肩こり腰痛らくらく院の「背中に痛み」に関係するページ
楽になったらやりたい事、何ですか？
こんにちは (^^)/
私のＨＰをご覧頂いている多くの方は
身体に何かしらの不調を抱え悩まれていると思います
そこで突然ですが一つ質問です
貴女は、身体が楽になって自由に動けるようになったら
何をしてみたいですか？
「この痛みが無かったら〇〇がしたい
」とすぐに答えられる方・・
「やりたい事・・・？」とすぐには思いつかない方・・
やりたい事が思いつかなかった貴女、
腰痛・肩こり・頭痛・背中の痛み等で体調が優れず
無意識のうちに諦めてしまった事はありませんか？
ある患者さんに最初の質問をしてみました。
「〇〇さんは身体が楽になったらやってみたい事はあるの？」
彼女は暫く考えていましたが、急に笑顔
になり
「またフラメンコを踊りたい
以前に習っていたの、楽しかったんだぁ～
今のこの身体じゃ無理ですよね・・
でもまた踊りたいなぁ・・
」
フラメンコ
四十肩で腕が上がらない・・
頭痛・・
腰痛・・
膝の痛み・・
お尻の痛み・・
冷え性・・
胸が苦しく呼吸がしずらい・・
多くの症状に悩まされている今の彼女から
フラメンコのように激しい動きをイメージするのは
確かに難しいように思えましたが・・
その日の施術を終えた彼女の変化は大きなものでした
やりたい事を具体的にイメージすることで
身体自身の治りたいモードにスイッチが入ったようです
「息苦しさが消え、腰も足も軽くなった」と笑顔で帰って行かれましたよ
貴女もやりたい事を笑顔で満喫しているご自分を
イメージしながら元気な身体を手に入れませんか
楽になったらやりたい事、何ですか？
動くと身体中が痛い
自営業 ５０代
自営業で決まったお休みが無く
ほぼ毎日お仕事をされている方です。
朝早くから夕方まで、重いお荷物を運ぶ事が多く
女性にはかなりの重労働のようです
辛い症状は？・・ の問いに、
首が回らない・肩が痛い・背中のはり・腰痛・膝・ふくらはぎ・慢性疲労・・
見てみると・・・
首の回旋・伸展が辛い
腕が上がらず万歳が出来ない
背中全体にハリと痛みがある
肩が大きく内巻き
猫背
膝が曲がりにくい
腰周りが硬い
膝裏に強い圧痛
足首が硬い・・等
まずは背骨からアプローチで、全身が弛むようにゆらゆら
足首をく～るくる
背中のハリを弛めます、肘を上げて～ストン、もう一度・・
腰周り弛めますね
つま先上げて～
ストン
、反対もストン 
少～し楽になって来ましたね
今度は膝を少～し締めていきます、痛くないですね？
では、立ったり座ったりを繰り返しましょう・・・
どうですか？
「あら痛くない 屈伸運動も大丈夫です
身体も全体的に軽い感じがします」
良かったですね
ハードワークであればあるほど身体が資本です
しっかりメンテナンスをして楽な体で良いお仕事を！
産後の腰・背中の痛み
主婦 ３０代
産後３ヶ月の患者さんです。
赤ちゃんの面倒を見るのに、立っても座っても前屈みでの
姿勢が多く腰と背中の痛みが辛いと来院されました
問診の時もかなり背中が丸く、胸が落ち込んでいる状態で
上体を右に向けるのも辛そうです
見てみると・・・
前屈は出来るが背屈は背屈は辛い
身体を右に捻ると右腰から股関節にかけて痛い
寝返りするのが痛い
猫背
肩が内巻き
首から肩にかけハリがある
深く呼吸すると胸が痛い・・・等
まず、首肩周りを緩めましょう・・
ゆっくり上を向いてきま～す、行けるとこまで・・
痛くないところまで行きましょう～
はい、力抜きます
次に肋骨周りを弛め動きを良くしましょう・・
それから骨盤です・・
だんだん楽になって来ましたね
足首をく～るくる、
足をゆらゆら～
肩甲骨もゆらゆら～
１週間後に２度目の来院
丸かった背中がかなり伸びて
呼吸が楽になり胸が苦しくなることも無くなったとの事
腰痛や背中の痛みも減ったのですが、ただ・・
座ると尾てい骨が当たる感じがするのですとの事・・
辛かった箇所が楽になると他の箇所が辛くなるのはよくあることです
これは新たに不調が起きたのではなく、
それまで辛かった不調が改善したため
隠れていた不調があらわになったのです
逆にいえば身体が元気になり始めた証拠とも言えるかもしれませんね
お母さんの状態はきっと赤ちゃんに伝わります
元気な身体と元気な心で子育てを楽しんで下さいね
足首の調整で身体の不調が改善！
２０代 コールセンター勤務
初めての来院から半年余りの患者さん・・
来院当初訴えていた不調から解放された後も
月に一度のメンテナンスを欠かさない方です
初めて来院された時辛かったのは、
首から背中にかけての痛みと胸が苦しく呼吸がしにくい
と言うものでした。
実際、骨盤の歪み、強い反り腰、肩こり、典型的なＸＯ脚、ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ等々
不調箇所が多い患者さんでした。
最初の数回は短期間の内に集中的に通院して頂き
全身を弛め調整したところ、かなりバランスが良くなり呼吸も楽になったとの事
その後、来院ごとに極端に内側に倒れ硬かった足首を調整し
