肩こり腰痛らくらく院の「ストレス発散」に関係するページ
中腰で左腰に痛み
主婦 40代
立ったままでの前屈や背屈で腰痛は発症しません。
この方はテニスを頻繁に楽しまれている方で、
プレイ中ボレーの姿勢で左腰に痛みが出るとの事でした。
彼女は右利きなのでボレーの姿勢は左足を一歩前へ踏み出し
中腰になる状態です。
見てみると・・・
骨盤が左上がりに歪んでいる
左膝裏に痛み
背中中心から左腰にかけてハリと痛み
体全体の筋肉がリラックスするように施術を進めていきました。
足首をくるくる・・・ 波動がふくらはぎ、腿、背中へ伝わり弛んでいきます
足首の調整で膝裏の痛みと腰痛を取りました。
最後に背中の張りも左右に捻じったり前後に倒したり、自分で動いてもらう事で
楽になっていきました。
健康のために行う運動やスポーツ・・・
代謝を上げたりストレスの発散等、良いことがいっぱいですが
残念ながら大抵のスポーツは左右対称の動きではありません
皆さんそれぞれ利き手や利き足があります。
どうしても左右どちらかに負荷がかかってしまい、歪みの原因となります。
理想は左右対称の動きをすることですが、中々難しいと思いますので
時々整体などで歪みのメンテナンスを行い、いつまでも元気にスポーツを
楽しんでくださいね
掲載日:2014年07月22日