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肩が重く息苦しい
会社員 ３０代
仕事が忙しくて・・
何だか肩が重くて息苦しいんです 
定期的に来院されているいつもは元気な患者さん・・
ちょっと肩が内巻きになり猫背気味
見てみると・・・
首が回り辛い
腕が上がり辛い
反り腰気味
やや猫背
喉にイガイガ違和感がある
肩が重い・・等々
いつものように全体を調整し
首の回旋や腕の上がりが楽になっていきます
ただ今回は肋骨の緩みがイマイチ・・
そこで胸の中央の胸骨にかる～く指先を触れながら
肋骨に優しく柔らかく触れていくと・・
肋骨周りがほわほわ～っと弛みます
深呼吸してみましょう
「あ～ 
呼吸し易い・・楽
あれ 
喉のイガイガも取れてます 
」
良かったですね
猫背になると胸が落ちくぼみ呼吸が浅くなります
呼吸が浅くなると酸素を十分に取り込めず筋肉が硬くなります
肋骨周りの筋肉が硬くなると益々呼吸が浅くなり・・
健康にも美容にも良くありません
肋骨周りの硬さは自分では気付きにくいもの
あなたは大丈夫ですか？
気持ちの良い深呼吸で元気な毎日を
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整体
気持ち良いなぁ・・が大切です
こんにちは(^^)/
私は新規で来られた患者さんに施術が済んだ後
「どうでしたか・・？」と時々感想を伺います
楽になりました
ぽかぽかして来ました
ちょっと眠くなりました
どれも素晴らしい感想です
今日の患者さんは
気持ち良かったです～ でした
当院の目的は
一時的な気持ち良さを求めるもの
ではありません。
しかし施術後の気持ち良かったの感覚はとても大切
気持ちが良い、楽になった等の快い感覚は
意欲をかき立てるホルモンが分泌される
と言われています
このホルモンによって脳はプラスの回路を作ります
その結果心地よいと感じる事でどんどん
気持ちが前向きになったり体が健康になっていきます
当院の目的は・・
不調からしっかりと解放され笑顔で元気に毎日を送って頂く事
ですから身体を弛め整えながらも
楽だなぁ・・
気持ちが良いなぁ・・
と患者さんに感じて頂くことで脳のﾌﾟﾗｽ回路を刺激
ストレスに負けない元気な心と体を手に入れましょう
女性に優しい無痛整体
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猫背・反り腰・ポッコリお腹を解消!!
会社員 ２０代
「最近何だか歳を感じて・・」
そうおっしゃる患者さんは２０代・・
「お腹が出てきてスカートのウエストがきついんです
」
身体のどこかが痛いと言うよりは
全体的に疲労感があるとの事
見てみると・・・
猫背
肩が内巻きになっている
反り腰
お腹を押すと硬く痛みがある
太腿やふくらはぎが張っている
お尻に痛み・・等々
猫背で肩が内側に巻いていると
肩こりは勿論、胸が落ちくぼみ呼吸が浅くなり
様々な不調の要因に・・
猫背になると体のバランスをとるために
反り腰になり腰痛になりがちです
まずは、膝を立てて・・
膝のお皿に軽～く手を乗せく～るく～る
脚を伸ばして脛の上を優しくす～っと数回撫でます
「腿もふくらはぎもなんか柔らか～い 」
今度はちょっと頑張ってくださいね
軽く肩を押さえるので上体を起こすように頑張って・・
「」
はい、楽にします
「あら～ 胸が広がった～ 」
その後背中のハリとお腹の痛みが取れると反り腰も改善
立ち上がってお腹触ってみましょう
「あれ お腹が・・出てない・・ 」
お腹がポッコリ、太ったかもと気にしている方・・
反り腰かもしれませんよ
呼吸が浅く疲れやすい方・・
猫背ではありませんか？
正しい姿勢でサイズダウン
深い呼吸で元気な体
女性に優しい無痛整体
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ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸのお休みのお知らせ
こんにちは(^^)/
このところ風が強くまだまだ寒い日が続いていますが
日差しは日ごと柔らかくなり確かに春
は近づいて来ています
今年の桜の開花は札幌でもｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ頃だとか・・・
皆さんｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸの予定はもう立てていますか？
楽しいｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸにするためにも
お休み前に足の痛みや腰の痛み等
不調は改善しておくことをお奨めします
当院でも下記の通りお休みをさせて頂きます
５月１日（日）
５月３日（火）～５日（木）
なお、ご予約のお電話はお休み期間中も承ります
