肩こり腰痛らくらく院の「腰痛」に関係するページ
今年も一年ご愛顧頂きありがとうございました。
肩こり腰痛らくらく院女性専門整体 院長黒田です (^-^)/
２０１８年の営業は終了させて頂きました。
今年も多くの皆様とステキなご縁を頂けた事に心より感謝
いたします。
この１年ご愛顧賜りましてありがとうございました m(_ _ )m
新年は、２０１９年１月５日（土）より営業致します。
なお、ご予約のお電話はお休み期間中も承ります
来年は眼精疲労回復に特化した施術や
オンハンズヒーリングであるクォンタムタッチを
加えた
新たなメニューで皆様をお待ちしております。
来年も多くの皆様と驚きと感動
を共にすること
多くの喜びの笑顔
に出会えることを楽しみにしております
２０１９年が皆様にとって素晴らしい１年になりますように・・
良いお年をお迎えください
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年末年始お休みのお知らせ
年末年始のお休みのお知らせ
まことに勝手ながら下記の通りお休みを頂きます。
期 間
2018年12月28日 (金) ～ 2019年１月４日 (金)
なお、ご予約のお電話はお休み期間中も承ります 
ぎっくり腰などの緊急時はご相談下さい 
日時により対応させて頂きます。
新年を笑顔で元気に迎えるため
体のお手入れはお早めに
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この時期に増えるぎっくり腰
こんにちは(^^)/
遂に札幌にも雪が降りました。
この時期に増えるぎっくり腰、突然の背中の痛み。
除雪作業は今まで使っていなかった筋肉を動かす運動です。
寒さで体を緊張させ硬くなった筋肉を
突然動かすと腰や背中を傷めます。
腰痛や背中の痛みを引き起こす要因として
お尻の硬さや腿のハリがあります。
そして、このことは自分ではなかなか気づきにくいのです。
つい先日も慢性的に腰痛に悩む患者さんがいらっしゃいましたが
彼女のお尻と腿はコリとむくみでコチコチでした
「以前からこんな感じなので普通だと思ってました
」
尾てい骨の少し上部は軽く押しただけで痛みが・・
これを弛めると
「脚が軽い
こんなに脚って軽くなるんだ～
」
「腰が動かせる
動いても腰が痛くな～い」
皆さんも除雪シーズンの前に
しっかりご自分の体を点検して
忙しい年末を元気に迎えましょうね
ふわふわもちもちのお尻で
腰痛知らず
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手指のこわばり
講師 ４０代
常に硬い手袋をはめているように手指がこわばり動かし難い
特に朝起きた時に症状が強いとおっしゃる患者さん。
慢性的に疲労感がありだるいとの事。
お仕事柄、ペンやチョークを握って書くことが多いそうです。
見てみると・・
体全体が冷えている
呼吸が浅い
お腹が硬い
力を抜いた手が軽く握った形で固まっている
肋骨周りが硬く動きが小さい
肩甲骨の動きが小さい・・等々
最初は動きを確認しながら身体全体を弛めていきます
両手で背中側をじわっ～と支え上げるように触れから
そっ～と下ろしていきます。
これを肋骨から骨盤辺りまで数回繰り返すと
ゆっくり、ふわっ～と筋肉が弛んできます。
ある程度弛んだところで手指の調整をします。
指は日々よく働いてくれているので痛みが無くても
想像以上に歪んでいたり捻じれていたりします。
指先を摘むように保持し、横や縦に小さく小さく動かします
掌にその指の腱が張っている個所を探り軽く触れながら
指全体をほわっ～と握って待っていると
指の捻じれや歪みがゆるゆると解けていき
それと同時に掌の腱や腕のハリも弛んでゆきました。
「手を握ったり開いたりしてみてください」
「 
」
目を丸くして驚いた後、にっこり笑顔で
「全然違う
軽い
硬い手袋が取れた 
」
最近はPCやスマホで手指が硬い方が多く見受けられます。
手指は少しずつ硬くなっていくので、
ご本人は気付かれていない事が多いです。
手指が弛むと
脇のむくみが減り肋骨周りが解れ呼吸も楽
になる事が期待されます。
呼吸が楽になると
巡りが良くなり体のだるさも軽減
するでしょう。
あなたも指先から健康になりましょう
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期間限定 特別メニュー
