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肋骨を動かしてみましょう
こんにちは(^^)/
あなたは肋骨を自由に動かすことができますか？
肩こり・腰痛・背中の痛み・首が回らない等の患者さんに私は
肋骨を動かしてみましょう、と言う事があるのですが
初めは大抵の方がキョトンとします 
そして上半身全体で動いたり、どうして良いか分からなかったり・・
肋骨を動かす・・・
日常ではあまり意識しない動きなので分からなくても当然
ですから当院で肋骨の動きが良くないのを知り
ビックリ 
される方がたくさんいらっしゃいます
このようにあまり意識されない肋骨ですが動きが悪くなると・・
首が回らなかったり、痛かったり
肩が凝ったり、腕が上がらなかったり
背中が痛かったり、腰が痛かったり
意外にも色々な不調の要因になります
猫背や姿勢の悪さを気にして
背筋をピンとしようと意識している方、要注意です
肋骨周りが硬くなっていませんか？
肋骨を動かしてみましょう
顔を正面に胸椎を軸に肋骨を回旋・・
左右の肋骨を交互に上へ・・下へ・・
肩を上げ下げするのではありませんよ
左右の肋骨を交互に横へ押し出す・・
骨盤の位置を変えずに行います
正しい姿勢を意識しているのに何だか不調と言う方
試してみてくださいね
肋骨周りが柔らかいと呼吸もしやすくなり
体も楽になりますよ
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整体
掲載日：2015年09月15日
関連情報： 不調, 呼吸, 女性, 札幌, 正しい姿勢, 無痛整体, 猫背, 痛み, 肩こり, 背中に痛み, 腕が上がらない, 腰が痛い, 腰痛, 首が回らない
