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肋骨を動かしてみましょう

こんにちは(^^)/

 

あなたは肋骨を自由に動かすことができますか?

 

肩こり・腰痛・背中の痛み・首が回らない等の患者さんに私は

肋骨を動かしてみましょう、と言う事があるのですが

初めは大抵の方がキョトンとします  :roll:

そして上半身全体で動いたり、どうして良いか分からなかったり・・

肋骨を動かす・・・

日常ではあまり意識しない動きなので分からなくても当然

ですから当院で肋骨の動きが良くないのを知り

ビックリ 8-O される方がたくさんいらっしゃいます

 

このようにあまり意識されない肋骨ですが動きが悪くなると・・

 首が回らなかったり、痛かったり

 肩が凝ったり、腕が上がらなかったり

 背中が痛かったり、腰が痛かったり

意外にも色々な不調の要因になります

 

猫背や姿勢の悪さを気にして

背筋をピンとしようと意識している方、要注意です

肋骨周りが硬くなっていませんか?

 

肋骨を動かしてみましょう

顔を正面に胸椎を軸に肋骨を回旋・・

左右の肋骨を交互に上へ・・下へ・・

肩を上げ下げするのではありませんよ

左右の肋骨を交互に横へ押し出す・・

骨盤の位置を変えずに行います

 

正しい姿勢を意識しているのに何だか不調と言う方

試してみてくださいね

 

  肋骨周りが柔らかいと呼吸もしやすくなり

                体もになりますよ 

 

 

女性に優しい無痛整体

肩こり腰痛らくらく院女性専門整体


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掲載日:2015年09月15日

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