また、ぎっくり腰などの緊急時は一度ご相談ください
日時により対応させて頂きます
元気な心と体で楽しいｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸを
女性に優しい無痛整体
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転倒して傷めた膝
事務職 ４０代
「やってしまったんです 
」
と仰る患者さんはいつもメンテナンスに来られる方・・
１０日ほど前に急に寒くなり道路がツルンツルンになった日
転んでしまったとのこと
「どう転んだか良く分からないけれど膝を捻ったらしくて・・ 
」
その後傷めた側を庇っていた為腰痛も出てきてしまったとの事
見てみると・・・
階段の上り下りで膝を曲げると痛い
傷めた側に体重をかけると痛い
椅子などから立ち上がろうとすると痛い
傷めた側の膝が内向き・X脚
膝が伸び切らない
腰痛
反り腰・・等
初めにベットに腰掛けたまま
痛みの強い膝の内側上部に
軽～く手を当て
もう片方の手でその周りを軽く～触れる事数分・・
階段代わりの踏み台に上がってみましょう
「あっ痛くない
下りるのも痛くな～い 」
では片足に体重を乗せると・・？
「あ～痛いわ 」
何処が痛かったですか？
患者さんが指示したところは膝の内側下部・・
痛い場所が変わりましたね
「あれホントださっきと違うところが痛いです 」
施術中に痛みが移動するのはよくある事です
再び痛みの場所に軽～く手を触れて待つこと数分・・
今度は片足に体重をかけても大丈夫になりましたね
次に膝の下を締めながら膝の屈伸
曲げま～す 伸ばしま～す
膝の上を締めて屈伸
曲げま～す 伸ばしま～す
「痛くな～い 」
その後は通常のメンテナンスを行い
立ったり座ったりを数回繰り返し腰痛を確認したところ
「お～ 
立ち上がるのも全然大丈夫 」
良かったですね
そろそろ
春の足音が聞こえ始め・・
転倒の危険からもサヨナラの季節ですね
元気な体で春を迎えましょう
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整
更年期・・？
こんにちは(^^)/
女性なら誰しもが迎える閉経・・
この閉経を迎える前後１０年ほどを更年期と言います
そしてこの時期に起きる様々な不調・・更年期障害
女性としてはなかなか受け入れがたいこの言葉・・
出来れば自分とは無関係であって欲しいと思うのが女心
更年期に起こる症状は人それぞれです。
ほてり等があるものの日常生活に殆ど影響がない方から
毎日が辛くて辛くて日常生活に支障を来す方・・
頭痛・肩こり・腰痛・浮腫み・冷え性など更年期と関係なく起こる症状から
めまい・ふらつき・倦怠感・不眠・イラつき・うつ状態等重篤な症状まで
様々な不調で悩まれている方がいらっしゃいます。
更年期障害はホルモンバランスの崩れが原因で起きる
自律神経失調症の一つです。
先日もかなり辛そうな患者さんが来院されました。
呼吸も苦しそうで背中が丸まり
違和感から無意識に絶えず顎が動くような状態でした。
自律神経が整うよう脳にアプローチする施術を行い
体の緊張を弛ませると１日目で呼吸が穏やかになり
顎の動きが無くなりました。
２度目に来院された時に
「久しぶりに顎の動きが止まったんです楽でした 」との事
２度目の施術が終わると背筋も伸び
初めて笑顔になられました、素敵な笑顔でしたよ
「更年期かなぁ・・ でも子育てもまだ終わっていないし私頑張らなくちゃ」
と自分に厳しくなり過ぎてませんか？
誰にでも訪れる更年期・・
我慢せず自律神経を整えて
少しでも楽に笑顔で更年期とお付合いしませんか？
一人で悩まず相談しましょう！
上手に笑顔で更年期を乗り越えるお手伝いをいたします
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整
ぎっくり腰で寝返りが辛い
看護師 ４０代
お正月休み中にぎっくり腰になってしまった患者さん・・
鎮痛剤とコルセットで痛みを凌いでいたそうですが
夜中に寝返りを打つたびに痛みで目覚めるとの事
来院時も鎮痛剤が効いてある程度動けていましたが
見てみると・・・
背中から腰にかけて強いハリがある
お尻が硬く痛みがある
腿裏に強いハリがある
寝返りで腰に痛みが出る
肩が痛く動きに制限がある
肩こりが強い
お腹が硬い・・等々
「腰だけじゃなくお尻や腿がこんなに張ってるんですね 」
足首を軽く、く～るく～る回した後
強く張っているお尻と腿の裏を緩めていきます
柔らかく包むように触れ
左右上下にほんの少し小さく小さく動かします
もう一度お尻と腿の確認をすると・・
「あ～柔らかくなりました～ 」
背中から腰にかけてのハリに軽く触れながら
体全体をゆらゆらころころ ゆらゆらころころ
「そこが一番痛い所でした 」
そうですね、だんだん解れてきますよ～
では、寝返りをうってみましょう
「う～んだいぶ良いです でもまだ少し痛みがあります 」
