症状ブログ
動くと身体中が痛い
自営業 ５０代
自営業で決まったお休みが無く
ほぼ毎日お仕事をされている方です。
朝早くから夕方まで、重いお荷物を運ぶ事が多く
女性にはかなりの重労働のようです
辛い症状は？・・ の問いに、
首が回らない・肩が痛い・背中のはり・腰痛・膝・ふくらはぎ・慢性疲労・・
見てみると・・・
首の回旋・伸展が辛い
腕が上がらず万歳が出来ない
背中全体にハリと痛みがある
肩が大きく内巻き
猫背
膝が曲がりにくい
腰周りが硬い
膝裏に強い圧痛
足首が硬い・・等
まずは背骨からアプローチで、全身が弛むようにゆらゆら
足首をく～るくる
背中のハリを弛めます、肘を上げて～ストン、もう一度・・
腰周り弛めますね
つま先上げて～
ストン
、反対もストン 
少～し楽になって来ましたね
今度は膝を少～し締めていきます、痛くないですね？
では、立ったり座ったりを繰り返しましょう・・・
どうですか？
「あら痛くない
屈伸運動も大丈夫です
身体も全体的に軽い感じがします
」
良かったですね
ハードワークであればあるほど身体が資本です
しっかりメンテナンスをして楽な体で良いお仕事を！
掲載日：2014年12月25日
関連情報： メンテナンス, 女性, 猫背, 痛み, 肩が痛い, 背中に痛み, 背中のはり, 腕が上がらない, 腰痛, 膝, 足首が硬い, 首が回らない
