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貴女を悩ませるそのコリや痛みはどこから来るの？

コリや痛み・痺れなどは身体に不具合が生じていることを貴女に知らせる大切なサインです。
この大切なサインを見逃したり、大したことはないと放置したりすると身体の不具合は
重篤になり、身体のあちらこちらに症状が出るようになります。

肩こりや腰痛を揉んだり叩いて一時的に楽になっても
またすぐに辛い症状が戻ってしまう、そんな経験はありませんか？

コリや痛みを改善するにはその症状を引き起こす
本当の原因を見つけ整えていくことです。

では・・・ 肩こりの原因はどこにあるのでしょう？　肩や首でしょうか？
腰痛の原因はどこにあるのでしょう？　腰や骨盤でしょうか？

首の歪みを整えると肩こりや頭痛が楽になった。
骨盤の歪みを整えると腰痛や足が楽になった。
と言う事例は多々あります。

ですから、肩こりの原因は肩や首に、腰痛の原因は腰や骨盤にある
と言うのも勿論正解です。
でもそれだけでは不十分・・・
では、首や骨盤の歪みの原因はどこから来るのでしょう？

姿勢の悪さや足を組む等の癖が首や骨盤の歪みの原因になることは
良く知られているかと思いますが実は・・・

足首から先の小さなズレこそが首や骨盤の歪みのみならず
膝や股関節の痛みの原因となるのです。

人の身体は約200個の骨から出来ています。
足首から先の骨は両足で52個の骨から成り立っています。
足首から先、身体全体からみるとほんの一部のようですが、
骨の数からすると全体の4分の1に相当するのです！

それだけ足の役目は重要で、身体の他の部分に与える影響は
大きなものがあります。
人の身体は非常に順応性が高い為、多少足にズレがあっても脳や
身体の他の部分でバランスを取り違和感を感じることなく
生活することが出来ます。

しかし「順応」＝「治った」と言う事ではない為、いずれ痛みが生じます。

骨盤は身体の土台と言われますが、足はその土台(骨盤)の基礎と言っても
良いでしょう。
ですから、足のズレが身体の上部に行くに従い影響が広がり
歪みとなり痛みやコリとなって表れるのです。

貴女の足は大丈夫？

長座(足を前に伸ばして座る)になり腰幅に脚を開き力を抜いた時
貴女のつま先はどちらを向いていますか？
極端に内側を向いたり外側を向いたりしていませんか？

両足のつま先でVの字になり且つ中指が床から60度程の角度に
なるのが理想的と言われます。

足のアーチはどうでしょう？
縦のアーチ、横のアーチは適度にありますか？

足首の動きはどうでしょう？　硬くなっていませんか？
つま先を伸ばしたり曲げたり充分に出来ますか？
くるくるとスムーズに回すことが出来ますか？

どれか一つでも気になれば、貴女の肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛の
原因は首や骨盤の歪みに加え足首のズレにあるかもしれません。

身体のバランスが崩れると貴女の自然治癒力がうまく働かなくなります。
貴女を悩ます本当の原因を見つけ整え、自然治癒力を発揮しましょう！
そして笑顔で元気な毎日を！