肩こり腰痛らくらく院の「背中のはり」に関係するページ
体の右側（首から腰まで）の痛み
主 婦 ４０代
体の右側、首から肩・背中・腰にかけてのハリの辛さで来院の患者さん
急に痛めたのではなく、徐々にハリが強くなり
趣味で楽しんでいるスポーツも思い切りプレー出来ないとの事・・
見てみると・・・
右腕を上げると肩に痛みが少しある
後頭骨の左右のバランスがずれている
首を右に回すと首に痛み
右に体を捻ると肩甲骨周辺に痛み
仰臥位で膝を左に倒すと右腰にハリ
両方のお尻に痛み
お腹が硬く軽く押すと痛い
腹屈で両股関節につまり感・・・等々
どうやら常に体の右側に無意識に力が入るクセがあるようです
初めに後頭骨のズレを調整・・
ふわ～っと頭の後ろを両手で包み込むようにして暫く待ちます
するとじわ～んと頭の骨が自然と動き整っていきます
バランスが取れてくるのが分かりますか？
「あら～
ホントだわ・・ 
」
脚をぶらぶらぶら、ぶらぶらぶら・・
お腹の硬さ、痛みが減っていきますよ
「お腹が柔らかくなったみたいです 
」
腸腰筋という筋肉がかなり張っていたようですね
腸腰筋は腰痛や股関節の違和感に大いに関係しています
腰の痛みも楽になって股関節のつまり感も変わっていると思いますよ
確認してみましょう
・・膝を左右に倒したり、腹屈をしたり・・
「股関節のつまり感が無くなりました
腰もさっきより楽
」
最後に背骨をころころ、ころころ・・
全身がリラックス・・整っていきます
上がり難かった腕も肩甲骨周辺の痛みも楽になりました
良かったですね
また元気にスポーツを楽しんでくださいね
あなたは日頃体の左右バランスよく使えていますか？
腰や股関節に痛みのあるあなた、お腹が硬くなっていませんか？
元気な体は人生を楽しくしますよ
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整体
出たり引っ込んだりの腰痛
サービス業 ４０代
デスクワークと立ち仕事が半々と言う患者さん
何ともない時は全然なんとも無いのに痛み始めたら
このまま坐骨神経痛にでもなってしまうのでは？
と考えるほど痛む腰痛
そんな出たり引っ込んだりの腰痛が
数年前から続いているそうです。
今回は腰痛の他に
腿の外側に何か一本入っているような違和感もあるとの事
見てみると・・・
骨盤が歪んでいる
左右のお尻の高さに差がある
腰に痛みのある側の足首が硬い
腰から背中にかけてハリがある
お尻に痛みがある・・等々
両膝を立てて左右に倒してみましょう
「右に倒すと痛みのある左の腰が引っ張られる感じです
」
ふわ～っと患者さんの両膝に乗せた手を少し移動します
今度はどうですか？
「ちょっと楽になりました 
」
今度は硬さのある足首を両手で挟み込むようにして
つま先を伸ばすように・・
「何だか足が長くなっていくような感じがします 」
両足をそろえて足首の柔らかさを確認すると
「お～っ同じだけ曲がる～同じだけ伸びる～」
うつ伏せで膝を曲げます
両足をぽんぽんぽん、ぽんぽんぽん
腰の下の方、お尻の真ん中あたりに
ふわ～っと手を置き
小さく小さくゆらゆらゆらゆら・・・
最後に痛みの確認をしてみると
「今日はかなりの勢いで痛かった腰が楽です」
「腿の違和感もな～い 」
日頃運動習慣もあり、体の柔軟性も悪くないこの患者さん
多少の事は自分で何とか出来ると考えていたようです
治る為には自分で治ろうとする気持ちは何よりも大切です
それでも時にはお手伝いしてもらう事も必要ですよ
定期的なメンテナンスはあなた自身への愛です
女性に優しい無痛整体
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首の痛みで眠れない
４０代 主婦
