症状ブログ
浅い呼吸と腰痛
会社員 ４０代
激痛ではないけれど何となくいつも腰が痛いようなダルイような・・
何となくいつもお尻が痛い・・
何となくいつも呼吸が苦しい・・
何となくいつも不調・・
全てが何となくで、どうしたら良いのかしら
この患者さんと似たような症状の方は多いのではないでしょうか？
最初は肩こりと頭痛を訴えて来院された方ですが
お話しを伺うと何となく・・の症状がいっぱい
見てみると・・・
呼吸が浅く早い
肋骨周りが硬い
腰の下、お尻の上の部分を押すと痛い
腰を捻ると腰痛がある
反り腰
お腹が硬くひんやりしている・・等々
色々調整していく中でも
この硬くひんやりしているお腹を何とかしましょう
体を左右に少し揺すりながらゆっくりお腹に手を当てていきます
初めは体が硬くスムーズに揺れません
背中とお腹に手を当てて温めるように呼吸に合わせて
少しずつゆっくり触れていくと
ぽこぽこ きゅるる～ ぽこぽこ きゅるる～
お腹が
<何だが気持ち良く動きたくなってきた～
>
と言っているようです
「お腹がだんだん温かくなって来ました 
」
ふっくら柔らかくもなって来ましたよ
体を左右に揺すると今度はこ～ろこ～ろ スムーズに揺れます
肋骨周りが解れ呼吸がしやすくなりましたね
呼吸が浅くなると副交感神経の働きが鈍くなり
副交感神経が働かないと腸をはじめお腹の動きが鈍くなり
そうするとお腹にある腰や股関節と繋がっている筋肉が硬くなり
反り腰や腰痛を発生し、次第に背中や肋骨周りも硬くなり
更に呼吸が浅くなる 純分な酸素が取り込めずいつも何となく不調
悪循環です
しっかり呼吸することでダイエット効果も期待できますね 
毎日の呼吸大切にしましょう
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整体
掲載日：2015年06月12日
関連情報： お尻の痛み, 不調, 反り腰, 呼吸, 女性, 札幌, 無痛整体, 痛み, 股関節, 肩こり, 腰痛, 頭痛
