肩こり腰痛らくらく院の「骨盤矯正」に関係するページ
股関節(脚の付け根の前側)が痛い
会社員 ３０代
「股関節が暫く座っていると痛くて辛いし
立っていても歩きだしも痛みが出るし
歩くとバランスが取れない感じ何です 
」
学生の頃から違和感を感じはじめ
次第に痛みが増すようになったとの事です。
見てみると・・
骨盤が歪んでいる
肋骨が硬く動きが小さい
腕が上がり難い
足首・足の甲・踵が硬い
痛みがある側の足首が外側に倒れている
脛の内側・外側にハリと痛みがある
下腹部に圧痛がある・・等々
「こんな所も痛かったんだ～ 
」
ご本人が今まで気付いていなかった場所にも痛みがあり
最初はちょっぴりがっかりした様子・・
でも、体の声に気付くことはとても良い事
です
知ることによって改善させていく事が出来る 
のですから
肋骨周りを弛ませふにゃふにゃ～っと体を揺すってると
「肋骨周りが硬くなるなんて考えた事もなかったです 
」
そうなんです、肋骨周りの柔軟性は大切なんです
患者さんの９割の方がこの患者さんと同じように驚きます。
肋骨周りが硬くなると・・
首が回らない
腕が上がらない
肩こり・腰痛
股関節の不調
呼吸が浅くなる・・等々
呼吸が浅くなると様々な不調の要因になります
肋骨やバスト周りのケアは大切
です
足首・踵をく～るく～ると調整し
甲をふわ～っと両手で包み込んで弛めます
骨盤矯正を行い歩いてみると
「痛くないです～ 
」
一月半ほど前に初めて来院され、通院されること数回
毎回体の変化に気付かれ、笑顔が増える患者さんです
「仰向けで膝を左右に倒すなんて痛くて出来なかったのに
それが出来るようになった時は感動でした 」
あなたには大切な体の声が
聞こえてますか？
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整体
骨盤矯正で立位が安定
自営業 ３０代
２週続けて骨盤矯正を行った患者さんの感想です
１回目の骨盤矯正後着替え終わって
「ジーンズがゆるゆる 
こんなに変わるんですね
」
２回目の骨盤矯正後
「立った時の安定感が全然違います 
」
この患者さんはいつも仰向けに寝る時に
仙骨(お尻の中央にある骨)がポキンと鳴る方でした。
「もう昔からなんです。痛いわけじゃないし・・ 
」
最初に当院に来られた時の主訴は首の痛み・肩こりでした。
肩こりから来る後頭部の違和感や背中の痛みが強く
骨盤の歪みはあまり気にしていない様子でしたが
私から提案させて頂いて骨盤矯正を行ったのです。
先ずは足の甲を絞るようにして弛めます
(これが結構気持ちが良いと好評です )
足首の軸を整えて・・
踵を少しずつ引いて可動を良くし
踵をく～るく～る動かします
今度は骨盤を左右から固定した状態で
脚を横に動かしてもらいます
左へ・・いちに、いちに
右へ・・いちに、いちに
「あら 右の方が動かし難いわ～」
次はうつ伏せになり足首を出来るだけ曲げた状態で
踵をお尻へ近付けます
これを数回繰り返した後仰向けになってみると・・
それまでは脚を左右に開き気味にしなければ
お尻の居心地が良くなかったのが
両足を真っ直ぐ揃えて仰向けが出来ました。
そして・・
「ジーンズがゆるゆる こんなに変わるんですね 
」
「立った時の安定感が全然違います
」
「股関節のはまりが良い感じです
」
と嬉しい感想を頂きました
足首と骨盤を整えてバランスの良い生活を
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骨盤矯正でヒップアップ♪
主婦 ４０代
どうも腰の調子が良くないんです
強い痛みがあるわけでは無いし
動いて痛いわけでもない。
寧ろ、何もしていない時の方が痛いような・・ 
と、患者さん
見てみると・・・
反り腰になっている
お腹を軽く圧迫すると痛みがある
背中から腰にかけてはっている
腹屈（膝を胸に抱え込む形）でお尻の中央に痛み
後頭骨にズレがある
骨盤が歪んでいる・・など
まず脊柱を通して骨盤と連動する後頭骨のズレから調整です
両手でふんわり優しく後頭骨を包むように・・
ズレが徐々に整っていくのを待ちます
因みにですが・・
頭骨を含め頭蓋骨が歪んでいるとお顔も歪みます
ですから頭の歪みを整えて上げる事で
お顔のバランスも整いスッキリ小顔になる事も期待できます
お腹と背中を両手でサンドするようにして
軽～く圧をかけながらお腹に触れていきます
膝を立て左右にゆ～らゆ～ら揺れながら背中に触れていきます
「お腹の痛みが減って来た～ 
」
「背中も温かくほわ～っとして楽だわ～ 」
ここで腰の痛みを確認すると・・
「痛くないです
」
では開き気味に歪んでいる骨盤を矯正していきましょう
骨盤の動きを制限するように支えますので
脚を左右にそれぞれ３歩ずつ移動しましょう
とことことこ、とことことこ、とことことこ・・ 
当院は患者さん参加型です
今度は涅槃像のように横向きになり脚の上げ下ろしです
しっかり上げて 
しっかり下げて 
繰り返して・・
骨盤、お尻周りに触れてみて下さい
「お～
骨盤の幅が狭くなった～ 
あら～
お尻が上がって小尻になった～ 」
腰痛を改善し骨盤矯正でヒップアップ、小尻になって
大喜びの患者さんでした
肩こりや腰痛等の不調改善と共に又は不調改善後の
小顔整体やヒップアップで女子力がアップするのは
幾つになっても嬉しい事ですよね
笑顔で元気に女子力ＵＰ
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