症状ブログ
脚を曲げると脚の付け根・股関節が痛い
会社員 ４０代
一月ほど前から右股関節の内側に違和感を感じ始めていたのが
ここ数日で痛みに変わり靴下を履く姿勢など
膝を持ち上げるように脚を曲げると痛くて辛いとの事・・
見てみると・・・
体を後ろに反らす（後屈）と腿の前が痛い
仰向けで膝を立てた状態から脚を伸ばすと腿の前が痛い
仰向けで膝を立て内側へ倒すと鼠径部に痛み
お腹の右側を押すと突っ張るような痛み
右のお尻が痛い
足首が硬い
ふくらはぎの外側にハリがあり痛い・・等々
少し体を揺らしながらお腹の右側に触れていきま～す
お腹がコチンと硬い感じがします
右脚の腿に触れころころと動かしてみますが
あちらこちらに緊張がありスムーズに動きません
そこで・・
足首を持ち脚全体をぶらぶらぶら・・
すると硬かったお腹が少～し柔らかくなり始めました
今度は足首をちょっと締めて・・足首を動かしましょう
つま先を立てま～す
伸ばしま～す
立てま～す伸ばしま～す
股関節の痛みを確認すると・・
「あ～ 
痛みが減ってます
」
「脚を伸ばす時の痛みも殆ど無くなりました 
」
再度右脚の腿に触れころころと動かしてみると
今後はころころころころスムーズに揺れますね
膝を胸に近付けていくと初めより大分曲がるようになりました
「でも最後に少し鼠径部に違和感が残ります・・ 
」
では骨盤の前側（前上腸骨棘）を開くようにして脚を曲げていくと・・・？
「あっ
無くなりました楽です 
」
最後にアキレス腱の調整をして
ふくらはぎの痛みも楽になりましたね
股関節に違和感のある方に多くみられる症状は
足首の硬さ
左右の足首の太さに差がある
お腹が硬い
お尻が痛い・・などです
あなたは大丈夫？
あなたの身体をよ～く見て気付いて下さいね
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整体
掲載日：2015年07月04日
