症状ブログ
足のむくみ、疲れに最高～！
事務 20代
いつもメンテナンスに通われている患者さん
ここ数日に降った
大雪で足元が悪く歩くのが大変
すっかり全身が固まった感じとの事
見てみると・・・
ふくらはぎがパンパン
太腿の横を押すと痛い
太腿の裏がはっている
内腿が痛い
肩が内巻きになっている
背中がはって痛い・・等々
足元から弛ませていきますね
ふくらはぎを両掌で優しくぴた～っと包み込みます
包み込むこと十数秒・・
場所をかえて・・
優しくぴた～
ぱんぱんだったふくらはぎは・・？
「あら
なんか良い感じ・・
柔らかいかも～ 
」
同様に腿横の痛みにも掌をぴった～
痛みのあった場所を押してみると・・？
「痛くなくなってる～
」
背中にも両掌をぴた～っと当てて十数秒・・
「温かくて気持ちいいわ～
背中、なんかふ～っていう感じで良いわ 
」
最後に体全体を軽～く
ゆ～らゆ～ら、ゆ～らゆ～ら
立ち上がって歩いてみると・・
「おっ足が軽っ
」
「わっ楽ちんだわ 
」
「軽くて笑っちゃう 」
寒さで肩を縮込ませていると
肩が凝ってしまいます
滑らないようにと脚をガチガチに緊張させて歩くと
腰や背中、お尻を傷めてしまいます
しっかり防寒をして足元に気を付けながらも・・
歩幅はやや小さめ、軽く腕を振って歩きましょう！
バランスよく腕を振って歩けば雪道もらっく楽
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整
掲載日：2016年12月13日
関連情報： お尻の痛み, 女性, 無痛整体, 痛み, 肩こり, 背中に痛み, 背中のはり, 腰痛, 腿の痛み, 足のむくみ
