肩こり腰痛らくらく院の「メンテナンス」に関係するページ

お墓参りで疲れました

お墓参りに行かれたお二人のこと

 

主婦 60代

「お墓参りに行ってきたんです。

 道南にお墓があって殆ど休憩なしで

 5時間程車に乗っていたらあちらこちらが痛くて・・あせる

 

以前から通院されている患者さんで

元々は腰痛手足の痛み痺れに悩まされていた方でした。

お墓参りの為に車で長時間移動されお疲れのようです。くるま急ぎ

 

背中が丸くなっている

 首がやや前方に出ている

 肩が内旋している

 手足に痛みがある・・等々

 

腿の裏に柔らかくぴた~っと手を触れ弛めて行きます

つま先や踵を軽く包み込みくるくる回すと

ふくらはぎの緊張感が取れていきます

 

背中・お腹・脇腹に優しく手を当てていくと

筋肉の緊張感がほぐれていきます。

 

施術が済むと・・

「すごく胸が開きました~  あ~楽になったわ ニコニコ音符

晴れやかな笑顔キラキラになられました。

 

 

主婦 60代

道東までお墓参りに行ったんです

草むしりやお墓のお掃除で疲れましたあせる

膝と背中が痛いかな・・

 

この方も今年の春から通院されている患者さんです。

元々膝に痛みがあり当初は最寄り駅まで

歩くにも一苦労されていたとの事でした汗

 

 背中が丸く仰向けになると背中が痛い

 首がやや前方に出ている

 肩が内旋している

 膝が伸び切らない・・等々

 

背中の下に腕を入れ暫く支えます

これを数回繰り返すと背中の痛みが軽減していきます

膝裏にふわっと手を当て踵を軽~く牽引しながら

筋肉が弛むのを待ちます。

 

首・頭を包み込むように優しく保持していると

緊張感がほぐれ歪みも整っていきます。

内旋していた肩も開いてゆきます。

 

施術が済むと・・

「背中が楽~ビックリマーク 背が伸びたわ ニコニコ音譜

そう言えば先生、お墓掃除をして腰も痛くなったのに

一晩寝たら治ったのビックリマーク

以前はこうはいかなかったわ、いつも数日間腰痛に悩んでた

日頃からメンテナンスしてると違うのねラブラブニコニコ

 

ご先祖様を大切にするって大事ことですよね

 

そしてこれを機に

キラキラ日頃のメンテナンスの大切さキラキラ

を再認識して頂けた事がとても嬉しい事でした。

 

 

女性に優しい無痛整体

 

    肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

 

掲載日:2018年08月18日

開業4周年キャンペーン好評

こんにちは(^^)/

 

当院は6月1日に開業4周年を迎えました。クラッカー

ご来院下さる皆様に心より感謝申し上げます。sei

キャンペーン用にご用意した2種類のセットの台湾烏龍も大変好評で

皆様に喜んで頂けているようでとても嬉しいです

 

母娘で通院してくだっている方は

それぞれ違うセットのお茶を選ばれ5種類の

台湾烏龍茶を家庭で楽しまれていたり、

新規の患者さんのなかには

姿勢が気になっていた所に台湾烏龍茶の

プゼントがある事を知って来院された方もいらっしゃいました ラブラブ

 

忙しく毎日を送っているとなかなかご自分の体のケアまで

気が回らないのが普通かもしれません。

そんな中、キャンペーンのプレゼントがきっかけで

当院にお越し頂けた事、本当に良かったと思います!!

