肩こり腰痛らくらく院の「我慢」に関係するページ

数日間続く頭痛

 サービス業 20代 

 

1週間程前から毎日頭痛が続いてて

目の奥こめかみ辺りがずっと痛いんです しょぼん

痛みを我慢していたせいか

少し疲れた表情で来院された患者さん

 

見てみると・・・

 後頭骨が歪んでいる

 頭が固く頭皮が張り付いている

 頬が硬く左右の高さも違っている

 呼吸が浅い

 肋骨周りが硬く胸が落ちくぼんでいる・・等々

 

先ずは後頭骨をふんわり包み込むようにして・・

少~し弛んできたところで

頭皮が動くように・・ゆっくりゆったり小さ~く

頬骨の上に指先をほわっと当て軽~く押していきます

こめかみや目の周りににも同じように

指先をほわっと当て軽く押して・・

ほっぺたがふんわり柔らかくなっていきます

 

頭の痛みはどうですか?

「大分良くなって来ました・・でもまだ少し・・かお

 

身体全体をゆらゆら揺らしながら

背中・腰・肋骨周りを弛めていきますね

肋骨周りが動きにくいですね

ちょっとご自分で胸の中心(胸の谷間)辺りを動かしてみて下さい

「・・はてなマーク 全然うごきませんよシラー

今度は少し押してみて下さい

「痛い ぶつけたような痛みですショック! こんな所痛いんだ・・

では、私の同じところに触れてみて下さい(胸の谷間辺り)

「えっ!! こんなに動くものなんですか!?

〇〇さんも動くようにしていきますね~

 

「凄いスッキリビックリマーク 頭痛もスッキリ、全く痛くな~い 音譜

こんな所でこんなに変わるんですね 楽~ニコニコ

 

とびっきりの笑顔を見せてくれた患者さんでした

 

  眼精疲労回復と深呼吸で酸素補給

      輝く笑顔で頭痛とさようなら 

 

 

女性に優しい無痛整体

   肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

 

 

掲載日:2017年05月16日

あなたの元気は皆の幸せ

こんにちは(^^)/

 

先日、ある患者さんのお話です

 

長いこと何となく不調だった体が軽くなってきたら

もう離婚してもいいと考えていた夫に優しく出来るようになったんです

反抗期で生意気な息子にも

あまりイライラしなくなったんです :lol:

そんな自分に気付いて嬉しくなりました

 

素敵なお話ですよね

あなたが元気になると

あなたの周りも幸せになるかもしれません

周りが幸せだとあなたはもっと元気に笑顔になるでしょう

 

当院に来られる方の中には

長いあいだ不調を我慢していた方が多く見受けられます。

あなたは大丈夫?

 頭痛

 首の痛み

 背中の痛み

 腕の痛み

 足のむくみ

 股関節の違和感

 呼吸がしずらい

 お腹の不快感・・・等々

 

我慢していませんか?

何とな~く不調、元気が出ない等と言う時こそ

当院を一度受診されることをお勧めします

 

 あなたの心からの元気な笑顔皆を笑顔にし

        あなたに幸せを運んできます 

 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整

掲載日:2017年02月02日

ぎっくり腰の患者さん続く(+_+)

こんにちは(^^)/

涼しい日が続くようになりましたが風邪などひいていませんか?風邪

秋は過ごしやすい季節ですが夏の疲労が出たり

気温差で意外と体にはストレスがかかっていたりします

 

不思議なことに当院では同じような症状の

新規患者さんが続くことが良くあります。

最近ではぎっくり腰の患者さん・・

 

何とか歩くことは出来ても

立ったり座ったり

寝たり起きたりが痛くて痛くて・・と

 

皆さんに共通するのは

腰や腿にハリがあるだけではなく

歩き方に特徴があったり、左右の足首の太さが違ったり

「以前から脚や膝に違和感などありませんでしたか?」

と尋ねると・・

「そう言えば最初に足首にそのうち膝や股関節に違和感がありました

でも我慢できないほどの痛みじゃないので放置していたんです :-(

 

そうですね

我慢できる程度なら我慢してしまいがちです

お仕事を優先しているうちに

違和感も忘れてしまう・・

 

でも実は体が

「そろそろ気付いてほしいよ~

ってサインを出していたんです

 

「今回痛い思いをして良かったです :-D

体のケアの大切さを知ることが出来ましたから

とおっしゃった患者さんがいらっしゃいます

本当に良かったです

体のケアの大切さをお伝えすることが出来ましたから

 

 何となく不調を放置している方はいらっしゃいませんか?