こんにちは(^^)/
９月６日に起きた北海道地震
多くの方が不安な日々を送られていることと思います。
そこで本日より自律神経の調整を主な目的とした
特別メニューを期間限定で開催します。
自律神経調整 特別メニュー
期間 2018年9月14日（金）～ 30日（日）
料金 ¥2,000（１名料金）
時間 約１５～２０分
※ 期間中何度ご利用頂いても構いません。
※ ご希望の方は事前にお電話にて「特別メニューで」とご予約下さい。
主に頭や首回りをｸｫﾝﾀﾑﾀｯﾁによるｵﾝﾊﾝｽﾞﾋｰﾘﾝｸﾞで自律神経のﾊﾞﾗﾝｽを整えます。
服装は何でもOK、着替えは不要です。
短時間メニューなので、お買い物のついでやお昼休みにどうぞ。
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ストレスによる腰痛
２０代～５０代の患者さん
「地震が起きた頃から何となく腰が痛いのです
」
患者さんの多くがこう仰いました。
地震と停電でここ数日大きな不安を感じて
皆さん過ごされたことでしょう。
ストレスで体が緊張し、睡眠も浅くなりがち・・
この様な状態が続くと年齢問わず腰痛を始め、
頭痛、動悸など様々な不調を感じるようになります。
腰痛を訴えていた患者さん達ですが
まず頭や首を優しく保持しクォンタムタッチによる
ヒーリングを施しました。
首の付け根、頭頂部、側頭部（耳のまわり）と触れていくと
頭が硬く殆ど頭皮が動かない状態だったり
ゴツゴツと頭が歪んでいたり・・
（頭が歪んでいるとお顔にも歪みがあります
）
少し時間を掛けて柔らかい手で触れていくと
次第に頭皮が弛み動き始め、ゴツゴツとした頭が
丸く整い始めます。
この頃には大抵の患者さんが軽い寝息をたてます。
リラックスして体の緊張も解れていきます。
その後はそれぞれの症状に合わせ
通常の施術を行ったところ・・
「腰が軽くなった」
「目がスッキリぱっちりした感じ」
「呼吸が楽になった」
「頭を触れてもらっている時から背中が楽になっていくのが分かった」
「首が動きやすくなった」
「むくみが取れた感じ」
個人の感想ではありますが
皆さんかなり楽になられたようで、笑顔で帰られました。
まだ暫く余震が続きそうです。
知らず知らずストレスで体にも異変が起こることがあります。
早目早目のケアをお勧めします
※クォンタムタッチとは・・
同調と共鳴の科学的な原理に基づき、自然でありながらも
強力なエネルギーヒーリングの「場」を造り出すハンズオンヒーリングです。
北米では医療機関でも用いられ、看護やマッサージの
継続教育の単位としても認められうようになっているものです。
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北海道地震の影響
この度の地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
当院でも停電の影響により6日、７日と臨時休業させて頂きました。
電力会社の方、役所の職員の皆さん他多くの方々の
速やかなご尽力によりライフラインも復旧し
当院は本日８日より営業を再開いたします。
今後も余震が続くと予想されますが、状況を見ながら営業致します。
今回の地震により多くの皆さんが強いストレスを感じていることと思いますが
互いに支え合い、協力しながらこの困難を乗り越えていきましょう。
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何だかだるい、やる気が出ない 夏バテ？
こんにちは(^^)/
明日から９月
今年の夏はなかなか来ないと思ったら突然暑くなり
やっと夏が来たかなと思ったら雨ばかり・・
９月を待たずして朝晩は随分と涼しくなりました。
体調管理が難しいですね
この時期は夏の疲れの症状・夏バテになり易くなります。
当院に定期的に通院されている患者さんの中にも
「特にどこかが痛いわけではないけれど
何だか体がだるい、やる気が出ない
シャキッとしない」
と夏バテの症状を訴える方が今年は多かったように思います。
当院では温かく優しいタッチの施術で
副交感神経を活性化し自律神経が整うことで
体が楽になっていきます。
次に夏バテの主な症状をあげてみました
カラダが重だるい・全身の倦怠感
