肩こり腰痛らくらく院の「正座が出来ない」に関係するページ

メンテナンスに通われる患者さんから嬉しいお便り頂きました(≧▽≦)

こんにちは(^^)/

 

初めての痛みのない整体!と言う事でどんな事をするのだろうと

ワクワクする気持ちと不安とがありましたが・・(中略)

今では目覚めもスッキリとし体も軽く気持ちも前向きで

何かやりたいやってみようとチャレンジする力も湧いてきました。

 

上記は先日患者さんのAさんから頂いたお手紙の抜粋です(^^♪

昨年の9月に初めて来院された時は

首が痛い・肩こり・腰痛・腕が痛い・正座が出来ない

身体中がバンバンに張っていて私が驚くほどでした 8-O

もう何年も正座が出来ない状態が続いていると仰っていましたが

2回目の来院時に正座が出来て(腰を深く下せるには至りませんでしたが)

「何年振りの正座だろう感動涙がでそうです

と喜んでいらっしゃいました。

その後熱心に来院され毎回

軽~い 軽~い 足が軽~い

「わ~足がスッキリしてズボンがゆるゆる~

眼がスッキリして明るいはっきり見える

と喜んで笑顔を見せて下さいます :lol:

 

私もAさんの変化に共に喜び感動し楽しく

施術させて頂いています。

嬉しいお便りありがとうございました

 

 体が元気になると心も元気になりますね  

 

※お便りの本文は

 「施術を受けた患者様 お客様喜びの声」

 をご覧下さい

 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整

 

掲載日:2016年04月07日

自分の体に感謝

こんにちは(^^)/

 

ある患者さんの言葉です

「最近、自分の体に感謝するようになったんです

以前はそんな事考えてもみなかったのに・・

 

足首が硬く痛みがあり正座が出来ない方でした

「正座が出来なくなってから10年ほど経つでしょうか・・

もう一生正座は出来ないんだろうな・・ :-(

この痛みともずっと付き合って行かなければいけないのだと思っていました cry

 

2度目の来院で正座が出来るようになった時・・

「わ~正座が出来た~ 何年振りだろう 涙が出そうです :lol:

 

その後も施術で変化があると

あ~ になった~ :lol:

毎回素直に喜びを表すこの患者さんが

2カ月半ほど経った頃仰ったのが冒頭の言葉・・

 

「諦めかけていた正座がこんなに早く出来るようになって

私の体も変われるんだと分かって・・

最近自分の体に感謝するようになったんです

そして大事にしようと思うようになったんです :-D

 

普段忘れがちな自分の体に感謝すること

 

自分を大切にして感謝すると

体は応えてくれるのだなぁ・・

彼女を見ているとそう感じます

 

「自分が変化しているのが分かります

今度はどんな風に変われるか楽しみ~

いつも笑顔の患者さんです

 

 頑張ってくれる自分の体に感謝、感謝です 

 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整

掲載日:2015年12月02日

正座をすると膝と足首が痛い

 主婦 40代 

 

正座が出来ないわけではないんです・・

でも、正座をして2分も立たないうちに膝と足首が悲鳴を上げます

と言う患者さん

正座をし続けると膝がパッキンと割れるというか折れるというか・・

手羽先の関節を曲がる限界を超えて曲げたらパッキンと折れる、あんな感じです

(なかなか分かりやす例えですね・・

 

見てみると・・・

 膝蓋骨のすぐ上が硬く張っている

 ふくらはぎがハリ、アキレス腱も硬くなっている

 足首が硬く胡坐をかいて足の裏が上を向かない

 X脚で股関節・膝が内旋してる・・等々

 

先ずはふくらはぎのハリを取って行きましょう

踵を持って軽~く牽引します

脛を下から上に数回軽~く・・ す~っ、す~っ、撫でます

アキレス腱も軸を合わせながら優しく調整・・

ふくらはぎを触ってみると・・

「あら :roll:  ふわふわ 柔らかくなった :-D

腿の上に軽く手を置きふわっと指を広げて・・

膝を深く曲げてみると・・

「膝周りの負担や違和感が減ったみたい :lol:

 

足首を持って脚を内側と外側に捻ってみると

明らかに内側は行き易く外側に行きにくい感じです

足首を少し持ち上げながら脚全体の軸を揃えるようにして暫くキープ・・

次に足の甲を両手で包み込むように持ち

足首の軸を合わせるようにして暫くキープ・・

 

では正座をしてみましょう

「お~ 8-O 膝も足首も楽です 2分正座してみます :-o

・・3分半ほど経過して・・

まだ大丈夫ですか?

「全然大丈夫です :lol:

 良かったですね

 

 X脚は股関節や膝、足首等に負担を掛けるだけではなく

お尻の痛みや腰痛の原因にもなります。

 

 歪みのない美しい脚で正座も楽ちん 

 

 

女性に優しい無痛整体

肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

 

 

 

 

 

掲載日:2015年09月28日

足首が痛くて正座が出来ない

 主婦 40代 

 

足首が硬く痛いのでもう何年も正座が出来ない

と言う患者さん

その為、数か月前に始めたヨガで出来ないポーズがあって・・

 

見てみると・・・

 足首が硬く可動域が小さい

 足首から先全体が硬く一塊になっている

 ふくらはぎが硬くはっている

 膝が曲がり難い

 股関節が硬い

 アキレス腱が硬い・・など

 

先ずは足先から・・

足首を持って足の甲を上下左右に軽~くねじねじ

少し緩んだところでちょっと大きくねじねじくねくね・・

 

うつ伏せで膝を曲げ踵をお尻へ近付けていくと・・

「痛くないけれど曲がりませ~ん :-(

足首を支えてます・・足首を自分で回してみましょう

くるくる・・ 反対にもくるくる・・

足の力を抜いてぶらぶらゆらゆら・・

もう一度膝を曲げていくと・・

「お~かなり曲がるようになりました 8-O

 

ふくらはぎがかなり張ってカチカチです

膝下を牽引しながら脛をす~、す~、す~と撫でます

ふくらはぎのハリを確認すると・・

「あら~ 8-O 柔らかくなってる・・ なんで~

 

一度正座してみましょう

だいぶ楽ですが・・ :roll:

 まだチョット足首が伸び切らない感じがあります

では私の腕の上に正座して下さい

「え~先生大丈夫? 8-O

遠慮なく正座した方が楽になりますよ~ 私は大丈夫ですから

ゆっくり腕を抜いていきますね どうでしょう?

「あっです :-D 足首の痛み違和感が全然無い

 でも今度は脛にツッパリ感というか、痛みと言うか・・ :-|

それなら脛の両脇をす~、す~と撫でま~す

 

もう一度確認の正座です

8-O すご~い何にも無い感動感激涙が出そう  

 こんな正座が出来たのいつ振りだろう・・

キラキラ満面の笑顔の患者さん

私も一緒に感動してウルウルしそうでした

 

  あなたの笑顔にありがとう

      お手伝いさせて頂ける事に感謝します 

 

 

女性に優しい無痛整体

肩こり腰痛らくらく院女性専門整体

掲載日:2015年09月09日

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