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腰痛にはコルセット?

こんにちは(^^)/

 

札幌も温かく過ごしやすい日が続いてますね

 

さて、みなさんの中に腰痛でコルセット

使用されている方も多いかと思います

 

どのように使用されているでしょう?

 仕事などで腰に負担が掛る時に使用している

 外出先での腰痛予防に外出する時だけ使用している

 腰痛が起こすのが怖くて常に使用している

 

先日来院された患者さん、まだ学生さんですが

2年ほど前にヘルニアと診断され

授業中も腰が痛くてコルセットが手放せなかったようです

 

最初に来院された時は背骨の自然湾曲が殆ど無く

前屈・後屈が出来ませんでした

腰や背中を中心に身体全体を弛めると共に

少しずつコルセットを着けない時間を増やすようアドバイス

すると4回目に来院された時

「調子が良いです :lol:  コルセットなくても大丈夫です

笑顔で報告してくれました

授業中もコルセット無しで平気になったとの事。

今後彼女には体を支える筋力がアップする

アドバイスをしていく予定です

 

コルセットは必要な時にだけ正しく着用すると良いですね

習慣的に着用していると

コルセットに頼った体になり腰痛は楽になりません

 コルセットは腰痛を改善する効果はないと言われています。

 

 自分に合った無理のない運動で筋力アップで腰痛撃退 

 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整体


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掲載日:2016年05月15日

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