肩こり腰痛らくらく院の「冷え性」に関係するページ

手指のこわばり

 講師 40代 

 

常に硬い手袋をはめているように手指がこわばり動かし難い

特に朝起きた時に症状が強いとおっしゃる患者さん。

慢性的に疲労感がありだるいとの事。

お仕事柄、ペンやチョークを握って書くことが多いそうです。

 

見てみると・・

 体全体が冷えている

 呼吸が浅い

 お腹が硬い

 力を抜いた手が軽く握った形で固まっている

 肋骨周りが硬く動きが小さい

 肩甲骨の動きが小さい・・等々

 

最初は動きを確認しながら身体全体を弛めていきます

両手で背中側をじわっ~と支え上げるように触れから

そっ~と下ろしていきます。

これを肋骨から骨盤辺りまで数回繰り返すと

ゆっくり、ふわっ~と筋肉が弛んできます。

 

ある程度弛んだところで手指の調整をします。

 

指は日々よく働いてくれているので痛みが無くても

想像以上に歪んでいたり捻じれていたりします。

 

指先を摘むように保持し、横や縦に小さく小さく動かします

掌にその指の腱が張っている個所を探り軽く触れながら

指全体をほわっ~と握って待っていると

指の捻じれや歪みがゆるゆると解けていき

それと同時に掌の腱や腕のハリも弛んでゆきました。

 

「手を握ったり開いたりしてみてください

8-O !?

目を丸くして驚いた後、にっこり笑顔で

「全然違うビックリマーク 軽い音符 硬い手袋が取れた :lol:

 

最近はPCやスマホで手指が硬い方が多く見受けられます。

手指は少しずつ硬くなっていくので、

ご本人は気付かれていない事が多いです。

 

手指が弛むと

キラキラ脇のむくみが減り肋骨周りが解れ呼吸も楽キラキラ

になる事が期待されます。

呼吸が楽になると

キラキラ巡りが良くなり体のだるさも軽減キラキラ

するでしょう。

 

 あなたも指先から健康になりましょう 

 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

掲載日:2018年10月18日

開業4周年キャンペーン特典決定

こんにちは(^^)/

 

お待たせいたしました。

キラキラクラッカー 開業4周年キャンペーン特典決定 クラッカーキラキラ

 

期間は・・

2018年6月1日(金)~6月30日(土)

 

キャンペーン特典 第1弾!

     台湾烏龍茶セットお茶プレゼント 

 

美容や健康に良いと言われる台湾烏龍茶

清田区平岡にある台湾茶専門店Yuukaさんと

ご縁がありオリジナル台湾茶セットを作って頂きました。

 

台湾烏龍茶と一言で言っても多くの種類があります。

今回は・・

ティーポット 体を温めるもの

ティーポット リラックスする香りを愉しめるもの

ティーポット 脂肪燃焼、コレステロール/中性脂肪のコントロールを助けるもの

女性に喜んで頂けそうなお茶を選んでみました

 

3種類のお茶をセットにしたものを2種類ご用意しております。

この機会に台湾烏龍茶の飲み比べをお楽しみください

 

新規ご来院の方で希望される方に限り・・ 

キャンペーン特典 第2弾 !  

      眼精疲労回復の施術体験 キラキラ プレゼント 

 

眼精疲労回復の施術体験を主訴に対応する施術に加えプレゼント

 

スマホやパソコンが日常生活では欠かせない昨今・・

目のかすみ疲れに悩まれている方は多いですね

スマホ老眼と呼ばれる若年層の老眼も増えているそうです

眼精疲労肩こり頭痛の他全身の不調にも繋がります

眼精疲労回復施術では頭部や目の周りの筋肉を緩め

目のストレッチを行うことで目がスッキリキラキラ

 

※台湾烏龍茶は無くなり次第終了致します。

※新規ご来院の方で眼精疲労回復の施術をご希望の方は

 ご予約の際お申し出下さい。 

 

毎月20日以降のご予約が集中致します。

 ご予約はお早めに 

 

 女性に優しい無痛整体

   肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

掲載日:2018年05月14日

股関節リセットしましょう

こんにちは(^^)/

 

3月に入って春間近とは思えない日々が続きましたね。

それでも今週はやっと穏やかで暖かになりそうな予報です。

 

我が家のベランダから大きな桜の木が見えます 

数日前までは強い風に枝が大きくゆすぶられ

時折舞う雪に寒々としてましたが

よく見てみるとまだまだ小さくはありますが

枝のあちらこちらに花芽がついています *sakura*sakura

やがて訪れる春に備え着実に準備を進めているようです ニコニコ

 

あなたも元気に春を迎える準備をしませんか?

