肩こり腰痛らくらく院の「むくみ」に関係するページ
お盆期間も通常営業
こんにちは(^^)/
今年の夏は例年になく蒸し暑い夏ですね
むくみや重だるさを感じていませんか?
最近、特にどこかが痛むわけではないけれど
だるくて疲れ易いと訴える患者さんが増えています。
これだけ蒸し暑いと動くのもおっくうになりがち・・
体の巡りも悪くなります。
何となく気になる症状がある方は
是非、私の無痛整体を体験してみて下さい
きっと軽くて楽~な体になりますよ
当院はお盆期間中も通常営業を予定しております
ご予約はお早めに・・
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整体
この時期に増えるぎっくり腰
こんにちは(^^)/
遂に札幌にも雪が降りました。
この時期に増えるぎっくり腰、突然の背中の痛み。
除雪作業は今まで使っていなかった筋肉を動かす運動です。
寒さで体を緊張させ硬くなった筋肉を
突然動かすと腰や背中を傷めます。
腰痛や背中の痛みを引き起こす要因として
お尻の硬さや腿のハリがあります。
そして、このことは自分ではなかなか気づきにくいのです。
つい先日も慢性的に腰痛に悩む患者さんがいらっしゃいましたが
彼女のお尻と腿はコリとむくみでコチコチでした
「以前からこんな感じなので普通だと思ってました」
尾てい骨の少し上部は軽く押しただけで痛みが・・
これを弛めると
「脚が軽い こんなに脚って軽くなるんだ~」
「腰が動かせる 動いても腰が痛くな~い」
皆さんも除雪シーズンの前に
しっかりご自分の体を点検して
忙しい年末を元気に迎えましょうね
ふわふわもちもちのお尻で
腰痛知らず
女性に優しい無痛整体
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手指のこわばり
講師 40代
常に硬い手袋をはめているように手指がこわばり動かし難い
特に朝起きた時に症状が強いとおっしゃる患者さん。
慢性的に疲労感がありだるいとの事。
お仕事柄、ペンやチョークを握って書くことが多いそうです。
見てみると・・
体全体が冷えている
呼吸が浅い
お腹が硬い
力を抜いた手が軽く握った形で固まっている
肋骨周りが硬く動きが小さい
肩甲骨の動きが小さい・・等々
最初は動きを確認しながら身体全体を弛めていきます
両手で背中側をじわっ~と支え上げるように触れから
そっ~と下ろしていきます。
これを肋骨から骨盤辺りまで数回繰り返すと
ゆっくり、ふわっ~と筋肉が弛んできます。
ある程度弛んだところで手指の調整をします。
指は日々よく働いてくれているので痛みが無くても
想像以上に歪んでいたり捻じれていたりします。
指先を摘むように保持し、横や縦に小さく小さく動かします
掌にその指の腱が張っている個所を探り軽く触れながら
指全体をほわっ~と握って待っていると
指の捻じれや歪みがゆるゆると解けていき
それと同時に掌の腱や腕のハリも弛んでゆきました。
「手を握ったり開いたりしてみてください」
「 」
目を丸くして驚いた後、にっこり笑顔で
「全然違う 軽い 硬い手袋が取れた 」
最近はPCやスマホで手指が硬い方が多く見受けられます。
手指は少しずつ硬くなっていくので、
ご本人は気付かれていない事が多いです。
手指が弛むと
脇のむくみが減り肋骨周りが解れ呼吸も楽
になる事が期待されます。
呼吸が楽になると
巡りが良くなり体のだるさも軽減
するでしょう。
あなたも指先から健康になりましょう
女性に優しい無痛整体
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何だかだるい、やる気が出ない 夏バテ?
こんにちは(^^)/
明日から9月
今年の夏はなかなか来ないと思ったら突然暑くなり
やっと夏が来たかなと思ったら雨ばかり・・
9月を待たずして朝晩は随分と涼しくなりました。
体調管理が難しいですね
この時期は夏の疲れの症状・夏バテになり易くなります。
当院に定期的に通院されている患者さんの中にも
「特にどこかが痛いわけではないけれど
何だか体がだるい、やる気が出ない
シャキッとしない」
と夏バテの症状を訴える方が今年は多かったように思います。
当院では温かく優しいタッチの施術で
副交感神経を活性化し自律神経が整うことで
体が楽になっていきます。
次に夏バテの主な症状をあげてみました
カラダが重だるい・全身の倦怠感
ヤル気が出ない・無気力
食欲がなくなる
下痢・便秘
イライラする
カラダが熱っぽい・のぼせ
めまい・立ちくらみ
頭痛
むくみ
気になる症状のある方は是非一度
当院の施術を体験してみてください
自律神経のバランスを整え
笑顔で元気な毎日を
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ダイエット 体のラインが気になる季節
こんにちは(^^)/
4月に入り街中は春めいた服装の方が増えてきました
これから暖かくなるともっと薄着になりますね
そこで女性として気になるのは身体のライン・・
冬の間、寒さで身を縮め丸く硬くなった体を
服装でカバーしていませんでしたか?
気付けば少し太った感じ・・
ダイエットが必要かしら・・
なんてことはありませんか?
どちらかと言えば痩せているのに
「ダイエットが必要なんです」
とおっしゃる方がいます。
特に腕周りや脇から背中にかけての
ラインが気になると・・
こういう場合は指のハリや捻じれが原因で
上半身が浮腫んでいることが多く見受けられます。
指の施術を行うと・・
腕や肩のハリが取れる
硬くなっていた脇のコリも解れる
巡りが改善し脇から背中にかけてのむくみが取れる
腕や背中がスッキリ細くなる
呼吸が楽になる
指は頑張り屋さんです
かなりの酷使してもなかなか痛みが現れません
PCやスマホを使用することが当たり前の今、
頑張っているあなたの指をケアしてあげて下さい。
ダイエット効果のおまけが付くかもしれませんよ
体重は変わりませんけどね・・
指をケアして体ほっそり
笑顔で元気
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