ではお手伝いをするので何度か寝返りを繰り返します
大丈夫ですね
「はい、大丈夫です・・」
今度は寝返りし難いように抵抗を少し掛けます
頑張って寝返りして下さい
「・・・」
それでは寝返りで起き上がってみましょう
「痛くな～い 」
翌日再来院され
「昨夜は痛みで目覚める事がありませんでした 」
良かったですね
今年も皆さんが笑顔で元気に暮らせますように
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整
2016年もよろしくお願いいたします
新年明けましておめでとうございます
肩こり腰痛らくらく院女性専門整体 院長黒田です。
本日1月5日より2016年の営業を始めます！
今年はどんな年にしましょうか
私は何かしら新しい事に挑戦する年にしようと考えています
新しい挑戦にはワクワク
とドキドキ
があります
期待と楽しみ、時には失敗もあるかもしれませんが
全てを笑顔で元気に楽しんでしまいましょう
ともあれ、先ずは体が資本
元気な体を手に入れましょう
今年も多くの感動と笑顔に出会える一年でありますように
今年もよろしくお願い致します
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整
産後の痛み
３０代 主婦
産後５カ月の患者さん
妊娠中から股関節が鳴り痛みもあり
それが今も続いているとの事
初めての来院時は・・
肩こりが辛い
腕が上がらない
寝返りや起き上がる時に腰痛
脚を閉じる動きで恥骨周辺の痛み
体を捻ると両脇にハリ
お腹が硬い
股関節の痛み・・等
体勢を変えるのにも恐る恐るの状態でした
初回で腕が楽に上がるようになり
寝返りでの腰痛も改善されました
腰痛を発生させない起き方のアドバイスをさせて頂きました
「子供がいるとなかなか起き上がり方まで気が回らなくて・・ 」
確かにそうですよね、分かります
お腹をゆっくりふんわり触れていく事で弛め
それと共に腰も弛んでいきます
今日で４度目の来院
「かなり楽になりました 」
今日辛いのはどのあたりでしょう？
「う～ん、肩かな・・ 」
見てみると・・・
腕は楽に上がります
背中の痛みもありません
股関節の痛みも気になりません・・
でも膝を倒していくと・・・
「この辺が・・ 
」（恥骨周辺が痛むようです）
足首を締めま～す
足裏をしっかり床に着けていて下さいね
今度は膝下を締めて・・ 屈伸しましょう
次に膝上を締めて・・ 屈伸です
先ほど痛みが出た動作、膝を倒してみましょう
「痛くない 」笑顔がこぼれました
女性同士でもなかなか言葉にしずらい場所ってありますよね
産後は恥骨周辺やお尻の尾骨先端辺りなどに
痛みが出る方も多いようです
我慢せずケアしましょう
いつも笑顔で元気なお母さんでいられますように
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整
股関節に違和感
サービス業 ４０代
月に１度のメンテナンスを欠かさない会員患者さん
「今回も調子良く元気にひと月を過ごしました～ 」
と、毎回報告してくれる彼女ですが今月は
「３日ほど前、急に右の股関節に痛みが出たんです 」
と、ちょっとがっかりした様子で話されました。
「今は違和感程度になりましたが・・ なんでだろう・・ 」
見てみると・・・
腕を上げると肩につまり感・脇にハリ感
右腿裏にハリ感
内転筋にハリ、痛み
股関節に硬さがある
アキレス腱が硬く親指の動きが悪い・・等
当院への来院のきっかけとなった
ぎっくり腰の激しい腰痛が改善してからは
殆ど不調知らずだった彼女には珍しく
ややハリの多い状態でした。
どんな時に痛みが出ましたか？
「歩いてる時です
」
では歩いてみましょう・・どこで痛みが出ますか？
「右足が後になった時です」
では足首、膝下、膝上と締めるので
軽～く数回屈伸しましょう
もう一度歩くと・・
「あっ痛くなくなりました～ 」
ハリ感のある所に軽～く触れゆらゆらしながら・・
何かいつもと違う事をした心当たりはありませんか？
「特に忙しかったわけではなかったし・・ いつもと変わった事あったかな・・？」
「 そう言えば仕事上、いつもと反対方向に体を捻る事が多かったかも」
体にハリや痛みが出るのには何かしらの原因があるものです
「いつもと体勢が違ったと考えると、ハリのある部分に納得がいきますね 」
アキレス腱に柔らかくタッチしていくと・・
「わ～ 親指の動きがすごく柔らかく軽くなった～」
少し歩いてみましょう
「おっ股関節全然痛くないです しかも軽くて歩きやすくなったわ」
肩こり・腰痛・頭痛・膝の痛みなどの不調も
日頃の何気ない動作や癖が原因かもしれません
気になる方は一度メンテナンスしてみましょう
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整
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