肩こり腰痛らくらく院の「気分」に関係するページ
なんだか、この頃・・・
こんにちは(^^)/
昨日の帰り道のことです・・
「今日はちょっと疲れたかなぁ・・」と思いつつ駅の階段を
上り始めた時、「ん？重い・・。身体が重い！」
実はここ数か月で体重が少し増えたんです。
思い返せば確かに思い当たる節があるのです。
なんだか、この頃顔を洗っている時の感触が丸くなったような・・
なんだか、この頃ジーンズの腿あたりがきつくなったような・・
実際にヘルスメーターに乗ったときは、
でもこの位なら増えた内に入らない・・と高を括っていたのです。
これって痛みや不調が出てくる前の状況と似ていませんか？
なんだか、この頃疲れがとれないなぁ・・
なんだか、この頃肩や腰が重いなぁ・・
なんだか、この頃気分が晴れないことが多いなぁ・・
でもこの位なら大した事はない、我慢できる・・
そして放置した結果、辛い不調や痛みがやって来るのです。
ダイエットも体重が増えれば増えるほど、また年齢が高くなれば高くなるほど
元に戻すには時間も努力も必要です
肩こり、腰痛等の不調や痛みも放置していた時間が長ければ長いほど
元に戻るには時間もお金もかかります
なんだか、この頃・・・と感じた時が体のメンテナンスのタイミングです
掲載日：2014年06月26日