 

冬の間、知らず知らずに体は硬くなり

可動域が小さくなっている事があります。

特に股関節はツルツ路面のため歩幅を小さくし

緊張しながら歩いていたことにより

動きや可動域が小さくなっている方が多いようです ショック!

 

股関節の動きが小さいとお尻や腿の筋肉があまり使われず

元気に生きる為に必要な熱エネルギーを十分に

生み出すことができなくなります.

すると冷え性や腰痛を始め様々な不調を引き起こしたり

体形が崩れる要因にもなります。

 

股関節の柔軟性に関する問題はなかなか

自分では気付きにくいもの

体を整えて気持ちの良い季節を迎える準備しませんか?

 

 春はもうすぐそこ

    元気な体で迎えましょう 

 

 

女性に優しい無痛整体

   肩こり腰痛らくらく院女性専門整

掲載日:2018年03月12日

冷え性 足が冷たくて辛い

 医療関係 40代 

「足がいつも冷たくて、

自分の足ではないような感覚なんですしょぼん

 

そうおっしゃる患者さんの足は

まだそれほど寒い季節ではないのに氷のように冷えてます。

冷えているのは足だけではなく

腿、お尻、お腹、背中・・

身体全体が硬く冷えてました

 

他にも見てみると・・

目が疲れている

 頭痛が頻繁に起きる

 胃が痛い

 ストレスが多い

 背中が痛い・・等々

 

一通り全体の施術を施した後

お腹と足に集中的にアプローチ

先ずはお腹から・・

ちょっぴり痛いかもしれませよ~

お腹を下から上にぐいっと持ち上げてじわ~っと弛め放します

何度か繰り返すと初めは硬く冷えて上がりにくかったお腹が

次第に柔らかくなり持ち上げやすくなります

 

「最初はウッビックリマーク痛いかもと思ったけれど段々平気になりますね かお

 

次に足を両手でふわっと包みクォンタムタッチヒーリング

次第に硬く冷たかった足が弛み温かさを取り戻してきます。

 

「今、足に触れてもらっているのに

お腹が凄く柔らかく楽になってます えっ♪

いつもは仰向けに寝るのがお腹がつっぱって辛いのに

凄く楽~ ニコニコ

 

最後に確認すると

「あら~足が温かいビックリマーク 私の足になった~ニコニコ

あっ、お尻も腿もこんなに温かくなってる~

 

 これから寒い季節がやって来ます

   あなたも冷え性からさよならしませんか? 

 

※クォンタムタッチとは・・ 

 同調と共鳴の科学的な原理に基づき、自然でありながらも

強力なエネルギーヒーリングの「場」を造り出すハンズオンヒーリングです。

 北米では医療機関でも用いられ、看護やマッサージの

継続教育の単位としても認められうようになっているものです。

 

女性に優しい無痛整体

  肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

掲載日:2017年09月17日

階段の上り下りで股関節が痛い

 医療関係 40代 

 

「階段の上りで急に股関節が痛くなる時があるのです

時には立ち止まってしまうほど痛い事も・・しょぼん汗

 

お話を伺うと腰痛もあるとの事

股関節の痛みと腰痛は関係が深いのです

 

見てみると・・

骨盤が歪んでいる

 反り腰

 膝を曲げると内側に入る

 背中が冷えて張っている

 お腹が冷たく硬い

 お尻が痛だるい

 足の甲が硬い・・等々

 

階段の上り下りには股関節周辺の筋肉が

伸び縮みしてくれる必要があります

どうやら日常生活で知らず知らずのうちに体が歪み

少しずつ巡りが悪くなって硬くなり股関節周辺の筋肉が

充分に伸び縮み出来なくなってしまったようです

 

先ずは立位で骨盤に軽~く手を置き

クォンタムタッチヒーリングを施すと

ゆっくりと患者さんの体が揺れて

自ら正しい重心の位置を探し始めます

 

