症状ブログ

お尻が常に痛い

  会社員 40代 

 

お仕事は立ち仕事が主で、歩き回ることも多いようですが

お尻が痛むので、歩幅が狭く足もあまり上がっていません。

その為、歩き方がすり足のようになり靴底の減りが早く

何も無い所でよくつまづくそうです

 

見てみると・・・

  X脚

  足首が内反して硬い

  寝た状態で足を上げるのが辛い

  右腕が上がらない

  首が回らない

  骨盤が歪んでいる

  お尻のハリが強い・・等

 

まずは足全体を軽~く触れながら弛めていきます。

次に足首の調整・・ 患者さんにも参加してもらいます

はい、つま先を上げま~す

今度はつま先を下げるように伸ばしま~す

ふくらはぎの調整をして・・

 

この時点で、上げずらかった腕がかなり楽になり

足も軽くなってヒョイと上がるようになりましたね

 

ではお尻の筋肉を緩めていきます。

横向きになって・・

足全体をゆらゆらくねくねしながら上げていきます。

ゆっくり戻して・・ どうですか?

 

「足がとても軽いです

「腰も楽になって動きがスムーズ

首の回旋も良くなりましたね

 

お尻に痛みが出て動かさないようにしていたしわ寄せが

腰や肩、首にも出て動きが鈍くなっていたようです

お尻の痛みが楽になって他のところも楽になりました

 

 痛みが出ている箇所だけが不調なのではありません

   ですから、身体全体の調整が必要です 

 

 

 

 

 

 


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掲載日:2014年11月08日

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