症状ブログ

産後の痛み

 30代 主婦 

 

産後5カ月の患者さん

妊娠中から股関節が鳴り痛みもあり

それが今も続いているとの事

 

初めての来院時は・・

 肩こりが辛い

 腕が上がらない

 寝返りや起き上がる時に腰痛

 脚を閉じる動きで恥骨周辺の痛み

 体を捻ると両脇にハリ

 お腹が硬い

 股関節の痛み・・等

 

体勢を変えるのにも恐る恐るの状態でした

 

 初回で腕がに上がるようになり

寝返りでの腰痛も改善されました

腰痛を発生させない起き方のアドバイスをさせて頂きました

「子供がいるとなかなか起き上がり方まで気が回らなくて・・ :-(

確かにそうですよね、分かります

 

お腹をゆっくりふんわり触れていく事で弛め

それと共に腰も弛んでいきます

 

今日で4度目の来院

かなり楽になりました :-D

今日辛いのはどのあたりでしょう?

「う~ん、肩かな・・ :roll:

見てみると・・・

 腕は楽に上がります

 背中の痛みもありません

 股関節の痛みも気になりません・・

 

でも膝を倒していくと・・・

「この辺が・・ :-| 」(恥骨周辺が痛むようです)

足首を締めま~す

足裏をしっかり床に着けていて下さいね

今度は膝下を締めて・・ 屈伸しましょう

次に膝上を締めて・・ 屈伸です

 

先ほど痛みが出た動作、膝を倒してみましょう

痛くない :lol:笑顔がこぼれました

女性同士でもなかなか言葉にしずらい場所ってありますよね

 

産後は恥骨周辺やお尻の尾骨先端辺りなどに

痛みが出る方も多いようです

我慢せずケアしましょう

 

 いつも笑顔元気なお母さんでいられますように 

 

 

女性に優しい無痛整体

 肩こり腰痛らくらく院女性専門整

 


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掲載日:2015年11月29日

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