症状ブログ
お尻が常に痛い
会社員 ４０代
お仕事は立ち仕事が主で、歩き回ることも多いようですが
お尻が痛むので、歩幅が狭く足もあまり上がっていません。
その為、歩き方がすり足のようになり靴底の減りが早く
何も無い所でよくつまづくそうです
見てみると・・・
Ｘ脚
足首が内反して硬い
寝た状態で足を上げるのが辛い
右腕が上がらない
首が回らない
骨盤が歪んでいる
お尻のハリが強い・・等
まずは足全体を軽～く触れながら弛めていきます。
次に足首の調整・・ 患者さんにも参加してもらいます
はい、つま先を上げま～す
今度はつま先を下げるように伸ばしま～す
ふくらはぎの調整をして・・
この時点で、上げずらかった腕がかなり楽になり
足も軽くなってヒョイと上がるようになりましたね
ではお尻の筋肉を緩めていきます。
横向きになって・・
足全体をゆらゆらくねくねしながら上げていきます。
ゆっくり戻して・・ どうですか？
「足がとても軽いです
」
「腰も楽になって動きがスムーズ
」
首の回旋も良くなりましたね
お尻に痛みが出て動かさないようにしていたしわ寄せが
腰や肩、首にも出て動きが鈍くなっていたようです
お尻の痛みが楽になって他のところも楽になりました
痛みが出ている箇所だけが不調なのではありません
ですから、身体全体の調整が必要です
掲載日：2014年11月08日
