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なんだか、この頃・・・

こんにちは(^^)/

 

昨日の帰り道のことです・・

「今日はちょっと疲れたかなぁ・・」と思いつつ駅の階段を

上り始めた時、「ん?重い・・。身体が重い!」

 

実はここ数か月で体重が少し増えたんです。

思い返せば確かに思い当たる節があるのです。

 

なんだか、この頃顔を洗っている時の感触が丸くなったような・・

なんだか、この頃ジーンズの腿あたりがきつくなったような・・

 

実際にヘルスメーターに乗ったときは、

でもこの位なら増えた内に入らない・・と高を括っていたのです。

 

 

これって痛みや不調が出てくる前の状況と似ていませんか?

 

なんだか、この頃疲れがとれないなぁ・・

なんだか、この頃肩や腰が重いなぁ・・

なんだか、この頃気分が晴れないことが多いなぁ・・

 

でもこの位なら大した事はない、我慢できる・・

そして放置した結果、辛い不調や痛みがやって来るのです。

 

ダイエットも体重が増えれば増えるほど、また年齢が高くなれば高くなるほど

元に戻すには時間も努力も必要です

 

肩こり、腰痛等の不調や痛みも放置していた時間が長ければ長いほど

元に戻るには時間もお金もかかります

 

なんだか、この頃・・・と感じた時が体のメンテナンスのタイミングです


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掲載日:2014年06月26日

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