院長ブログ・最新のお知らせ
腰痛にはコルセット？
こんにちは(^^)/
札幌も温かく過ごしやすい日が続いてますね
さて、みなさんの中に腰痛でコルセットを
使用されている方も多いかと思います
どのように使用されているでしょう？
仕事などで腰に負担が掛る時に使用している
外出先での腰痛予防に外出する時だけ使用している
腰痛が起こすのが怖くて常に使用している
先日来院された患者さん、まだ学生さんですが
２年ほど前にヘルニアと診断され
授業中も腰が痛くてコルセットが手放せなかったようです
最初に来院された時は背骨の自然湾曲が殆ど無く
前屈・後屈が出来ませんでした
腰や背中を中心に身体全体を弛めると共に
少しずつコルセットを着けない時間を増やすようアドバイス
すると４回目に来院された時
「調子が良いです
コルセットなくても大丈夫です
」
と笑顔
で報告してくれました
授業中もコルセット無しで平気になったとの事。
今後彼女には体を支える筋力がアップする
アドバイスをしていく予定です
コルセットは必要な時にだけ正しく着用すると良いですね
習慣的に着用していると
コルセットに頼った体になり腰痛は楽になりません
コルセットは腰痛を改善する効果はないと言われています。
自分に合った無理のない運動で筋力アップ
で腰痛撃退
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整体
掲載日：2016年05月15日