 

 腕が突っ張る

 腕が上がり辛い

 呼吸が浅い

 足首が硬くて回り辛い

 お尻に痛み、ツッパリがある

 時々頭痛がする

 手の親指や肘の周りが疲れやすい

 

等々・・

 

 我慢できる程度の違和感のうちに

     一度メンテナンスを受けてみる事をお薦めします 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

掲載日:2016年09月30日

更年期・・?

こんにちは(^^)/

 

女性なら誰しもが迎える閉経・・

この閉経を迎える前後10年ほどを更年期と言います

そしてこの時期に起きる様々な不調・・更年期障害

女性としてはなかなか受け入れがたいこの言葉・・

出来れば自分とは無関係であって欲しいと思うのが女心

 

更年期に起こる症状は人それぞれです。

ほてり等があるものの日常生活に殆ど影響がない方から

毎日が辛くて辛くて日常生活に支障を来す方・・

頭痛・肩こり・腰痛・浮腫み・冷え性など更年期と関係なく起こる症状から

めまい・ふらつき・倦怠感・不眠・イラつき・うつ状態等重篤な症状まで

様々な不調で悩まれている方がいらっしゃいます。

 

更年期障害はホルモンバランスの崩れが原因で起きる

自律神経失調症の一つです。

 

先日もかなり辛そうな患者さんが来院されました。

呼吸も苦しそう背中が丸まり

違和感から無意識に絶えず顎が動くような状態でした。

自律神経が整うよう脳にアプローチする施術を行い

体の緊張を弛ませると1日目で呼吸が穏やかになり

顎の動きが無くなりました。

2度目に来院された時に

「久しぶりに顎の動きが止まったんですでした :-D 」との事

2度目の施術が終わると背筋も伸び

初めて笑顔になられました、素敵な笑顔でしたよ

 

 

更年期かなぁ・・ :-(  でも子育てもまだ終わっていないし私頑張らなくちゃ

と自分に厳しくなり過ぎてませんか?

誰にでも訪れる更年期・・

我慢せず自律神経を整えて

少しでも楽に笑顔で更年期とお付合いしませんか?

一人で悩まず相談しましょう!

 

 上手に笑顔で更年期を乗り越えるお手伝いをいたします

 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整

 

 

掲載日:2016年03月20日

腰が重い感じ

 会社員 20代 

 

毎月メンテナンスに来られている患者さん

ここ数カ月特に不調なく過ごされていたのですが

今月は・・

「痛いってほどじゃないんですけど、ちょっと腰が重いんです :-(

何か変わったことはありましたか?

「仕事で重たいものを運んだりしたせいかしら・・」

 

見てみると・・・

 左に膝を倒すと右腰からお尻の横に痛み

 右膝を胸の方向に近づけると股関節の屈曲が90度程

 右股関節を内旋すると右腰にハリ

 内転筋にハリ・・等々

 

あらっ こんなところが痛い・・ 8-O

ご自分では気付かなかったところに不調があるのを知って

ちょっと驚かれたようです

 

膝を倒して行ってどこが痛みますか?

「この辺です

腿の横から腰付近まで手をす~っと滑らせて・・

私の手が痛いところを通過してますか?

「はい」

ではもう一度膝を倒して痛みを確認です

「あれっ :roll: 、さっきの所は痛くないけど今度はここです :-(

あら・・痛みが逃げて行っちゃいましたね

ではもう一度痛い所に腕をぴたっ!と当てて・・

「今度は痛くないです~ :lol:

 

今度は足首を持ちますのでつま先を動かしましょう

上に下に上に下に・・

「脚が動きやすい、腰のハリも重さもありません

股関節の可動域が広がりになりましたね

 

あなたにもありませんか?