腿やふくらはぎの捻じれを整え、正しい歩き方をアドバイスして半年余り・・
元々細く長かった彼女の脚は、ＸＯ脚からとても綺麗な脚に変わりました
足首が調整されたことで・・
骨盤が歪みにくくなり
首や背中の痛みが緩和され
呼吸が苦しくなることも無くなり
何よりも楽な身体になったことが良かったですね
これからもメンテナンスを続けながら
美脚で素敵なオシャレを楽しんでくださいね
靴下を履く格好で腰に痛み
主婦 ４０代
くしゃみをした瞬間に腰に痛みが走りそれ以来
靴下を履こうとすると腰が痛くてつま先まで手が届かない
普通に前屈は出来るのに、膝を曲げてかがむ姿勢が
立っても座っても出来なくて着替えに苦労するとの事です
見てみると・・・
背中から腰にかけてハリが強い、背中に痛みがある
左上がりに骨盤の歪みがある
反り腰で仰向けに寝ると腰が痛い
正座からお辞儀すると仙骨（お尻の割れ目付近）より少し上が痛い
肩こり（自覚していないがハリが強い）
首の回旋が小さい・・・等
まずは背中のハリを少しずつ弛めていきます
背中に軽～く触れてますので・・・
身体を前後左右に少し動かしてみて下さいね。
当院の施術は患者さん参加型です
はい、今度は骨盤を捻じるように～
随分と背中のハリが楽になって来ましたね
次に足首をく～るくる、足首を組んでゆらゆら～
骨盤や腰の反りが調整されて来ましたね
では、正座からお辞儀してみましょう・・ どうですか？
「あれっ痛くな～い」
靴下を履く動作はどうですか？
「あっ手がつま先に届く～」
この患者さんは３回目の施術でだいぶ楽になり
４回目の今日まで楽な状態をキープ出来るようになり
今日、更に楽になられて帰られました
今後、楽な状態を維持する為継続予定です
痛みが出る前から不調は始まっています
同じように・・
痛みが消えても治りきったわけではありません
定期的にメンテナンスを継続する事をお薦めします
雪かきシーズン到来！
こんにちは(^^)/
ついに降りましたね
しかも二日連続で、木々の上にこんもりと積もってますね
来週初めに一度は溶けてしまうそうですが、
根雪になるのももうすぐです
雪国の宿命雪掻きのシーズンが始まります
雪かきは全身運動ですよ！
皆さん、準備運動はしていますか？
日頃運動らしいことを何もしていない方が
いきなり雪掻きをするのは危険です
ましてや、腰や背中に痛みやだるさを感じながら暮らしてる方・・
肩や膝に違和感を抱えている方・・
今は小さな不具合も、大きな痛みに成りがちなのが
これからのシーズンです
雪かきで・・肩が痛い！ぎっくり腰だ！膝が痛い！背中も痛い！
それでもまた雪が降れば、また雪かき・・
痛みを我慢しながら雪かき・・
そうならない為に・・
身体の小さな不具合に気付いたら
早め早めに改善しましょう
我慢している期間が長いほど改善するのに時間がかかります
冬に向け痛みに警戒！
こんにちは(^^)/
寒くなってきましたね～
一雨毎に寒さが増していく今日この頃です
札幌に初雪が降るのも、もう間も無くですね
冬は寒くてイヤだぁ～
と思う人・・
冬はウィンタースポーツが楽しめる
と思う人・・
因みに私は寒いのはイヤ派ですが、冬は星が綺麗なので好き
ただ、初冬は身体を傷めやすい季節です。
冬が近づくにつれて徐々に着るものが厚く重くなり、
寒くなるにつれて肩をすぼませ身体に力が入り、
足元を気にして猫背になりがち・・
改めてこうしてみると・・・
正に身体を傷める準備をしているようです
そうこうしている内に雪が降り・・
雪かきで・・ ぎっくり腰！背中に痛み！お尻に痛み！
ウィンタースポーツで・・ 膝に痛み！腰痛！
そうならない為には・・
今から身体の歪みや小さな不調を
改善しておくことが大切です
北国の長い冬を元気に笑顔で楽しく乗り越えましょう
お尻の奥に痛み
事務職 ３０代
股関節痛や腰痛もあるけれど、一番辛いのは
お尻の奥がズキズキと痛むとの事。
お仕事中に動くのも辛いし、仰向けで寝る事も辛い状態
病院も何件か行かれたそうですが、どの病院もでも
特に異常は無いとの事で特に治療もなかったそうです。
でも、痛みは治まらい・・
見てみると・・・
顔を右に向けても左に向けても背中に痛みが出る
両肩が内側に巻き込んでいる
右下がりに骨盤が歪んでる
反り腰になっている
股関節が硬く開き難い
右の腿が内側に捻じれている・・等など
初回は尾骨がベッドに当たる感じがして仰向けになるのが
辛い為、うつ伏せの状態から始めの検査をしました。
肩から背中にかけカチカチに張って動きが悪いにもかかわらず
辛い症状の自覚がない！
最初に全身を弛ませるように背骨からアプローチ
足首をくるくる～
腰をゆらゆら～
首をころんころん～
一週間後に２度目の来院をされた際
「施術を受けた２日目辺りから、とても楽になったんです」
良かったですね
その後の通院で、毎回ご自分の身体の状態を良く
お話しされるようになりました。
痛みが出る前に小さな違和感に気付くことが大切です
貴女の身体について貴女自身が
よく知ることが不調改善の早道です。
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