次にご本人は冷えている事に気付かれていなかった

お腹の中央をくっと押してふわ~っと放すを繰り返します。

「股関節が痛い時、いつも痛だるさと冷えを感じてましたガーン

と言うお尻もくっと押してふわ~っと放すを繰り返すと

ふんわり柔らかくなり温かさが出てきました

 

・・足踏みして股関節を確認すると・・

「大丈夫ですビックリマーク痛みありません ニコニコ

 

  お腹とお尻の冷えを取り

     腰も股関節も楽ちん 

 

 

女性に優しい無痛整体

  肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

掲載日:2017年09月06日

お盆期間中も営業いたします

こんにちは(^^)/

 

みなさん、今週末は3連休ですか?

それとももっと長いお盆休みや夏休みでしょうか?

 

当院はお盆期間中も営業しております

8月11日(金)~8月15日(火) 休まず営業中!

 ご予約はお早めに・・

 

冷房の効いた室内と外気温の差に

頭痛・冷え性など不調を起こしやすい季節ですあせる

何となく気になる症状がある方は

是非、私の無痛整体を体験してみて下さいね ニコニコラブラブ

きっと軽くて楽~な体になりますよ ♪

 

 女性に優しい無痛整体

 

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

 

 

掲載日:2017年08月07日

顎関節から首・肩にかけての痛み

 

 事務職 40代 

 

「寝ている時にどうやら喰いしばっているらしく

顎関節の辺りから首、肩にかけてハリがあって痛いんです。」

この辺りに痛みはありますか?

「あっ、痛たたた そんなところ・・ 8-O

私が触れたのは脇の近く、ブラのストラップが当たる辺りです。

 

他にも見てみると・・

 首の左右の回旋が硬い

 デコルテ全体が突っ張っている感じ

 痛みがある側の頭皮のハリ付きが強い

 猫背

 肋骨が硬い

 みぞおち付近に痛みがありそのうらの背中がはっている

 バスト周りが冷えている・・等々

 

まずは痛みのあった脇近くと肩甲骨の辺りをサンドするように

ふわ~ぴた~っと手を当てます

暫くすると自然に筋肉が弛みはじめ内旋気味だった肩も開き始めます ラブラブ

手の位置を少しずつ変えてデコルテ全体を弛めます

最初の痛みを確認すると・・

「あら!?痛くないしなんだかふんわり柔らかくなりました  :-D

 

次に頭に触れ呼吸に合わせて頭皮を少しずつ動かします。

痛みのある側の頭皮はピッタリと頭に張り付き始めは動きません

無理に動かさずゆっくりゆっくり・・

段々頭皮全体が自由に動くようになって柔らかくなります

頬骨に沿って軽~くタッチ

硬かったほっぺたが気持ちの良い柔らかさを取り戻していきます

最後に顎関節から顎にかけほわ~っと包み込むように触れていきます

「頭が軽くなった感じです :-D

 

背中のハリとみぞおちの硬さを弛めていくと・・

「あ~すごく呼吸が楽~音譜、あ~楽だ~ :lol:

胸周りが軽くなって、顎関節からの痛みや重だるさがなくなりました!!  

 

バスト周りが冷えて縮こまると呼吸が浅くなり

さまざまな不調の原因となります

 

 美しいデコルテライン呼吸を大切ラブラブ 

 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

掲載日:2017年06月12日

骨盤の歪みとお顔の歪みは肌トラブルの原因⁉

こんにちは(^^)/

 

知っていますか?

骨盤の歪みとお顔の歪みは関連していることを ショック!

そしてお顔の歪みは肌トラブルの原因に成り得ることを ガーンあせる

 

私事ですが、先日化粧品を購入に行った時の事です。

お肌のチェックをしてみませんか?」

女性なら経験したことがある方が多いのではないでしょうか?

