症状ブログ
頭の後ろから肩に掛けての首筋がピーン
事務職 ３０代
「首を左右に動かすと後頭部から肩にかけて
ピーンと首筋が痛いと言うか、張ると言うか・・ 
」
腕をあげてみると・・
「痛くはないけれど上がり難い感じです 
」
デスクワークでパソコン作業が多い患者さん。
他にも見てみると・・・
腕を上げると肩甲骨周りにハリを感じる
反り腰で背中が張っている
小胸筋（バストから脇下にかけての筋肉）に痛みがある
肩が内巻きになっている
猫背
呼吸が浅い・・等々
みぞおちと肩甲骨の間にふわっと手を当てます
暫くすると背中のハリがゆっくり弛み始めます
痛みのある小胸筋と肩甲骨にふわっと手を当てます。
硬かった胸がふっくら
肩の内巻きも弛み始めます
肩の付け根から肘にかけて
腕を軽～く小さ～く
内旋と外旋を繰り返していくと・・
首を左右に動かしてみましょう
「あらっ
痛くない、ピーンがありません
」
腕を上げてみると・・
「軽いです
あら～楽 
: 」
胸を広げながら背骨をじわ～っと伸ばすように調整
「これ気持ちが良いですね 、呼吸が楽～
」
首や肩の痛みの原因は痛む場所ばかりではありません。
スマホやPCで指を酷使することによる指のハリ
手の平を下に向けての作業が多い事による腕の捻じれ
目の酷使やストレスをによる頭のコリ
呼吸が浅い事による酸素不足・・等々
気になる時は
早目のチェックで
元気な笑顔
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整体
掲載日：2017年07月14日
関連情報： ストレス, 呼吸, 女性, 無痛整体, 猫背, 眼精疲労, 肩が内巻き, 肩こり, 腕が上がらない, 腰痛, 頭のコリ, 首が回らない, 首筋