一月ほど前から頭部右側から右肩にかけて突っ張る感じがあり
ここ数日は右首筋にピッキ
ンと言う痛みが走り夜中に
目が覚めることが多くかなり睡眠不足になっているとのこと
特にパソコンやスマホを多く利用しているわけでは
無いということでしたが・・
見てみると・・・
後頭骨が歪んでいる
頬骨の高さに左右差がある
右腕を上げると首筋に痛みが走る
右腕が上がりずらい
首を上下に動かすと背中に張りを感じる
肩甲骨周辺に痛みが出る
仰向けで膝を横に倒すと肩付近とお尻にハリを感じる
骨盤が歪んでいる・・等々
まず、首の上下の動きを楽にしていきます。
座ったまま楽に力を抜いていて下さいね
背中をかる～く押します
ぽよん・・ぽよん・・ぽよん・・
「あれっ～上を向くのが楽」
今度は私の手のひらに頭を乗せるようにして仰向けになります
かなり後頭骨のきわに高低差がありますね
「前から頭の形が片方だけ出っ張っていると思っていたんです・・」
後頭骨の調節と一緒に頬骨の高さの調整もしてみますね
頭蓋骨がズレているとか歪んでいると言うと
とっても驚かれる方が多いですね
頭蓋骨は複数のパーツで構成されているので
歪むことは良くありますし、大きな力を加えずに調整もできます。
後頭骨が整ったので次は
背骨をころころ・・ころころ・・
腕の力を抜いて・・ぷらぷら・・ぷらぷら・・
肩甲骨周辺が柔らかくなって来ましたね
首を動かしてみると・・
「腕が楽に上がります
首のピッキ～ンも無～い
」
４日後に２度目の来院・・
「ピッキ～ンの再発もなく、久しぶりにぐっすり眠れて体もかなり楽になりました」
良かったですね
首筋に痛みがある方、
頭痛が頻繁におきる方、
肩こりの方・・
後頭骨がズレているかもしれません、一度確認してみませんか？
あなたの身体をあなた自身が良く知ることが楽になる一歩です
動くと身体中が痛い
自営業 ５０代
自営業で決まったお休みが無く
ほぼ毎日お仕事をされている方です。
朝早くから夕方まで、重いお荷物を運ぶ事が多く
女性にはかなりの重労働のようです
辛い症状は？・・ の問いに、
首が回らない・肩が痛い・背中のはり・腰痛・膝・ふくらはぎ・慢性疲労・・
見てみると・・・
首の回旋・伸展が辛い
腕が上がらず万歳が出来ない
背中全体にハリと痛みがある
肩が大きく内巻き
猫背
膝が曲がりにくい
腰周りが硬い
膝裏に強い圧痛
足首が硬い・・等
まずは背骨からアプローチで、全身が弛むようにゆらゆら
足首をく～るくる
背中のハリを弛めます、肘を上げて～ストン、もう一度・・
腰周り弛めますね
つま先上げて～ストン
、反対もストン 
少～し楽になって来ましたね
今度は膝を少～し締めていきます、痛くないですね？
では、立ったり座ったりを繰り返しましょう・・・
どうですか？
「あら痛くない 屈伸運動も大丈夫です
身体も全体的に軽い感じがします」
良かったですね
ハードワークであればあるほど身体が資本です
しっかりメンテナンスをして楽な体で良いお仕事を！
突然首に痛み！動かない！
学生 ２０代
朝棚の上にあるタオルを取ろうと手を伸ばした途端
首に痛みが走り動かせなくなったと連絡をくれた彼女は
５日前に初めて来院した留学生です。
初めて来院した時の訴えは、肩こりと腰痛
学生なので、日頃は本を読んだり趣味の絵を描いたり、
ＰＣも使う事がしばしば・・
見てみると・・・
腕を上げると首のあちらこちらに痛みが出る
首の回旋が小さい
背中全体にハリがある
腰の自然湾曲が少ない
骨盤が歪んでいる
胃が頻繁に痛む・・・等々
何よりもの異国の地で体調が万全でないことが不安の様子
まずは緊張を少しでも和らげるため
仰向けで脚をゆらゆら～
腰をゆらゆらしながら、お腹に優しく触れていきますね～
「胃の痛みが楽になりました」
次に足首をく～るくる、足首を組んでゆらゆら～
