肩こり腰痛らくらく院の「だるい」に関係するページ
痛い・・だるい・・疲れた・・
調理師
今年のゴールデンウイーク
はお天気にも恵まれ
気持ちのいい日が続きましたね
皆さんは楽しい休日を過ごされましたか？
さて、今日の症例モデルは私の友人です
このところ
「痛い・・
」
「だるい・・
「疲れた・・」
が口癖の友人、不調ばかりを訴え元気がなく
お休みの日は家に引きこもり寝てばかりのようでした
そこで、お天気の良い日にこの友人を連れだし
札幌の真駒内公園に行ってきました、気持ちが良かったですよ
少々風はあるものの暖かな日差しと綺麗な芝生
家族連れが寛いでいる中、私は友人の施術開始
症状は・・
左頭の付け根を中心に頭全体が痛い
右斜め上に頭を傾けると左首筋から肩にかけて痛みが強くなる
左頬が腫れぼったく見える
左腕を上げる時肩が痛い
肋骨の動きが悪い
かなりの猫背
左肩甲骨の動きが悪い
左足に体重を掛けると足首が痛い・・等々
始めに肋骨の動きが良くなるように・・
体の力を抜いててね・・たら～んとね
両脇から肋骨を支えるようにしてちょっとだけ上に持ち上げながら
前後左右縦横斜め軽く動かすよ・・ふにゃふにゃふにゃ～
すると・・身体が左右に大きく捻ることが出来るようになりました～
次に動きの良くない左の肩甲骨を調整し
かる～く上に持ち上げたところで右斜め上に頭を傾けると・・
「あれ
痛くない 
」
数回調整すると肩甲骨を保持しなくても首筋の痛みが無くなりました
次は仰向けになり頭骨の調整です
（実はかなり頭骨が歪んでました
）
まず両手の平で後頭骨を優しく包み込むようにして調整・・
頬骨の高さを調整・・
額にそっと手を当てやや上に持ち上げながら調整・・
寝息
を立て始めた友人に声を掛け起こしてから
軽く首の牽引・・
「お～楽だぁ～ 頭痛がかなり良くなった 」
痛みのあった左腕を上げてみると・・
「っ痛っ
」
さっきまで痛かったのだから・・そんな勢いよく上げないでゆっくり上げてみたら・・？
「あれあんまり痛くない、でも少し痛い」
それでは肩（三角筋）にかる～く触れて調整するね
今度はどうかな？
友人は腕を何度も上げた下げたりしながら
「うん、痛くない痛くない 
」
（だから良くなったばかりの腕をそんなに激しく動かしたらダメだって・・）
その後痛みのあった足首を調整して施術は終了
帰宅後少し残っていた頭痛も一眠りしたらスッキリしたとの事
翌日、
「今日は調子が良いからちょっとサイクリングに行ってみるわ」と
お休みは引き籠りだった友人からの嬉しいメールがありました
体調が良くないと寝てばかりでは益々不調になります
不調改善の努力と適度な運動が健康維持には必要ですね
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