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冬に向け痛みに警戒!

こんにちは(^^)/

 

寒くなってきましたね~

一雨毎に寒さが増していく今日この頃です

札幌に初雪が降るのも、もう間も無くですね

 

冬は寒くてイヤだぁ~と思う人・・

冬はウィンタースポーツが楽しめると思う人・・

因みに私は寒いのはイヤ派ですが、冬は星が綺麗なので好き

 

ただ、初冬は身体を傷めやすい季節です。

 

冬が近づくにつれて徐々に着るものが厚く重くなり、

寒くなるにつれて肩をすぼませ身体に力が入り、

足元を気にして猫背になりがち・・

 

改めてこうしてみると・・・

正に身体を傷める準備をしているようです

 

そうこうしている内に雪が降り・・

雪かきで・・ ぎっくり腰!背中に痛み!お尻に痛み!

ウィンタースポーツで・・ 膝に痛み!腰痛!

 

そうならない為には・・

  今から身体の歪みや小さな不調を

    改善しておくことが大切です 

 

 北国の長い冬を元気に笑顔で楽しく乗り越えましょう 


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掲載日:2014年10月17日

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