お尻を小さくふりふり～
腰に必要なカーブが少しずつ出来てきましたね
３日後に２度目の来院・・・
この日も腰の自然湾曲が戻るように調整し
首、肩周りを中心に身体全体をゆらゆら～っと楽になって
１週間後の予約をして帰られたのですが・・
２日後に
「先生！首が動きません」と、連絡をくれたのです
「朝タオルを取ろうと腕を伸ばした途端首が動かなくなりました・・」
よくよく訊ねてみると、
「施術を受けて楽になったので、絵を描きました」
どの位の時間、どんな姿勢で描いたのかな？
「床に座って、２時間程です。」
体育座りは腰に大きな負担を掛けます！
うつむいた状態を長時間続けるのも首や肩が悲鳴を上げます！！
身体が楽になって、うっかり夢中になって絵を描いていたそうです
この日は首、肩を調整し来院した時は殆ど
動かなかった首が動くようになり
「おっ動く全然違う～」
良かったですね
２～３回目の施術で身体がかなり
楽になるのを実感されてもすっかり治ったわけではありません。
無理をすると元に戻ってしまいます。
日頃の姿勢や生活習慣に気を付けましょう。
靴下を履く格好で腰に痛み
主婦 ４０代
くしゃみをした瞬間に腰に痛みが走りそれ以来
靴下を履こうとすると腰が痛くてつま先まで手が届かない
普通に前屈は出来るのに、膝を曲げてかがむ姿勢が
立っても座っても出来なくて着替えに苦労するとの事です
見てみると・・・
背中から腰にかけてハリが強い、背中に痛みがある
左上がりに骨盤の歪みがある
反り腰で仰向けに寝ると腰が痛い
正座からお辞儀すると仙骨（お尻の割れ目付近）より少し上が痛い
肩こり（自覚していないがハリが強い）
首の回旋が小さい・・・等
まずは背中のハリを少しずつ弛めていきます
背中に軽～く触れてますので・・・
身体を前後左右に少し動かしてみて下さいね。
当院の施術は患者さん参加型です
はい、今度は骨盤を捻じるように～
随分と背中のハリが楽になって来ましたね
次に足首をく～るくる、足首を組んでゆらゆら～
骨盤や腰の反りが調整されて来ましたね
では、正座からお辞儀してみましょう・・ どうですか？
「あれっ痛くな～い」
靴下を履く動作はどうですか？
「あっ手がつま先に届く～」
この患者さんは３回目の施術でだいぶ楽になり
４回目の今日まで楽な状態をキープ出来るようになり
今日、更に楽になられて帰られました
今後、楽な状態を維持する為継続予定です
痛みが出る前から不調は始まっています
同じように・・
痛みが消えても治りきったわけではありません
定期的にメンテナンスを継続する事をお薦めします
重だるい腰痛
60代 主婦
症状はとにかく腰が重だるいとの事。
前屈や背屈には特に問題はないため、よくよくお話を
聞いてみると、数日前にお孫さんの運動会があり
一日小さな椅子で身体を丸めて座っていたとのこと。
見てみると・・
右肩が下がり背中にはりがある
右内腿にはりがある
腰の生理湾曲が少ない・・等
最初に首・肩まわりの筋肉を緩め腕・背中を楽にしてから
腿・腰をゆらゆら～ お腹を軽く触れながら緩めて腰の緊張を取りました。
両足で私のお腹を押すような形で・・下半身全体を小さく前後左右にゆらゆら～
最後に足首から先の調整をして終了
足がとっても軽くなって腰も楽になったと喜んで帰られました
お孫さんの運動会で一日小さな椅子に座りっぱなしで
身体が固まってしまったのですね
この患者さんは定期的にメンテナンスに来られているため
一度の施術で今回の腰痛は改善されました。
定期的なメンテナンスのお陰で大事に至らず良かったですね
日頃から長時間同じ体勢を続けないように気をつけましょう！
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