指を置き小さく小さく動かします
両方の耳の前、顎関節を挟み込むように優しく柔らかく触れます
最後に鎖骨周り、首回りを弛めて・・口を開ける準備完了
少しお手伝いするので口を開け閉めしましょう
両こめかみを前方へ押し出します
はい、開けてみて
「あっ 開きます あら 」
今度は両こめかみを後方へ引きます
はい、閉めてみて
「わ~ 閉めやすい 」
少し繰り返します
「開け閉めに顎の痛みが無いです
久しぶりに口がちゃんと開いた 」
良かったですね
顎の不調は早めに改善
バランスの良い食事で笑顔で元気
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整体
慢性的におきる頭痛
サービス業 40代
肩が痛くて上がらないと訴えて来院した患者さん。
身体の状態を色々検査していると、足の甲や首の状態、
頭がい骨のズレ等から頭痛にも悩んでるのではないかと思い
確認したところ・・
「ずっと頭痛はあります。でもいつもだから
それが普通だと思って気にしてませんでした。
肩が痛くて腕が上がらない方が辛くて・・」
なんて事でしょう・・
早速調整していきましょう
足首が硬い
足の甲の小指側に痛み
右の首筋にハリと痛み
後頭骨の左右に高低差があり右上がりになっている
足首をく~るくる~
足の甲の痛むところを押さえながら踵をトントン
頭をそっと両手で包み込むように持ち
後頭骨のズレを調整・・
それから首のハリと痛みの状態を確認すると殆ど無くなっていました
この患者さんからの報告では
その後頭痛は発生せず快調!
との事。良かったですね
あちらこちらに不調を抱えている場合、一番辛いところが気になって
他の不調箇所に気付いていない事があります。
貴女の身体について貴女自身が
よく知ることが不調改善の早道です