肩こり腰痛らくらく院の「メンテナンス」に関係するページ
股関節の痛みを訴える患者さんが増えています
こんにちは(^^)/
暫く温かい日が続いていますね
風が吹いても刺すように冷たい風ではなくなり
日差しには柔らかな温もりを感じます。
まだ２月ですが春は着実に近づいているようです 
最近股関節の痛みを訴える患者さんが増えています。
冬の間、滑らないように緊張しながら
ちょこちょこと歩いたことで
股関節を大きく動かすことが少なくなり
お尻や腿の筋肉が硬くなり
足首や足の指を使わないことから
足の甲やアキレス腱が硬くなった事が原因の１つと考えられます。
股関節をはじめ膝や腰の不調も
足首や足の甲の硬さと大きく関係している事は
一般にはあまり知られていないようですね。
股関節に不調を感じ股関節周りのストレッチ等を頑張り過ぎると
かえって症状を悪化させる場合もあります
春が近づくにつれ歩きやすい所が増えてきますが、
中小路や朝晩の冷え込みで滑る箇所もまだまだあります。
暫くは油断禁物ですね
本格的な春を元気に迎える為に
足元のメンテナンスしてみませんか？
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お墓参りで疲れました
お墓参りに行かれたお二人のこと
主婦 ６０代
「お墓参りに行ってきたんです。
道南にお墓があって殆ど休憩なしで
５時間程車に乗っていたらあちらこちらが痛くて・・
」
以前から通院されている患者さんで
元々は腰痛や手足の痛み痺れに悩まされていた方でした。
お墓参りの為に車で長時間移動されお疲れのようです。
背中が丸くなっている
首がやや前方に出ている
肩が内旋している
手足に痛みがある・・等々
腿の裏に柔らかくぴた～っと手を触れ弛めて行きます
つま先や踵を軽く包み込みくるくる回すと
ふくらはぎの緊張感が取れていきます
背中・お腹・脇腹に優しく手を当てていくと
筋肉の緊張感がほぐれていきます。
施術が済むと・・
「すごく胸が開きました～ あ～楽になったわ 
」
と晴れやかな笑顔
になられました。
主婦 ６０代
道東までお墓参りに行ったんです
草むしりやお墓のお掃除で疲れました
膝と背中が痛いかな・・
この方も今年の春から通院されている患者さんです。
元々膝に痛みがあり当初は最寄り駅まで
歩くにも一苦労されていたとの事でした
背中が丸く仰向けになると背中が痛い
首がやや前方に出ている
肩が内旋している
膝が伸び切らない・・等々
背中の下に腕を入れ暫く支えます
これを数回繰り返すと背中の痛みが軽減していきます
膝裏にふわっと手を当て踵を軽～く牽引しながら
筋肉が弛むのを待ちます。
首・頭を包み込むように優しく保持していると
緊張感がほぐれ歪みも整っていきます。
内旋していた肩も開いてゆきます。
施術が済むと・・
「背中が楽～
背が伸びたわ 
そう言えば先生、お墓掃除をして腰も痛くなったのに
一晩寝たら治ったの
以前はこうはいかなかったわ、いつも数日間腰痛に悩んでた
日頃からメンテナンスしてると違うのね
」
ご先祖様を大切にするって大事ことですよね
そしてこれを機に
日頃のメンテナンスの大切さ
を再認識して頂けた事がとても嬉しい事でした。
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開業４周年ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ好評
こんにちは(^^)/
当院は６月１日に開業４周年を迎えました。
ご来院下さる皆様に心より感謝申し上げます。
ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ用にご用意した２種類のセットの台湾烏龍茶も大変好評で
皆様に喜んで頂けているようでとても嬉しいです
母娘で通院してくだっている方は
それぞれ違うセットのお茶を選ばれ５種類の
台湾烏龍茶を家庭で楽しまれていたり、
新規の患者さんのなかには
姿勢が気になっていた所に台湾烏龍茶の
プゼントがある事を知って来院された方もいらっしゃいました
忙しく毎日を送っているとなかなかご自分の体のケアまで
気が回らないのが普通かもしれません。
そんな中、キャンペーンのプレゼントがきっかけで
当院にお越し頂けた事、本当に良かったと思います
体の不思議や面白さを楽しみながら
体を整えることの大切さを知って頂けるでしょう
今は特に何処も不調ではないんだけれど台湾烏龍茶には興味ある・・
自覚はしていないけれど、私の体はどの位歪んでるのか知りたいな・・
目が疲れているだけなんだけれど、整体って良いのかな・・
こんな方は是非今月中にご来院下さい