体の不思議や面白さを楽しみながら

      体を整えることの大切さを知って頂けるでしょう

 

かお 今は特に何処も不調ではないんだけれど台湾烏龍茶には興味ある・・

かお 自覚はしていないけれど、私の体はどの位歪んでるのか知りたいな・・

かお 目が疲れているだけなんだけれど、整体って良いのかな・・

 

こんな方は是非今月中にご来院下さいビックリマーク

新規の方は眼精疲労回復施術もキャンペーン特典として体験できますよ

 

 

女性に優しい無痛整体

   肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

 

掲載日:2018年06月10日

お休みのお知らせ

鏡餅  年末年始のお休みのお知らせ 鏡餅

 

まことに勝手ながら下記の通りお休みを頂きます。

 

期 間 

2017年12月28日 (木) ~ 2018年1月4日 (木)

 

なお、ご予約のお電話はお休み期間中も承ります 電話

ぎっくり腰などの緊急時はご相談下さい あせる

日時により対応させて頂きます。

 

音譜 新年を笑顔で元気に迎えるため

        体のお手入れはお早めに 音譜

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整

掲載日:2017年12月11日

ツルツル路面で腰、背中を傷める

こんにちは(^^)/

 

最近の札幌は歩道も車道もツルツル

歩くのが本当に恐ろしいですね

この時期、寒さで身を縮こめていると筋肉が硬くなり

咄嗟の時に上手く反応できず大きな怪我に繋がる事も少なくありません。

 

患者さんの中にも「ツルッと滑って転びそうになったのを

頑張って体勢を整えようとしたらちょっと腰を傷めたようで・・汗

とおっしゃる方がいらっしゃいました

 

先日は私の前方を歩いていた男性がツルツル路面で

足を滑らせ転倒されたのですが、

全く防御態勢を取ることなく、まるで棒が倒れるように

非常に危険な転び方をされ、相当なダメージを受けておられました

 

本格的な冬の始まり・・

歩き方にも慣れておらず足にも体にも力が入る季節です。

痛みが無くても脚や腰、腕は相当に凝っていることがありますよ

凝りのある筋肉と無い筋肉とでは反応が全く違います。

 

大きな怪我をしない為にもしっかり体のメンテナンスを行い

柔軟な筋肉を維持することが大切です

 

 今年のコリは今年のうちに・・

    元気な体で新年を迎えましょう 

 

 

女性に優しい無痛整体

   肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

 

 

 

掲載日:2017年12月07日

眼精疲労回復施術で巡り始める

 事務職 40代 

 

「不思議~? 凄い不思議~♪」 と笑顔で仰る患者さん

「頭を触れただけで体全体に血がめぐり始める感じだったんです。

今日はちょっと調子悪いな・・と思っていたのに、今です ニコニコ

 

数日前から少し貧血気味だったと言う患者さん。

とにかく目が疲れて少し頭が痛いとの事で

眼精疲労回復施術から始めました。

 

後頭部をふんわり包み込むように保持すること数分・・

頭頂部に軽~く指を当て頭全体を包み込んで暫く待っていると

頭骨にピッタリくっ付いていた頭皮がふんわり柔らかになっていきます

ゆ~っくり、かる~く頭皮全体を動かし弛めます

 

頬骨を指先でそ~っと押して・・

眼窩のツボもそ~っと、じわ~っと

頬っぺたのお肉をもにょもにょっと摘んでいきます

最後に手のひらで目を覆い待つこと数分・・

手のひらで目を覆うとホットアイマスクみたいビックリマーク」 

と仰る方がいます

 

その後身体全体のメンテナンスを施したのですが

眼精疲労回復施術で血が巡り始めた患者さん。

施術が終わるころには頭痛も回復し顔色も良くなり

「不思議~、凄い不思議~♪ 体が温かくてです ニコニコ

と帰られました

 

 眼精疲労しっかりケアして元気笑顔 

 

 

女性に優しい無痛整体

  肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

掲載日:2017年08月20日

今年やり残した事はありませんか?

こんにちは(^^)/

急に真冬並みの寒さになりましたね

こんな時は体に大きなストレスがかかります

あなたの体はストレスに負けない元気な体ですか?

 

さて、今年も早いもので残すところ1ヶ月余りとなりました

あなたは何かやり残したことはありませんか?