痛くはないけれど何となく重い感じ・・

その時点で違和感を感じている箇所意外にも

不調が始まっているかもしれません

あらっ?こんなところが痛い・・」と言う具合に

痛みや不調を長引かせない為には

我慢しない事、出来るだけ早めに対処することです

 

 定期的に体のメンテナンスをする事で

   自分では気付けなかった不調の始まりを見つけることが出来ますよ  

 

 女性に優しい無痛整体

肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

掲載日:2015年07月09日

精神的ショック、頭が重い

 主婦 50代 

 

昔から慢性的な頭痛持ちです

それに加え、昨年の秋に頭の上に物が落下してきて

怪我をしてしまい、傷は治っても頭が常に重い感じなのです

脳神経外科では問題が無いと言われました

と訴える患者さん

 

見てみると・・・

 怪我をした側と反対側の顔がやや膨らんでいる

 怪我をした側と反対側の後頭部もやや膨らんでいる

 後頭骨の際も左右でズレがある

 肩が痛い

 首にハリがあり痛い

 両肩甲骨周辺の背中に痛みがある

 足首が硬く脚全体に疲労感・・等々

 

足元から少しずつ弛めていきます

足首をく~るく~る

アキレス腱をソフトタッチで軸をそろえていきます

膝裏を支えて・・踵を軽く引きながら・・

脛をす~、す~、す~と撫でます

ふくらはぎが柔らかくなりました

「あら~痛くないわ~ :-D 足が楽~

 

今度は頭の調整です

後頭骨をそっと手の平で包むようにして暫く待ちます

次はお顔の両サイドをそっと挟むように触れます

側頭骨を包むように触れ・・頭頂部をふわ~っと包み込みます

頭を触れられて嫌な感じはしていませんか?

「大丈夫です気持ちが良くて寝てしまいそう・・

次第に頭や顔の歪みが減っていきますね

 

首を小さくころんころんころん、揺らします

特にハリのある部分に指先をかる~く触れていきます

温かくてふわ~っとするわ

肩周りを調整したら・・起き上がってみましょう

 

 かる~い頭も首回りも軽いです楽だ~

 

特に外傷が無くても頭骨は歪むことがあるものですが

頭に衝撃を受けたことで歪みが大きかったかもしれませんね

また頭部に怪我をした精神的なショックが不調を

長引かせたかもしれません

 

病院で問題なしと言われても何と無く不調が続くことありますよね

そんな時は我慢せず・・

 

 私と一緒にその不調の原因探しませんか? 

 

 女性に優しい無痛整体

肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

掲載日:2015年06月03日

ハイヒールを履くと脚や腰が痛みませんか?

こんにちは(^^)/

 

札幌もそろそろコートが要らなくなって来ましたね

女性にとってはオシャレを楽しむ季節です

ところで、あなたはハイヒールを履いて出かけると

どうも腰が痛くなったり脚が痛くなったりと言う経験はありませんか?

せっかくオシャレをしたのに痛みを我慢しながら歩く・・

家に帰って来てからドッと疲れてしまう・・

 

これは日頃の癖が原因で体のバランスが崩れているところに

ハイヒールを履くことにより更に不安定になり

脚や腰に負担をかけてしまうからですね

 

中にはハイヒールを履いても全く脚も疲れず

腰痛にもならない方がいます :-D

これはハイヒールを履いても体の重心線がずれない方です

 

体の重心線とは真っ直ぐ立った時の

耳・肩・股関節・膝・くるぶしを繋いだ線のことです

この線が一直線になるのが正しい姿勢、身体に負担の少ない状態です

 

ハイヒールを履いても重心線を真っ直ぐに保つには

腰や骨盤を支える筋肉、お尻の筋肉、膝を動かす筋肉、

足首を安定させる筋肉が必要です

ハイヒールを履いた場合に限らず美しい姿勢を保つには

ある程度の筋肉が必要になります。

 

日頃の癖の解消と適度な運動習慣で

 オシャレを笑顔元気美しく楽しみましょう 

掲載日:2015年05月14日

痛みと戦う女心

 会社員 40代 

 

足の裏親指の付け根付近が痛く庇って歩いていたら

次第に股関節にも違和感が出てきたと来院された患者さん・・

以前から痛みがあり、履きたいヒールの靴も我慢していたとの事

「久しぶりに少しだけヒールの靴を履いてみたらやっぱり痛くて・・

 

見てみると・・・

 外反母趾

 浮き指気味

 足の親指の付け根を少し押してだけで強い痛みを感じる

 偏平足

 脛を押すと強い痛みがある

 股関節の外旋に違和感がある・・等々

 

まずは外反母趾の調整です

親指の捻じれを整え・・、膝を曲げて胸に近づけるように引き上げてみて下さい

「先生、股関節に少し違和感が・・

では股関節を先に調整しますね

足首を動かしてつま先を立てたり伸ばしたりを繰り返しましょう

そして股関節を動かすと・・

違和感・・無い・・

それでは外反母趾の調整を続けますね

右足の調整が済んだところで一度立ってみましょう

左右の違いが分かりますか?

