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この時期に増えるぎっくり腰

こんにちは(^^)/

 

遂に札幌にも雪が降りました。雪だるま雪

この時期に増えるぎっくり腰、突然の背中の痛みショック!

除雪作業は今まで使っていなかった筋肉を動かす運動です。

寒さで体を緊張させ硬くなった筋肉を

突然動かすと腰や背中を傷めます。

 

腰痛や背中の痛みを引き起こす要因として

お尻の硬さや腿のハリがあります。

そして、このことは自分ではなかなか気づきにくいのです。

 

つい先日も慢性的に腰痛に悩む患者さんがいらっしゃいましたが

彼女のお尻と腿はコリとむくみでコチコチでしたあせる

 

以前からこんな感じなので普通だと思ってましガーン

尾てい骨の少し上部は軽く押しただけで痛みが・・ショック!

これを弛めると

脚が軽い!! こんなに脚って軽くなるんだ~ニコニコ音譜

「腰が動かせる!! 動いても腰が痛くな~いニコニコ

 

皆さんも除雪シーズンの前に

しっかりご自分の体を点検して

忙しい年末を元気に迎えましょうねラブラブ

 

ふわふわもちもちのお尻ラブラブ

          腰痛知らず

 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 


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掲載日:2018年11月21日

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