肩こり腰痛らくらく院の「首がはってる」に関係するページ
肩が重い・首がはっている
公務員 ２０代
仕事が忙しくパソコン作業が続き
肩は重いし、首が張って辛い
と仰る患者さん・・
肩が内巻きになり鎖骨が下がっている為
首がやや前気味です
こうなると呼吸が浅くなり筋肉に必要な
酸素が不足し不調の改善が難しくなってしまいます
他にも見てみると・・
耳の後ろから鎖骨に掛け首の横が痛い
鎖骨の下が痛い
脇の下からバストに掛けて冷えて硬い
みぞおちからおへそに掛けて押すと硬く痛い
肩甲骨が外側に開いている
頭が硬い・・等々
先ずは頭の硬さを弛めていきます
両手で頭の後ろをふわ～っと包み込み
指先を軽～く耳の後ろに当て弛んでくるのを待ちます
次に頭頂部を両手でふわ～っと包み
次いで側頭部を・・
それぞれがゆ～っくり動き始めるのを感じます
お腹に軽く手を当てながら身体全体を
ゆらゆらと揺らし
背骨をころころと転がすように体を揺らし
腕を回しながら肩甲骨を揺らし・・
こうして首回りの緊張を弛めたところで
首のケア
フェイスラインに指を添わせるようにして
手の平を胸鎖乳突筋（首の横）に当て
もう片方の手で鎖骨を軽く押し上げるようにして
クォンタムタッチヒーリングを施すと・・
「あら
首がまわりやすい、痛くないし何だか軽いです 
」
最後に胸を開くようにして背骨を伸ばすと
「あ～
呼吸が楽～ 腕が軽～い」
当院ではいま首のケアがちょっとしたブームです
施術を受けるだけではなく自宅でのケアの大切さをお伝えし
ちょっとしたコツをアドバイスしたところ
多くの患者さんから嬉しい報告を頂いております
首をケアして
若さと笑顔と元気を手にしましょう
※クォンタムタッチとは・・
同調と共鳴の科学的な原理に基づき、自然でありながらも
強力なエネルギーヒーリングの「場」を造り出すハンズオンヒーリングです。
北米では医療機関でも用いられ、看護やマッサージの
継続教育の単位としても認められうようになっているものです。
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