「右足の裏の骨が尖って床に刺さる感じ減りました   左はあります

左足も調整して、こんどは偏平足の調整です

 

私が足の甲を握りますので足の指をグーパーと動かしましょう

グーパー グーパー グーパー・・・

今度は立ってつま先を上にグッと反らして・・次は指だけグッと反らして・・

今の足の感じはどうですか?

殆ど痛くないです来た時と足の感じが違~う ヒール履けますか? :-D

う~~ん、まだしばらく我慢してください

 

「ダメですか

 

も進み緑が濃くなりオシャレを楽しむには良い季節がやって来ました

女性としては色々と楽しみたいですよね

色とりどりのお洋服や可愛らしいオシャレなバッグ

足元だって素敵な靴を履きたい 自然な女ごころです

 

痛みを我慢しながらのオシャレは楽しみが半減

焦らずしっかり不調を改善し、正しい歩き方を身に付け

素敵なオシャレを楽んでくださいね

足の不調は放置すると

膝の痛み、股関節の痛み腰痛などに発展ことがあります

 

 足元の不調は気付いたら早目に対処しましょう 

 

女性に優しい無痛整体

肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

掲載日:2015年05月11日

ぎっくり腰!?

  主婦 40代 

 

「急に腰が痛くなって・・。これから診てもらえませんか?」

夕方近くなってからの予約のお電話でしたが、直ぐに来院して頂きました。

何とか歩くことは出来るのですが腰が丸くなったまま・・

腰を伸ばすと痛くて歩きずらいとの事

 

見てみると・・・

  腰が伸びない

  腰にハリがある

  骨盤が歪んでいる

  股関節が硬い

  猫背・・等々

 

1日目は首を回す、腕を上げるなど、どんな動きにも

常に腰に重だるい痛みがあるようでした

軽いぎっくり腰ですね

 

まずは腰から太腿にかけ軽~く触れながら足首をく~るくる

痛みが出ない程度に・・

腰を軽~く横にゆらゆら~

 

だんだん腰の整理湾曲が戻って来ます

腰のハリが弛むと

時間差で身体が楽になりますよ

 

翌日来院された時

「昨日家に着いた頃にとてもになったのを感じました

時間差で楽になるの意味が分かりましたよ

 

前日よりかなり楽になっていましたが

まだ中腰が辛い、との事

 

足首をく~るくる

腰にふわ~っと触れて弛ませ

脚をゆらゆらさせた後、じわ~っと引っ張ります・・

最後に腰を支えますから立ったり座ったりを繰り返しましょう

 

どうですか?

です中腰も出来ます

 

腰の違和感を感じてすぐに来院された

この患者さんは2回の施術でかなりの変化があり楽になりました。

 

 不調を感じたら我慢せず直ぐに対処しましょう

    早く対処することが早く良くなる秘訣です 

 

 

 

 

掲載日:2015年02月17日

オシャレしましょう!

こんにちは(^^)/

 

メンテナンスで来院された今日の患者さん

珍しく下半身のあちらこちらにハリがあるのです

 

原因はすぐに分かりました

彼女はとってもオシャレが上手で

今日も新しい素敵な夏のサンダルを履いて来院したのです

 

下半身のハリの原因はこのサンダルです。

踵が高く、内腿と腿の前側に負担が掛っていたのです

 

だからと言って素敵なサンダルを履いては

いけないと言うのではありません!

女性ならオシャレして当然

季節ごとに洋服も靴もメイクも大いに楽しみましょう

 

オシャレをして綺麗でいることは女性を元気にします

でも、痛みや不調を我慢してのオシャレはいけません

 

そこで大切なのが身体のメンテナンスです。

メイクも夜には落としてお肌のお手入れをしますよね。

 

ちょっぴり身体に負担を掛けてオシャレを楽しんだ後は

頑張ってくれたあなたの身体に愛情を込めて

メンテナンスをしてあげてくださいね

 

掲載日:2014年08月01日

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