新規の方は眼精疲労回復施術もキャンペーン特典として体験できますよ
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お休みのお知らせ
年末年始のお休みのお知らせ
まことに勝手ながら下記の通りお休みを頂きます。
期 間
2017年12月28日 (木) ～ 2018年１月４日 (木)
なお、ご予約のお電話はお休み期間中も承ります 
ぎっくり腰などの緊急時はご相談下さい 
日時により対応させて頂きます。
新年を笑顔で元気に迎えるため
体のお手入れはお早めに
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ツルツル路面で腰、背中を傷める
こんにちは(^^)/
最近の札幌は歩道も車道もツルツルで
歩くのが本当に恐ろしいですね
この時期、寒さで身を縮こめていると筋肉が硬くなり
咄嗟の時に上手く反応できず大きな怪我に繋がる事も少なくありません。
患者さんの中にも「ツルッと滑って転びそうになったのを
頑張って体勢を整えようとしたらちょっと腰を傷めたようで・・」
とおっしゃる方がいらっしゃいました
先日は私の前方を歩いていた男性がツルツル路面で
足を滑らせ転倒されたのですが、
全く防御態勢を取ることなく、まるで棒が倒れるように
非常に危険な転び方をされ、相当なダメージを受けておられました
本格的な冬の始まり・・
歩き方にも慣れておらず足にも体にも力が入る季節です。
痛みが無くても脚や腰、腕は相当に凝っていることがありますよ
凝りのある筋肉と無い筋肉とでは反応が全く違います。
大きな怪我をしない為にもしっかり体のメンテナンスを行い
柔軟な筋肉を維持することが大切です
今年のコリは今年のうちに・・
元気な体で新年を迎えましょう
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眼精疲労回復施術で巡り始める
事務職 40代
「不思議～
凄い不思議～
」 と笑顔で仰る患者さん
「頭を触れただけで体全体に血がめぐり始める感じだったんです。
今日はちょっと調子悪いな・・と思っていたのに、今楽です 
」
数日前から少し貧血気味だったと言う患者さん。
とにかく目が疲れて少し頭が痛いとの事で
眼精疲労回復施術から始めました。
後頭部をふんわり包み込むように保持すること数分・・
頭頂部に軽～く指を当て頭全体を包み込んで暫く待っていると
頭骨にピッタリくっ付いていた頭皮がふんわり柔らかになっていきます
ゆ～っくり、かる～く頭皮全体を動かし弛めます
頬骨を指先でそ～っと押して・・
眼窩のツボもそ～っと、じわ～っと
頬っぺたのお肉をもにょもにょっと摘んでいきます
最後に手のひらで目を覆い待つこと数分・・
手のひらで目を覆うと「ホットアイマスクみたい
」
と仰る方がいます
その後身体全体のメンテナンスを施したのですが
眼精疲労回復施術で血が巡り始めた患者さん。
施術が終わるころには頭痛も回復し顔色も良くなり
「不思議～、凄い不思議～ 体が温かくて楽です 」
と帰られました
眼精疲労しっかりケアして元気な笑顔
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今年やり残した事はありませんか？
こんにちは(^^)/
急に真冬並みの寒さになりましたね
こんな時は体に大きなストレスがかかります
あなたの体はストレスに負けない元気な体ですか？
さて、今年も早いもので残すところ１ヶ月余りとなりました
あなたは何かやり残したことはありませんか？
私の場合やり残している事は・・・
一人でも多くの方にご自身の体の状態を正しく知ってもらう事。
その為にまだまだ私に出来る事があるのでは・・？と言う事です
人は急に発生した痛みや不快感には驚いて
病院などへ行き調べてもらう事が多いと思います
ところが疲れや不調が少しずつ蓄積されていく場合は
その都度体がその状態に慣れてしまったり
痛みや不調を感じない程度にしか体を使わなくなってしまったり
「この程度我慢しよう」と放置してしまう事で
本当はもっと楽で元気に暮らせることに気付かずに
いらっしゃる方が多いように思います。
当院では初めてご来院頂く患者さんに
主訴以外の部位もどこか一つ楽になってお帰り頂けるよう心掛けています。
腕が上がりやすくなったり
手のひらの痛みが軽減したり
呼吸が楽になったり
足が軽くなったり・・
どの患者さんも思いがけない変化に
驚いたり 
喜んだり 
大笑いしたり 
・・
ご自分の体が変化すること、可能性を知ることは
不調を改善していくために大切な事と考えます。
あなたはあなたの体の状態を正しく知っていますか？
もしご存じないのなら・・
