症状ブログ

股関節が痛くて階段の上りが辛い

 会社員 20代 

 

左の股関節が痛くて階段を上るのも辛いんです

以前に右を傷めたことはあるのですが

今回は左が急に痛くなりました、と来院された患者さん・・

 

立位で腿上げの検査を行うと・・

床から数センチしか足が持ち上がりません

「これで痛いです

お仕事は立ち仕事との事

このままではかなり辛いでしょう

 

見てみると・・・

 反り腰でベッドと腰の間に隙間ができる

 骨盤が歪んでいる

 仰向けで膝を立てる動作を自分で行うと左股関節に痛み

 膝を胸に近付けていくと腰からお尻、腿裏に痛み

 股関節を回旋させると左右どちらも腰痛を感じる所がある

 左下腹部が硬く圧痛がある

 左足首が右より硬く太い・・等々

 

まずはお腹の痛みを和らげましょう

足首を持って脚全体をぶらぶらぶら、揺すります

痛みのあった左下腹部を押してみると・・

「さっきより痛くないです :-D  なんか変わりました

それでは膝を立ててみましょう

痛みが無いです、大丈夫です

 

今度は足首を締めるので

つま先を立てたり伸ばしたりを繰り返して下さいね

つま先を立てま~す伸ばしま~す

膝を胸に近付けていくと・・・

患者さんの目がまん丸に・・

なんで?全然違います、さっきと 8-O 痛みが無い・・

 

反り腰を調整して

脚を持ち上げ腰をゆらゆら~っと弛め

股関節を回旋させてみると

初めに感じた腰の痛みも殆ど無くなりました

 

最後に腿上げチェック

しっかり腿を上げることが出来ましたね

お帰りになる時も自然と腿を上げて

を履かれて帰られました

良かったですね

 

どこかを傷めると無意識にそこをかばい

バランスの崩れた動きが身についてしまう事が有ります

 

 時々歪みチェックしましょうね、

        元気な笑顔でいられるように 

 

 

女性に優しい無痛整体

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掲載日:2015年06月07日

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