院長ブログ・最新のお知らせ

雪かきシーズン到来!

こんにちは(^^)/

 

ついに降りましたね

しかも二日連続で、木々の上にこんもりと積もってますね

 

来週初めに一度は溶けてしまうそうですが、

根雪になるのももうすぐです

 

雪国の宿命雪掻きのシーズンが始まります

 

雪かきは全身運動ですよ!

皆さん、準備運動はしていますか?

 

日頃運動らしいことを何もしていない方が

いきなり雪掻きをするのは危険です

ましてや、腰や背中に痛みやだるさを感じながら暮らしてる方・・

肩や膝に違和感を抱えている方・・

 

今は小さな不具合も、大きな痛みに成りがちなのが

これからのシーズンです

 

雪かきで・・肩が痛い!ぎっくり腰だ!膝が痛い!背中も痛い!

 

それでもまた雪が降れば、また雪かき・・

痛みを我慢しながら雪かき・・

 

そうならない為に・・

  身体の小さな不具合に気付いたら

       早め早めに改善しましょう 

 

  我慢している期間が長いほど改善するのに時間がかかります 


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掲載日:2014年11月15日

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