症状ブログ

頭の後ろから肩に掛けての首筋がピーン

 事務職 30代 

 

「首を左右に動かすと後頭部から肩にかけて

ピーンと首筋が痛いと言うか、張ると言うか・・ しょぼん汗

腕をあげてみると・・

「痛くはないけれど上がり難い感じです   ショック!あせる 」

デスクワークでパソコン作業が多い患者さん。

 

他にも見てみると・・・

 腕を上げると肩甲骨周りにハリを感じる

 反り腰で背中が張っている

 小胸筋(バストから脇下にかけての筋肉)に痛みがある

 肩が内巻きになっている

 猫背

 呼吸が浅い・・等々

 

みぞおちと肩甲骨の間にふわっと手を当てます

暫くすると背中のハリがゆっくり弛み始めます

痛みのある小胸筋と肩甲骨にふわっと手を当てます。

硬かった胸がふっくら

肩の内巻きも弛み始めます

肩の付け根から肘にかけて

腕を軽~く小さ~く

内旋と外旋を繰り返していくと・・

 

首を左右に動かしてみましょう

「あらっえっ!? 痛くない、ピーンがありませんきらきら。 」

腕を上げてみると・・

「軽いですビックリマーク あら~楽  ニコニコ 音符: 」

 

胸を広げながら背骨をじわ~っと伸ばすように調整

「これ気持ちが良いですね ニコニコ   、呼吸が楽~♪

 

首や肩の痛みの原因は痛む場所ばかりではありません。

スマホやPCで指を酷使することによる指のハリ

 手の平を下に向けての作業が多い事による腕の捻じれ

 目の酷使やストレスをによる頭のコリ

 呼吸が浅い事による酸素不足・・等々

 

 気になる時は

   早目のチェックで元気な笑顔 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整体


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掲載日:2017年07月14日

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