症状ブログ
腕の上げ下ろしで痛み
主婦 ４０代
腕の上げ下ろしでピキッと強い痛みが走る患者さん
痛みで腕が上がらないと言うより
上げたり下ろしたりする途中で痛みが発生します
見てみると・・・
腕を横から上げると水平（90度）の所で痛みが発生
腕を前から上げると斜め上(135度）辺りで痛みが発生
いつも背中が重苦しい感じ
肩甲骨周辺に痛み
足首が硬い
膝が曲がり難い・・等々
腕を前から上げて・・
腕を痛みの出る高さより低い所で手首を持ちます
手首をくるくる自分で回してみて下さい
反対にもくるくる回してください
「手首を回すと腕に少し違和感が・・ 
」
では、もう少し低い位置で回しましょう
回し終わったら腕を前からゆっくり上げてみましょう
「あ～ら 
上がります
」
今度は横から腕を上げて・・
同じように手首をくるくるくるくる・・
「手首がぽきぽき鳴ります 
痛くないけど・・」
回していると・・ ぽきぽき減って来ましたね
確認で横から腕を上げましょう
「痛くないです
上げるのも下げるのもピキッとした痛み無いです 」
肩も楽になりましたね
次は後ろから腕をからめて背中を押さえるので
腕を解くように頑張って見てください
痛みが無ければ頑張る 当院は患者さん参加型です
「
」
腕が解けたら深呼吸しま～す
「お～ 背中が楽です
重ぐるしさが減って呼吸がしやすい 
」
足首がかなり硬いですね
足首に不調があると様々な不調が現れます
膝が曲がらないのも腕が上がらないのも
足首が原因の一つと考えられますよ
足首をくるくる・・回します
自分でもくるくる回してみましょう
「自分で足首を回すのって難しいんですね 回ってますか？ 
・・」
大丈夫です
では、膝を曲げてみましょう
この患者さんがお帰りになる時には
腕の痛みより膝が楽になったことに驚かれ
「膝が曲がるようになって靴が履きやすくなりました」
と笑顔
で喜んでいらっしゃいました
良かったですね
体が楽になると自然と笑顔がほころびますよ
女性に優しい無痛整体
肩こり腰痛らくらく院女性専門整体
掲載日：2015年09月06日
関連情報： 不調, 呼吸, 女性, 札幌, 無痛整体, 痛み, 肩甲骨, 背中が苦しい, 腕が上がらない, 膝, 膝が曲がらない, 足首が硬い
