症状ブログ
出たり引っ込んだりの腰痛
サービス業 40代
デスクワークと立ち仕事が半々と言う患者さん
何ともない時は全然なんとも無いのに痛み始めたら
このまま坐骨神経痛にでもなってしまうのでは?
と考えるほど痛む腰痛
そんな出たり引っ込んだりの腰痛が
数年前から続いているそうです。
今回は腰痛の他に
腿の外側に何か一本入っているような違和感もあるとの事
見てみると・・・
骨盤が歪んでいる
左右のお尻の高さに差がある
腰に痛みのある側の足首が硬い
腰から背中にかけてハリがある
お尻に痛みがある・・等々
両膝を立てて左右に倒してみましょう
「右に倒すと痛みのある左の腰が引っ張られる感じです」
ふわ~っと患者さんの両膝に乗せた手を少し移動します
今度はどうですか?
「ちょっと楽になりました 」
今度は硬さのある足首を両手で挟み込むようにして
つま先を伸ばすように・・
「何だか足が長くなっていくような感じがします 」
両足をそろえて足首の柔らかさを確認すると
「お~っ同じだけ曲がる~同じだけ伸びる~」
うつ伏せで膝を曲げます
両足をぽんぽんぽん、ぽんぽんぽん
腰の下の方、お尻の真ん中あたりに
ふわ~っと手を置き
小さく小さくゆらゆらゆらゆら・・・
最後に痛みの確認をしてみると
「今日はかなりの勢いで痛かった腰が楽です」
「腿の違和感もな~い 」
日頃運動習慣もあり、体の柔軟性も悪くないこの患者さん
多少の事は自分で何とか出来ると考えていたようです
治る為には自分で治ろうとする気持ちは何よりも大切です
それでも時にはお手伝いしてもらう事も必要ですよ
定期的なメンテナンスはあなた自身への愛です
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肩こり腰痛らくらく院女性専門整体
掲載日:2015年06月14日