肩こり腰痛らくらく院の「肩が痛い」に関係するページ

今日の私は昨日の私で出来ている・・

こんにちは(^^)/

 

“今日の私は昨日の私で出来ている”

最近、某観光会社のCMでよく耳にするフレーズです

あなたも聞いた覚えがありませんか?

この後、“明日の私は今日の私で・・・”と続きます。

 

社会人になってから

「学生の頃にもっと勉強しておけば良かった・・

と思った経験は誰にでもあると思います

私も何度そう思った事か・・・

“今日の私は昨日の私で出来ている”

確かに・・と思いませんか?

 

身体にも同じことが言えそうですね

今、何かしら身体に痛みや不調を抱えている方

これまでに我慢をしたり無理をした結果ではありませんか?

 

「学生の頃にもっと勉強しておけば良かった・・」

と思っただけで何もしなければその後何度も

「もっと勉強しておけば良かった・・」と思う事があるでしょう

でも後悔した時に少しでも勉強すると、

その後のあなたは必ず違って来ると思いませんか?

 

明日のあなたの身体のために

将来のあなたが元気で笑顔で人生をエンジョイするために

今、あなたの身体を労わり大切にして上げて下さい

明日のあなたは今日のあなたで出来るのですから

 

  首の痛みや違和感

  肩こり・肩の痛みや違和感

  背中の痛みや違和感

  腕の上がり難さ

  呼吸のしづらさ

  腰痛

  お尻の痛み

  股関節の痛みや違和感・・等々

 

気付いているのに

「この位まだ大丈夫・・」と我慢していませんか?

我慢すればするほど回復し辛くなることがあります

 

 未来の元気なあなたを作れるのは今のあなた自身です 

 

 

 

掲載日:2015年03月20日

動くと身体中が痛い

  自営業 50代 

 

自営業で決まったお休みが無く

ほぼ毎日お仕事をされている方です。

朝早くから夕方まで、重いお荷物を運ぶ事が多く

女性にはかなりの重労働のようです

 

辛い症状は?・・ の問いに、

首が回らない・肩が痛い・背中のはり・腰痛・膝・ふくらはぎ・慢性疲労・・

 

見てみると・・・

  首の回旋・伸展が辛い

  腕が上がらず万歳が出来ない

  背中全体にハリと痛みがある

  肩が大きく内巻き

  猫背

  膝が曲がりにくい

  腰周りが硬い

  膝裏に強い圧痛

  足首が硬い・・等

 

まずは背骨からアプローチで、全身が弛むようにゆらゆら

足首をく~るくる

背中のハリを弛めます、肘を上げて~ストン、もう一度・・

腰周り弛めますね

つま先上げて~ストン、反対もストン 

 

少~し楽になって来ましたね

今度は膝を少~し締めていきます、痛くないですね?

では、立ったり座ったりを繰り返しましょう・・・

 

どうですか?

「あら痛くない 屈伸運動も大丈夫です

身体も全体的に軽い感じがします

 

 良かったですね

 

 ハードワークであればあるほど身体が資本です

    しっかりメンテナンスをして楽な体で良いお仕事を! 

 

掲載日:2014年12月25日

雪かきシーズン到来!

こんにちは(^^)/

 

ついに降りましたね

しかも二日連続で、木々の上にこんもりと積もってますね

 

来週初めに一度は溶けてしまうそうですが、

根雪になるのももうすぐです

 

雪国の宿命雪掻きのシーズンが始まります

 

雪かきは全身運動ですよ!

皆さん、準備運動はしていますか?

 

日頃運動らしいことを何もしていない方が

いきなり雪掻きをするのは危険です

ましてや、腰や背中に痛みやだるさを感じながら暮らしてる方・・

肩や膝に違和感を抱えている方・・

 

今は小さな不具合も、大きな痛みに成りがちなのが

これからのシーズンです

 

雪かきで・・肩が痛い!ぎっくり腰だ!膝が痛い!背中も痛い!

 

それでもまた雪が降れば、また雪かき・・

痛みを我慢しながら雪かき・・

 

そうならない為に・・

  身体の小さな不具合に気付いたら

       早め早めに改善しましょう 

 

  我慢している期間が長いほど改善するのに時間がかかります 

掲載日:2014年11月15日

慢性的におきる頭痛

  サービス業 40代 

 

肩が痛くて上がらないと訴えて来院した患者さん。

身体の状態を色々検査していると、足の甲や首の状態、

頭がい骨のズレ等から頭痛にも悩んでるのではないかと思い

確認したところ・・

 

「ずっと頭痛はあります。でもいつもだから

それが普通だと思って気にしてませんでした。

肩が痛くて腕が上がらない方が辛くて・・」 

なんて事でしょう・・

 

早速調整していきましょう

  足首が硬い

  足の甲の小指側に痛み

  右の首筋にハリと痛み

  後頭骨の左右に高低差があり右上がりになっている

 

足首をく~るくる~

足の甲の痛むところを押さえながら踵をトントン

頭をそっと両手で包み込むように持ち

後頭骨のズレを調整・・ 

それから首のハリと痛みの状態を確認すると殆ど無くなっていました

 

この患者さんからの報告では

その後頭痛は発生せず快調!

との事。良かったですね

 

あちらこちらに不調を抱えている場合、一番辛いところが気になって

他の不調箇所に気付いていない事があります。

 

  貴女の身体について貴女自身が

     よく知ることが不調改善の早道です 

掲載日:2014年10月13日

Newer Entries »
こんな症状の方へ/症状ブログ 施術を受けた患者様/お客様の声

肩こり腰痛らくらく院 女性専用整体へお気軽にご相談下さい

Copyright© 2014–2024 札幌整体・肩こり、腰痛にお悩みの女性は<無痛整体>女性専用/肩こり腰痛らくらく院へ All Rights Reserved.
PAGE TOP