頬に器具をピッと押し当てて、水分・油分・ハリ・キメを測るあれです。

「水分・ハリ共に素晴らしいですね、

油分はお化粧の上からなのでちょっと少ないけれど問題ありません」

と聞いてちょっと喜んだ音譜私に・・

「この辺に乾燥を感じますか?キメが・・汗

器具を当てる場所を変えながら販売スタッフの方が訊ねるのです。

えっ!? そんなはずは・・ないダウン むっ

 

何故だろうと考えた私がふっと思いついたのは・・

販売スタッフが計測した右側の顔に歪みがあるしょぼん

私はセルフケアとして時々自らの顔に施術する事があります

 

今回同じ右側の顔でもキメが整っている場所とキメが崩れている場所の違い

きちんとケアをしている場所としていない場所の違いでした。

因みに歪みの自覚がない左側も計測をお願いすると

キメは綺麗に整っていたのです。ニコニコキラキラ

 

私が顔の歪みに気付いたのはだけではありません

(形もパッと見で分かるほど歪んでるわけではないですよ~かお)

歪みのない左側と比べ、肌が冷えていて柔らかさも少なかったのです。

そして小さなシミまでいくつかあったのですショック!あせる

(セルフケアをするようになってそのシミも薄くなった音譜気がしてます)

 

歪みのない人はいませんが

歪みを放置していると血流が悪くなり

凝りやハリ・不調の原因になります

お顔も例外ではありません。

保湿と共に歪みのケアも大切にラブラブ

 

 骨盤・お顔の歪みを整えて

   ハリのあるキメの整った美しい肌元気な笑顔 

 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

掲載日:2017年06月08日

お茶のサービス始めます

こんにちは(^^)/

当院ではお茶のサービスを始めましたお茶

施術前に温かいお茶を少し飲んで頂き

気持ちも体もリラックスした状態で施術を

受けて頂けたら良いなぁと思ったのです

 

今日のお茶は「気」

プーアル茶ベースの飲みやすいお茶です。

この他にもジャスミン茶紅茶ルイボスローズヒップなどを

ベースにした東洋素材と西洋素材をブレンドした

女性に嬉しいノンカフェインのお茶をご用意しています。

 

女性の悩みで多い頭痛肩こり冷え性などは

巡りの悪さから起こる事が多いのです

 

施術後にも一服飲んで頂くと

筋肉がほぐれ巡りが良くなり始めた体に

水分が補給され更に滞りが改善され

浮腫みも取れていく事が期待できると思いますよ

 

女性に優しい無痛整体

   肩こり腰痛らくらく院女性専門整体


DSC_0198

掲載日:2017年05月12日

足の痛みと冷え性

 会社員 20代 

 

歩くと足の指の付け根が痛いんです

庇っているためか腰痛も起こるようになって・・ cry

そう訴える患者さんの足首はとひ~んやり冷たい

足の甲、指先と触れていくとカチンと硬く一塊です

 

他も見てみると・・・

 お腹もひんやり冷たく硬い

 腿の裏ハムストリングにハリがある

 ふくらはぎも硬く圧痛がある

 アキレス腱が硬い

 仰向けで脚が伸び切らず膝が浮いている

 足の指が自由に動かない・・等々

 

足の甲を軽く押さえるので踵を支点に

つま先を上に何度か上げてみましょう

「あっ上がりません・・

歩いてみると・・?

「う~ん :-( 少し良いかな?でもまだ痛いです

 

それでは全体の施術の後もう一度確認にしますね

 

まず膝を立てて仰向けになります

両膝のお皿を軽~く小さ~く回します

ちょっと膝がゆらゆらしますね

脚を伸ばして楽~にしてましょう

足首から膝に向かってす~っす~っと撫でるようにすると・・

腿裏とふくらはぎが

「あ~ 8-O  さっきより柔らかくなりました~

 

今度は一塊になっている足を弛めましょう

指と指の間を弛めて一本一本の指の存在を感じましょう

指を軽~く牽引しながら左右に回します

指を一本ずつ左右にころころ捻じります

「何だか足がポカポカしてきました :lol:

足の甲を左右にねじねじして・・ぐーぱーして

立って足踏みしましょう

「わ~全然違う 足の裏でしっかり床を踏みしめてます 8-O

しかも軽~い

 

では始めに行ったつま先を上げる運動をしてみましょう

「今度は力が入ります

歩いてみると・・?

「全然痛くないですしかも益々足が軽いです

 

 足指・足首の運動で足の痛み冷え性を予防しましょう 

 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整

掲載日:2016年04月09日

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