 

私の場合やり残している事は・・・

一人でも多くの方にご自身の体の状態を正しく知ってもらう事。

その為にまだまだ私に出来る事があるのでは・・?と言う事です

 

人は急に発生した痛みや不快感には驚いて

病院などへ行き調べてもらう事が多いと思います

 

ところが疲れや不調が少しずつ蓄積されていく場合

 その都度体がその状態に慣れてしまったり

 痛みや不調を感じない程度にしか体を使わなくなってしまったり

 「この程度我慢しよう」と放置してしまう事で

 本当はもっと楽で元気に暮らせることに気付かず

   いらっしゃる方が多いように思います。

 

 当院では初めてご来院頂く患者さんに

主訴以外の部位もどこか一つになってお帰り頂けるよう心掛けています。

 腕が上がりやすくなったり 

 手のひらの痛みが軽減したり

 呼吸が楽になったり

 足が軽くなったり・・

どの患者さんも思いがけない変化

驚いたり 8-O  喜んだり :-D   大笑いしたり :lol: ・・

 

自分の体が変化すること、可能性を知ることは

不調を改善していくために大切な事と考えます。

 

 あなたはあなたの体の状態を正しく知っていますか?

もしご存じないのなら・・

今年のやり残しの一つにせずにメンテナンスしてみませんか?


 あなたの体がもっと元気に暮らせる体

         である事に気付いてあげて下さいね 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

掲載日:2016年11月25日

ぎっくり腰の患者さん続く(+_+)

こんにちは(^^)/

涼しい日が続くようになりましたが風邪などひいていませんか?風邪

秋は過ごしやすい季節ですが夏の疲労が出たり

気温差で意外と体にはストレスがかかっていたりします

 

不思議なことに当院では同じような症状の

新規患者さんが続くことが良くあります。

最近ではぎっくり腰の患者さん・・

 

何とか歩くことは出来ても

立ったり座ったり

寝たり起きたりが痛くて痛くて・・と

 

皆さんに共通するのは

腰や腿にハリがあるだけではなく

歩き方に特徴があったり、左右の足首の太さが違ったり

「以前から脚や膝に違和感などありませんでしたか?」

と尋ねると・・

「そう言えば最初に足首にそのうち膝や股関節に違和感がありました

でも我慢できないほどの痛みじゃないので放置していたんです :-(

 

そうですね

我慢できる程度なら我慢してしまいがちです

お仕事を優先しているうちに

違和感も忘れてしまう・・

 

でも実は体が

「そろそろ気付いてほしいよ~

ってサインを出していたんです

 

「今回痛い思いをして良かったです :-D

体のケアの大切さを知ることが出来ましたから

とおっしゃった患者さんがいらっしゃいます

本当に良かったです

体のケアの大切さをお伝えすることが出来ましたから

 

 何となく不調を放置している方はいらっしゃいませんか?

 

 腕が突っ張る

 腕が上がり辛い

 呼吸が浅い

 足首が硬くて回り辛い

 お尻に痛み、ツッパリがある

 時々頭痛がする

 手の親指や肘の周りが疲れやすい

 

等々・・

 

 我慢できる程度の違和感のうちに

     一度メンテナンスを受けてみる事をお薦めします 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

掲載日:2016年09月30日

お腹と背中が痛い

 自営業 20代 

 

メンテナンスに来られた患者さん・・

お腹とその裏側の背中が痛いんです

いつもより少し食べ過ぎたからかなぁ・・ :-(

 

見てみると・・

 お腹が冷えている

 胃の裏辺りの背中がはっている

 後頭骨がゴツゴツと歪んでいる

 肩が内巻きになっている・・等々

 

全身を一通りメンテナンス後

お腹にかる~く触れます

柔らかくふわっと触れていると

間もなくお腹が・・

ころころ

ぽこぽこ

きゅるきゅる

ぎゅ~

※トイレに行きたくなる感覚は全くありません

 

まるでお腹が

そう、そこが調子よくなかったの・・

と言っているようです

 

お腹に触れながら肩先を一緒にかるく触れると

内巻きになっていた肩が少しずつふわ~と弛んでいきます

「お腹が温かくて気持ちが良いです :-D

 

後頭骨を確認するとゴツゴツ感がすっかり取れ

滑らかにま~るくなっています

 

今回は食べ過ぎがストレスになり

お腹や背中に痛みが現れたほか

頭部にも歪みが出てしまったようですね

 

 規則正しいストレスの少ない毎日

         元気に暮らしましょう 

 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

掲載日:2016年06月08日

PCの位置が肩こり・首の痛みの原因かも?