ヤル気が出ない・無気力
食欲がなくなる
下痢・便秘
イライラする
カラダが熱っぽい・のぼせ
めまい・立ちくらみ
頭痛
むくみ
気になる症状のある方は是非一度
当院の施術を体験してみてください
自律神経のバランスを整え
笑顔
で元気
な毎日を
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首が痛い原因は・・？
会社員 ４０代
バンドでギターを担当して活動していると言う患者さん
楽しい活動ですが、演奏中にも首が痛くて辛いとの事
見てみると・・・
背中から腰にかけての起立筋がコチコチ
肩が内旋し肩甲骨が開いた状態で固まっている
腕が上げ難い
胸骨(胸の真ん中の骨)の周りを押すと痛みがある
お尻が硬く冷たい
首がやや前方に出ている
僧帽筋(首を支える筋肉)が張って首の根元が太く見える
呼吸が浅い
頭が硬い
お腹が硬い・・等々
最初のころはくすぐったくて触れることが出来ない場所もありました
因みに、「くすぐったい」は「痛い」の手前、
痛い・動きにくいとなる前に対処したいものです
先ずは肋骨周りが自由になるように
背中から腰のハリを弛めます
柔らかいけれどもしっかりと手を当ててゆき・・
背骨に沿ってころころと腰から背中を揺らしていきます
肩甲骨の下に当院使用の施術用枕を入れて仰向けになると
自然と体の前面が伸びていきます
鎖骨下、肋骨、お腹と優しく手を当てていくと
患者さんのお腹が鳴り始めます。
コロコロ・・、ぎゅるぎゅる・・、ぐぐー・・
これはお腹の周りの筋肉が弛み始めると
内蔵も自由になって動き始めるサインで嬉しいサインです
頭と首は順々に両手で優しく保持していると
少しずつ弛み次第に歪みも整っていきます
頭と首が弛むと内旋していた肩も開いていきます
最後に軽く回旋運動や牽引をかけると
巡りが良くなり呼吸も楽になります。
施術後の患者さん・・
「履いてきたジーンズのサイズ感が違います
ゆるゆるワンサイズ大きくなったみたい 
」
「最近施術の度に上半身が細くなるようで嬉しい 」
「呼吸が楽 
」
肋骨を整え肩甲骨が正しい位置に戻ると
嬉しい変化がいっぱいです
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お墓参りで疲れました
お墓参りに行かれたお二人のこと
主婦 ６０代
「お墓参りに行ってきたんです。
道南にお墓があって殆ど休憩なしで
５時間程車に乗っていたらあちらこちらが痛くて・・」
以前から通院されている患者さんで
元々は腰痛や手足の痛み痺れに悩まされていた方でした。
お墓参りの為に車で長時間移動されお疲れのようです。
背中が丸くなっている
首がやや前方に出ている
肩が内旋している
手足に痛みがある・・等々
腿の裏に柔らかくぴた～っと手を触れ弛めて行きます
つま先や踵を軽く包み込みくるくる回すと
ふくらはぎの緊張感が取れていきます
背中・お腹・脇腹に優しく手を当てていくと
筋肉の緊張感がほぐれていきます。
施術が済むと・・
「すごく胸が開きました～ あ～楽になったわ 」
と晴れやかな笑顔になられました。
主婦 ６０代
道東までお墓参りに行ったんです
草むしりやお墓のお掃除で疲れました
膝と背中が痛いかな・・
この方も今年の春から通院されている患者さんです。
元々膝に痛みがあり当初は最寄り駅まで
歩くにも一苦労されていたとの事でした
背中が丸く仰向けになると背中が痛い
首がやや前方に出ている
肩が内旋している
膝が伸び切らない・・等々
背中の下に腕を入れ暫く支えます
これを数回繰り返すと背中の痛みが軽減していきます
膝裏にふわっと手を当て踵を軽～く牽引しながら
筋肉が弛むのを待ちます。
首・頭を包み込むように優しく保持していると
緊張感がほぐれ歪みも整っていきます。
内旋していた肩も開いてゆきます。
施術が済むと・・
「背中が楽～ 背が伸びたわ
そう言えば先生、お墓掃除をして腰も痛くなったのに
一晩寝たら治ったの
以前はこうはいかなかったわ、いつも数日間腰痛に悩んでた
日頃からメンテナンスしてると違うのね」
ご先祖様を大切にするって大事ことですよね
そしてこれを機に
日頃のメンテナンスの大切さ
を再認識して頂けた事がとても嬉しい事でした。
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