症状ブログ

肩が痛み腕が上がらない

  サービス業 40代 

 

四十肩で腕を上げると肩に痛みが出て自由に腕が動かない状態で、

症状が出るようになって、かなりの月日が経っていました

病院に通いリハビリや薬で治療を続けていたそうですが、

痛みで夜もゆっくり眠れないことが度々あるとの事でした

 

見てみると・・・

  右腕を床から90度程の高さまで上げると肩が痛い

    (リハビリを続けたせいか肩の骨は硬縮してません

  首の可動域が左右とも小さい

  肩甲骨周辺から腰にかけて強いハリがある

  足首が硬い

  後頭骨の左右の高低差が大きい、右上がりになっている

  右の首筋に痛みがある

 

これは、頭痛にも悩んでいるだろうなぁ・・

 

 

まずは首の可動域の調整から・・

鎖骨に指で触れて肩甲骨を内側に寄せるようにしながら・・

はい、首を回しま~す 痛くないですね~

 

次に足首をく~るくる~

背中のハリに触れながらゆらゆら~

胸の筋肉をそっ~と広げていき肩先にちょっと触れます

自然と筋肉の緊張が解れたところで・・

肩甲骨をく~るく~る回します

 

気持ちが良いでしょう?では、腕を上げてみましょう

「あっ!痛くない、腕が軽い!!腕が耳についた~

 

久しぶりの感覚だったようですが、そうです!

 貴女には不調から楽になれる力があるのです!

   その力は貴女自身にあるのです! 

 

次は自然治癒力を発揮して頭痛からも解放されましょう!

 

 


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掲載日:2014年10月13日

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