症状ブログ
ぎっくり腰で寝返りが辛い
看護師 ４０代
お正月休み中にぎっくり腰になってしまった患者さん・・
鎮痛剤とコルセットで痛みを凌いでいたそうですが
夜中に寝返りを打つたびに痛みで目覚めるとの事
来院時も鎮痛剤が効いてある程度動けていましたが
見てみると・・・
背中から腰にかけて強いハリがある
お尻が硬く痛みがある
腿裏に強いハリがある
寝返りで腰に痛みが出る
肩が痛く動きに制限がある
肩こりが強い
お腹が硬い・・等々
「腰だけじゃなくお尻や腿がこんなに張ってるんですね 
」
足首を軽く、く～るく～る回した後
強く張っているお尻と腿の裏を緩めていきます
柔らかく包むように触れ
左右上下にほんの少し小さく小さく動かします
もう一度お尻と腿の確認をすると・・
「あ～
柔らかくなりました～ 
」
背中から腰にかけてのハリに軽く触れながら
体全体をゆらゆらころころ ゆらゆらころころ
「そこが一番痛い所でした 
」
そうですね、だんだん解れてきますよ～
では、寝返りをうってみましょう
「う～んだいぶ良いです 
でもまだ少し痛みがあります 」
ではお手伝いをするので何度か寝返りを繰り返します
大丈夫ですね
「はい、大丈夫です・・」
今度は寝返りし難いように抵抗を少し掛けます
頑張って寝返りして下さい
「・・・
」
それでは寝返りで起き上がってみましょう
「痛くな～い
」
翌日再来院され
「昨夜は痛みで目覚める事がありませんでした 
」
良かったですね
今年も皆さんが笑顔で元気に暮らせますように
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整
掲載日：2016年01月07日
関連情報： お尻の痛み, ぎっくり腰, 元気, 女性, 札幌, 無痛整体, 痛み, 肩が痛い, 肩こり, 背中に痛み, 腰痛