今年のやり残しの一つにせずにメンテナンスしてみませんか？
あなたの体がもっと楽で元気に暮らせる体
である事に気付いてあげて下さいね
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ぎっくり腰の患者さん続く(+_+)
こんにちは(^^)/
涼しい日が続くようになりましたが風邪などひいていませんか？
秋は過ごしやすい季節ですが夏の疲労が出たり
気温差で意外と体にはストレスがかかっていたりします
不思議なことに当院では同じような症状の
新規患者さんが続くことが良くあります。
最近ではぎっくり腰の患者さん・・
何とか歩くことは出来ても
立ったり座ったり
寝たり起きたりが痛くて痛くて・・と
皆さんに共通するのは
腰や腿にハリがあるだけではなく
歩き方に特徴があったり、左右の足首の太さが違ったり
「以前から脚や膝に違和感などありませんでしたか？」
と尋ねると・・
「そう言えば最初に足首にそのうち膝や股関節に違和感がありました
でも我慢できないほどの痛みじゃないので放置していたんです 
」
そうですね
我慢できる程度なら我慢してしまいがちです
お仕事を優先しているうちに
違和感も忘れてしまう・・
でも実は体が
「そろそろ気付いてほしいよ～」
ってサインを出していたんです
「今回痛い思いをして良かったです
体のケアの大切さを知ることが出来ましたから」
とおっしゃった患者さんがいらっしゃいます
本当に良かったです
体のケアの大切さをお伝えすることが出来ましたから
何となく不調を放置している方はいらっしゃいませんか？
腕が突っ張る
腕が上がり辛い
呼吸が浅い
足首が硬くて回り辛い
お尻に痛み、ツッパリがある
時々頭痛がする
手の親指や肘の周りが疲れやすい
等々・・
我慢できる程度の違和感のうちに
一度メンテナンスを受けてみる事をお薦めします
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お腹と背中が痛い
自営業 ２０代
メンテナンスに来られた患者さん・・
「お腹とその裏側の背中が痛いんです
いつもより少し食べ過ぎたからかなぁ・・ 」
見てみると・・
お腹が冷えている
胃の裏辺りの背中がはっている
後頭骨がゴツゴツと歪んでいる
肩が内巻きになっている・・等々
全身を一通りメンテナンス後
お腹にかる～く触れます
柔らかくふわっと触れていると
間もなくお腹が・・
ころころ
ぽこぽこ
きゅるきゅる
ぎゅ～
※トイレに行きたくなる感覚は全くありません
まるでお腹が
「そう、そこが調子よくなかったの・・」
と言っているようです
お腹に触れながら肩先を一緒にかるく触れると
内巻きになっていた肩が少しずつふわ～と弛んでいきます
「お腹が温かくて気持ちが良いです 」
後頭骨を確認するとゴツゴツ感がすっかり取れ
滑らかにま～るくなっています
今回は食べ過ぎがストレスになり
お腹や背中に痛みが現れたほか
頭部にも歪みが出てしまったようですね
規則正しいストレスの少ない毎日で
元気に暮らしましょう
女性に優しい無痛整体
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PCの位置が肩こり・首の痛みの原因かも？
こんにちは(^^)/
札幌もやっと春らしい日が続くようになりましたね
先日メンテナンスに来られた患者さんが
「先生のアドバイスとおり会社のPCの位置を正面にしたら調子良いんです 」
にこにこしながら報告してくれました
以前はメンテナンスに来られると
いつも同じ側の首と腕の痛みを訴えられていました
色々とお話しを伺っていると
毎日会社で使用しているパソコンの位置に問題がありそう・・
デスクの配置などの関係で
体の正面にPCを置くのが難しいと仰っていました
それでも何とか努力して
PCを体の正面に置くことに成功
すると今までスッキリしなかった首や腕の
調子が良いと笑顔が明るいんです
以前にも同じように
ノートパソコンを使用していて
常に首が下を向いている患者さんに
PCの下に台を置くなどしてPCを体の正面に置くように
アドバイスしたところ肩こりが気にならなくなった方もいらっしゃいます
あなたのパソコンの位置はどこにありますか？
体や首を左右どちらかに捻る状態ではありませんか？
目線が下で首が折れる状態ではありませんか？
日常の何気ない仕草・動作が
体に悪い癖を付けているかもしれません
当院ではお話しを伺いながら
普段ご自分では気付きにくい癖を見つけ
改善していくアドバイスもさせて頂いております
なくて七癖・・・
体に悪い癖は改善して輝く笑顔で毎日を
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