症状ブログ

脚を曲げると脚の付け根・股関節が痛い

 会社員 40代 

 

一月ほど前から右股関節の内側に違和感を感じ始めていたのが

ここ数日で痛みに変わり靴下を履く姿勢など

膝を持ち上げるように脚を曲げると痛くて辛いとの事・・

 

見てみると・・・

 体を後ろに反らす(後屈)と腿の前が痛い

 仰向けで膝を立てた状態から脚を伸ばすと腿の前が痛い

 仰向けで膝を立て内側へ倒すと鼠径部に痛み

 お腹の右側を押すと突っ張るような痛み

 右のお尻が痛い

 足首が硬い

 ふくらはぎの外側にハリがあり痛い・・等々

 

 少し体を揺らしながらお腹の右側に触れていきま~す

お腹がコチンと硬い感じがします

右脚の腿に触れころころと動かしてみますが

あちらこちらに緊張がありスムーズに動きません

そこで・・

足首を持ち脚全体をぶらぶらぶら・・

すると硬かったお腹が少~し柔らかくなり始めました

今度は足首をちょっと締めて・・足首を動かしましょう

つま先を立てま~す伸ばしま~す立てま~す伸ばしま~す

股関節の痛みを確認すると・・

「あ~ :roll: 痛みが減ってます

「脚を伸ばす時の痛みも殆ど無くなりました :-D

 

再度右脚の腿に触れころころと動かしてみると

今後はころころころころスムーズに揺れます

膝を胸に近付けていくと初めより大分曲がるようになりました

「でも最後に少し鼠径部に違和感が残ります・・  cry  

では骨盤の前側(前上腸骨棘)を開くようにして脚を曲げていくと・・・?

「あっ無くなりましたです :lol:

 

最後にアキレス腱の調整をして

ふくらはぎの痛みもになりましたね

 

股関節に違和感のある方に多くみられる症状

 足首の硬さ

 左右の足首の太さに差がある

 お腹が硬い

 お尻が痛い・・などです

あなたは大丈夫?

 

  あなたの身体をよ~く見て気付いて下さいね 

 

 

女性に優しい無痛整体

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掲載日:2015年07月04日

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