院長ブログ・最新のお知らせ
腕の痛みテニス肘、我慢するのではなかった・・
こんにちは(^^)/
今回は私の反省です
私は週に一度テニスを楽しんでいます
思い切り体を動かして汗を流し
楽しい仲間と一緒にプレーするのは爽快
良いストレス発散です
でも数か月ほど前からプレー中に
腕の痛みを感じるようになりました
テニス肘です
予防のサポーターもしていたのに・・・
それでも普段は全く気にならないし
テニスを楽しんだ後自己調整をして
翌週にはまた同じようにテニスを楽しんでいました
ところが一月半ほど前に
サーブを打とうとした時いつもとは違う痛みが
前腕と肘に走ったのです
おや？まずいかなぁ・・
その日はラケットを振り切る事が出来ず
不完全燃焼・・
ストレス発散のはずが逆にストレスが溜まることになってしまいました
それでも楽しいことは中々止められません
その日も自己調整をし
翌週には違和感の残る腕でテニスを始めたのですが
痛い 楽しくない
ストレス溜まる～
結局その後３週間テニスをお休みしました
そして今週久しぶりにテニスをしたのですが・・
痛くない
楽しい 元気出る～
ストレス発散
プレー後の腕にも痛みはありません
そして反省
患者さんにはいつも言っているのです
「痛みが取れても完治してません。暫く大事にして下さいね。」と・・
それなのに自分は痛みが強くなるまでテニスを休まなかった
大反省です
少し良くなっても直ぐにいつも通りに使ってはいけない
事を
身をもって体験したわけです
患者の皆さんは色々な痛みで来院されます
肩こり 腰痛 頭痛 首の痛み 背中の痛み
股関節の痛み 膝の痛み お尻の痛み・・等々
いつも通りに使わないようにと言われても
お仕事を休んだり、代わりの方がいなかったりで
いつもと同じように使わざる負えない方が殆どでしょう
それならばせめて、
痛みが強くなる前の違和感のうちに体のケアをすること
それが痛みを長引かせないポイントです
早目のケアで元気で楽しい毎日を
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整体
掲載日：2015年07月01日
関連情報： お尻の痛み, 元気, 女性, 札幌, 無痛整体, 痛み, 股関節, 肩こり, 背中に痛み, 腕の痛み, 腰痛, 頭痛