こんにちは(^^)/

 

札幌もやっと春らしい日が続くようになりましたね

 

先日メンテナンスに来られた患者さんが

「先生のアドバイスとおり会社のPCの位置を正面にしたら調子良いんです :lol:

にこにこしながら報告してくれました

 

以前はメンテナンスに来られると

いつも同じ側の首と腕の痛みを訴えられていました

色々とお話しを伺っていると

毎日会社で使用しているパソコンの位置に問題がありそう・・

デスクの配置などの関係で

体の正面にPCを置くのが難しいと仰っていました  :-(

 

それでも何とか努力して

PCを体の正面に置くに成功

すると今までスッキリしなかった首や腕の

調子が良いと笑顔が明るいんです

 

以前にも同じように

ノートパソコンを使用していて

常に首が下を向いている患者さんに

PCの下に台を置くなどしてPCを体の正面に置くように

アドバイスしたところ肩こりが気にならなくなった方もいらっしゃいます

 

あなたのパソコンの位置はどこにありますか?

体や首を左右どちらかに捻る状態ではありませんか?

 目線が下で首が折れる状態ではありませんか?

 

日常の何気ない仕草・動作が

体に悪い癖を付けているかもしれません

 

当院ではお話しを伺いながら

普段ご自分では気付きにくい癖を見つけ

改善していくアドバイスもさせて頂いております

 

なくて七癖・・・

 体に悪い癖は改善して輝く笑顔で毎日を 

 

 

女性に優しい無痛整体

肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

掲載日:2016年05月08日

転倒して傷めた膝

 事務職 40代 

 

「やってしまったんです :-(

と仰る患者さんはいつもメンテナンスに来られる方・・

10日ほど前に急に寒くなり道路がツルンツルンになった日

転んでしまったとのこと

「どう転んだか良く分からないけれど膝を捻ったらしくて・・ cry

その後傷めた側を庇っていた為腰痛も出てきてしまったとの事

 

見てみると・・・

 階段の上り下りで膝を曲げると痛い

 傷めた側に体重をかけると痛い

 椅子などから立ち上がろうとすると痛い

 傷めた側の膝が内向き・X脚

 膝が伸び切らない

 腰痛

 反り腰・・等

 

初めにベットに腰掛けたまま

痛みの強い膝の内側上部に

軽~く手を当て

もう片方の手でその周りを軽く~触れる事数分・・

階段代わりの踏み台に上がってみましょう

「あっ痛くない下りるのも痛くな~い :-D

では片足に体重を乗せると・・?

「あ~痛いわ :-(

何処が痛かったですか?

患者さんが指示したところは膝の内側下部・・

痛い場所が変わりましたね

「あれホントださっきと違うところが痛いです 8-O

施術中に痛みが移動するのはよくある事です

 

再び痛みの場所に軽~く手を触れて待つこと数分・・

今度は片足に体重をかけても大丈夫になりましたね

 

次に膝の下を締めながら膝の屈伸

曲げま~す 伸ばしま~す

膝の上を締めて屈伸

曲げま~す 伸ばしま~す

痛くな~い :lol:

 

 その後は通常のメンテナンスを行い

立ったり座ったりを数回繰り返し腰痛を確認したところ

「お~ :roll: 立ち上がるのも全然大丈夫 :lol:

良かったですね

 

そろそろ春の足音が聞こえ始め・・

転倒の危険からもサヨナラの季節ですね

 

  元気な体でを迎えましょう 

 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整

掲載日:2016年03月26日

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